培养了不起女生的24堂课

3.帮女儿浇灭心中的狂躁之火

　　女儿处在青春期，自制力不强，遇到一些事情容易激起她情绪的变化。当女儿狂躁不安时，父母要采取合理的方法积极引导女儿，父母先要自己保持冷静，以静制动。

　　狂躁的女生就像不服管教的小马驹，总是“尥蹶子”，动不动就发火。

　　其实，发火是正常人基本情感的一部分，它和先天的气质有关系。无论是谁遇到气愤、不满时，就会表现出愤怒，这都是很正常的。但是，如果一个女生经常爆发怒火，表现出狂躁不安的情绪，缺乏最起码的自制能力，那么就是一种不良的行为了。

　　女儿之所以狂躁，是有其必然的心理原因的。比如，父母对女儿过分溺爱、对女儿期望值过高、成人的“示范”作用、女儿缺乏同情心等，都可以导致女儿出现狂躁情绪。也有的女儿是因为心中长时间积聚了不满，想借发火来发泄。一个人是否有自制力，是其人生和事业成败的重要因素之一。如果一个人没有自制力，就是在日常生活中也会出现很多问题。

　　林娜是某中学初一的学生，升入初中以前，她是个快乐的女孩，热情，大方，成绩优秀。但现在，林娜却像变了一个人，不光成绩下降了很多，而且经常稍有不顺心，就对父母大动肝火，甚至又哭又闹，还摔东西，有时甚至跟同学吵架，同学们都不敢接近她了。父母怎么劝说都不行，拿她实在是没有办法了，经常为这事整晚睡不着觉。

　　相信每一位父母都碰到过女儿大发脾气的情况，尤其是女儿刚刚要独立的时候。一般来讲，女儿发脾气的行为会随着年龄的增长而减弱。所以，如果女儿爱发脾气，经常出现“狂风暴雨”，父母也不要轻易下结论说自己教子无方或女儿有心理问题，并且为此心神不宁。

　　每个女生狂躁的原因是不同的。但不管她为什么会狂躁、发脾气，父母都必须对其进行矫正，要让她明白这种行为毫无意义，既不能帮助他克服困难，逃避责任，也不会使父母改变主意。

　　面对女儿的“狂风暴雨”，父母最好的策略就是以静制动。在女儿情绪狂躁的时候，父母首先要弄清楚女儿为什么会出现这种情绪；其次要了解女儿是怎样通过发脾气来表达需求的，然后积极与她进行沟通，了解和满足她合理的需求；最后再明确地告诉她：即使她的要求因此得到了满足，她的这种行为也是不受欢迎的。

　　父母在弄清楚原因之后，要帮助女儿浇灭心中的狂躁之火，有以下几种途径可以参考。

　　（1）表达对女儿的爱。

　　面对狂躁的女儿，父母一定要保持头脑冷静，因为狂躁的父母会让女儿更加狂躁。要想让女儿安静下来，父母要注意简化自己的语言，温柔、平静地跟女儿对话。如果女儿大吵大嚷，那么你不能和她一样，否则只能增加她的狂躁。父母也可以试图靠近女儿，可以通过抱抱她，或者其他身体上的接触来表达对她的抚慰，这样可以使气氛缓和下来，让女儿感受到父母的爱和关怀。

　　如果女儿是因为生病而发脾气，父母就需要对她表示关心，要理解她的心情。当女儿稍稍能控制自己的情绪时，父母要及时有针对性地表扬并鼓励她。比如上次她发脾气时摔东西了，而这次虽然她也发了很大的脾气，但却没有摔东西，就应该表扬她，这样下一次她的自控能力可能会更强一些。

　　（2）培养女儿的宽容心。

　　宽容心是一个人必须具备的宝贵品质，也是走向成熟的标志，要从小培养。女儿只有懂得宽容别人才会获得他人的尊重和信任。在与同学相处的过程中，如果女儿能有一颗宽容心，会为他人着想，就能避免许多不必要的冲突。父母要培养女儿的宽容心，凡事抱着一种大事化小、小事化了的谦和心态，遇到问题学会宽容忍让，“退一步海阔天空”。

　　（3）转移女儿的注意力。

　　转移注意力是缓解女儿狂躁情绪的一种很好的方法。当女儿发脾气的时候，放点轻音乐，可以起到镇静的功效，同时还能够把女儿的注意力吸引到音乐上。如果父母发现音乐转移法行不通，感觉女儿的情绪越来越紧张，可以跟女儿一起玩她平时喜欢的游戏，给她讲个故事，或者把她带到户外呼吸一下新鲜的空气，这些对她情绪的平静都有帮助。

　　（4）不予理会。

　　有时候女儿会想试探父母或者为引起父母的注意而故意发脾气。此时父母应该弄清女儿的心理，并坚定“立场”，不要因为女儿发脾气而对她百依百顺。如果她发现控制父母没有指望，就会自己安静下来。女儿有不合理的要求，因为得不到某件东西而大发脾气时，千万不要为了让她安静而满足她的要求。如果她一发脾气就能得到想要的东西，以后她就会更随心所欲地乱发脾气，甚至一次强于一次。发展到一定程度，父母就对她没有办法了。所以，不要理会女儿无理取闹时所说的话或所做的事，要让她明白，哭闹没有用，只有好好说话，你才会注意听。

　　（5）“隔离”政策。

　　当女儿脾气正大时，可以先让她自己待一会儿，并告诉她，等她静下来时再找你。等女儿平静下来后，再问她原因，和她谈发脾气的事。如果女儿在商店或者学校门口大哭大闹，只要平静地把她带出来就行了，不要当时就问她原因。

　　总之，父母在帮助容易狂躁的女儿时，要时刻牢记，不要在女儿发脾气时跟她理论，那时她肯定一句话也听不进去。父母采取隔离政策，也就是等事情过去了，女儿心情变好时，再找她谈话，效果会好一些。

　　§§第二十二堂课 女儿，你可要擦亮眼