所谓自律,是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实,保持平衡。实践这些原则,关键在于你的态度,你要敢于面对痛苦而非逃避。
创业者只有严于律己,时刻约束自己,才会最终走向成功。如果一个人连自己的欲望都不能克制住,那么他自然也就没有资格去约束和管理别人,也就更谈不上驾驭未来了。
有位哲人曾这样说过:“唯有自律,能把自己引导向最光明的王国!只有严于律己、坚忍不拔,才会成就伟业。”
明朝的徐博在求学期间,老是感觉到自身的自律能力差。为了不断反省自己的言行,增强自律能力,他就在书桌上放了两个瓶子,每当自己做了一件坏事,说了一句坏话,就在一个瓶子里放一粒黑豆;做了好事就在另一个瓶子里放一粒黄豆。开始时,黑豆颇多,黄豆寥寥。他又对此进行了深刻地反省,过了一段时间,黑豆黄豆就各占一半了,于是他再接再厉,更加严于律己,久而久之,瓶中黄豆半满,黑豆却变得屈指可数。正是凭着这种持久自律的约束,徐博不断修炼自我,终于成为一代名臣。
李开复也认为,凡是成就大事业的人必然都是具有极强的自我克制能力的人,也就是我们所说的自制力超强。一个人的天赋、时间、经历、能力都不可能是无限的,成就大事业的人知道怎样对自我资源进行严格的管理和合理的分配。一个人只有将其所有的智慧、精力、时间集中于自己确定的某个目标或者是某项事业上,才能发挥自身最大的潜力。而集中这些资源就意味着要克制自己某些方面的欲望和天性,需要有计划地履行甚至是重塑自己,根据事业的需要,将自己打造成一个是与开创事业的一类人,而不是顺其自然,放任自流,缺乏自我管理意识的人。
但完全做到自律不是一件容易的事,创业者如何才能达到自律呢?李开复说,每个人都会有七情六欲,所以拥有一颗克制心就成为我们正确做事的关键。要学会克制自己,你首先要认清自己,学会自觉。自觉不只是认识自己的潜能、素质,还包括认识自己的感情、态度。自觉的人知道自己何时会有喜、怒、哀、乐的表现,也明白喜、怒、哀、乐的宣泄会造成怎样的后果。当自觉的人感到愤怒时,他不会在瞬间爆发,因为他知道这种突然爆发可能造成负面的影响,但他也不会压抑自己的感情,因为那会造成很大的心理伤害,他通常会尽量控制住自己的情绪,选择最有建设性的方式处理问题。在双方针锋相对的时候,正面的、感性的沟通可以起到缓和气氛的作用。人的感情是最富有感染力的,你完全可以用有建设性的、宽容的态度与他人沟通并影响他人。所以说,自觉的人才能自律。
同时,自律又是一种内心的自我对话,它可以提醒自己不要落人暴怒或失态的陷阱除了理智分析的方法外,深呼吸是最快、最简单的情绪调节法,中国成语中有“心浮气躁”“心神不宁”“心乱如麻”“心急如焚”等等说法,其意思都是说,自我混乱、失控的状态是由紊乱的情绪及精神状态引发的,而达到“气定神闲”“心安理得”的最快做法就是调整“心”和“气”,也就是多做深呼吸,把气调顺了,就很容易摆脱情绪的影响,回到理性思考如状态。当自己感到震怒时,应该先平息自己的情绪,不要被情绪左右,做出过激或错误的行为。否则,结果将不可挽回。