改变你一生的学习计划

第十四节 联想记忆法

　　法国格洛阿是位天才数学家，只活了21岁，直到死后40年，他的数学遗稿才引起人们注意，并以书名《格洛阿理论》出版，被赞为“纯数学的艺术品”。

　　有一天，他去找朋友鲁柏，来到迪？罗威艾街的一幢四层楼的公寓，走进二楼九室，不禁停住了。“鲁柏先生在两星期以前就死了，”看门的女人告诉他，并告诉格洛阿说，是被人用刀子刺死的，他父母刚寄来的钱也被偷去了，犯人还没有抓到。这女人抽了抽鼻子继续说：“鲁柏是我的同乡，我每次做馅饼，总要给他尝尝，他死的时候，两手还紧紧握着没吃完的半块饼。警察也感到迷惑，一个腹部受了重伤都快要死的人，为什么要抓住那小块饼呢？”

　　这位数学家问：“有没有犯人的线索？”

　　看门的回答：“请说得轻一点，犯人肯定住在这幢公寓里。出事前后，我都在值班室里，没见有人进这公寓。可是这公寓有60个房间，上百人……”

　　格洛阿发动“脑细胞”，帮助寻找杀害他朋友的凶手。默默地过了几分钟。“三楼有几个房间”，“1号到15号”。“请带我去看看”，“请跟我来。”走到三楼的走廊尽头，“这房间住的是谁？”“是个叫朱塞尔的人，是个浪荡子，爱赌钱，好喝酒，他昨天已经搬走了。”

　　“糟糕！这个家伙就是杀人犯？格洛阿下了断语，后来朱塞尔落入了法网，这事确实是他干的。格洛阿的思路是这样的：被害人手里紧握着的馅饼是一种暗示，这馅饼英语叫”pie“而在希腊语就是”？大家知道它代表圆周率，是3.1415……，一般以3.14计算，这块饼所暗示的就是凶手住在三楼14号房间。鲁柏也喜欢数学，他临死时极力想留下有关凶手的线索。

　　以上这个事例似乎离开了“记忆”这个中心，但在这里只是想告诉读者，联想具有神奇的力量，就是科学家、文学家、侦探等都需要大力借助于它的。

　　1.什么是联想

　　生理学家巴甫洛夫认为，联想是由于两个或两个以上刺激物同时地或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。联想是在头脑中从一事物想到另一事物的心理活动。靠着它，每个人都能把输入大脑的信息串联起来，构起记忆的网络，从记忆的仓库里提取所需要的信息。联想具有超越古今、横贯宇宙、不合常情及种种神奇色彩。如果能抓住联想的规律，学会联想的方法，不但有助于我们记忆，而且有助于我们迅速回忆起所记的事物。美国心理学家威廉？詹姆士说：“一件在脑子里的事实，与其他多种事物发生联想，就容易很好记住。所联想的其他事物，犹如一个个钓钩一般，能把记忆着的事物钩钓出来。”

　　联想能克服两个概念在意义上的差距，把他们联结起来，联想的生理和心理机制是暂时的神经联系，也就是神经元模型之间的暂时联系。联想是与生俱来的天赋，不过作为一种创造能力，它还有待于我们在后天加以发展，这无疑有赖于经验和知识的积累。

　　当代俄国心理学家哥洛万？斯塔林茨做实验表明，任何两个概念，都可以经过四五个阶段建立起联想。比如“木质”和“皮球”怎样建立联系？

　　可以通过中间环节联系起来，木质是起点，皮球是终点，是事先给以规定的。

　　木质——树林，树林——田野，田野——足球场，足球场——皮球。又如：“天空”和“茶”。天空——土地，土地——水——喝，喝——茶。

　　可以举出许许多多这样的例子，一般可以较自然地通过四个联系步骤，偶尔也需要五六个步骤，这取决于概念之间的“意义距离”。

　　联想在我们学习中是经常要接触到的，任何人都在运用这个方法。美国哈利？罗莱因先生甚至说：“记忆的最基本规律，就是对新的信息同已知的事物进行联想。”假如有人提问，瑞士和法国的国土是什么形状，一般人当然说不清楚，可是如果问意大利国土是什么形状，很多人会回答“像一只靴子”。人们比较熟悉靴子的形状，因此把意大利与靴子联系起来，就牢记不忘了。

　　2.什么是联想记忆法

　　著名的哈利？罗莱因的记忆方法中有“记亿链记忆法”。假如要记忆A、B、C、D、E几件事，首先可在A与B间联想，然后再在B与C间联想，依次联想下去，产生连锁反应，所有应记忆的事情都能回忆出来。

　　A→B→C→D→E

　　举一个例子吧，某公司某人有5件事必须在一日内办好：

　　（1）订购电视机；

　　（2）打字；

　　（3）订一套西服；

　　（4）与交易对手杰克会晤；

　　（5）购买邮票。

　　试将这5件事按顺序记忆：

　　（1）电视机和打字机——由电视机上装有按键想到打字动作；

　　（2）打字机和西服——想象自己打字时穿一身新式西服；

　　（3）西服与杰克——想象杰克穿一身肥大的西服在跳舞；

　　（4）欧阳和邮票——想象杰克的像被贴在一张邮票上。

　　关于第一件购买电视机的事，如果把公司大门想象为电视画面，那么每当出入大门时，这5件事就立刻浮现在眼前。

　　联想记忆法是利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。

　　3.有联想规律的分类记忆法

　　联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。根据联想的这几个规律我们可以把联想记忆法分为以下几类：

　　一是接近联想记忆。利用事物在时间上或空间上的接近关系，由此事物联想到彼事物。这一方面在历史、地理的学习中运用较多。

　　二是类比联想记忆法。类比联想是对一件事的感知和回忆引起和它性质上相似的事物的回忆，反映事物间的相似性和共性。例如，对同义词的辨析和记忆即属于类比联想。

　　三是对立联想记忆法。用某一事物感知或者回忆引起与它有相反特点事物的回忆，称作对立联想，它反映了事物间的对立性。在语文学习中把反义字集中起来对照，在数、理、化学习中，把对立的公式、规律、逆定理收集起来，能加强理解和记忆。

　　四是因果联想记忆法。利用事物间的因果关系，由此事物联想到彼事物。记忆数学公式、物理定律、化学反应、语法规则等均可运用因果联想记忆法来增强识记效果。

　　对于这几种联想的记忆法，上文中都已经举过很多例子，下面将挑其中几种更加具体地给读者阐述。

　　（1）接近联想法。

　　接近联想法是指根据有些事物在空间或时间上有所接近之处而建立起来的联想方法。如看到带鱼，马上会想到大海；提到哈尔滨，必然想到气候寒冷、冰灯、冬泳等现象；一提到井冈山，会想到朱德和毛泽东曾在那里会师等，这些都是因为在空间上有接近之处。又如，一提起诸葛亮，马上就会想起“借东风”和“三顾茅庐”；一提起鸦片战争，马上就会想起1840年和林则徐的禁烟运动等，因为这些事件在时间上接近。

　　学习中，如果运用这种方法，把遇到的事实、事物和学到的知识，与接近事物联系在一起，形成空间或时间上有相关之处的系统，就可产生联想，帮助记忆，而且提起一种东西就可能联想到一大串内容。

　　（2）类似联想法。

　　类似联想是根据事物之间在现象或本质方面有类似之处而建立起来的联想。类似联想主要是突出事物的共同性和相似性，它对学习和记忆发挥着重要作用。

　　如平行四边形的面积公式的导出，就是利用两个全等三角形的相似特点推出来的。把一平行四边形的两个对角顶点联起来，就构成两个全等三角形合起来构成的平行四边形，正是一个三角形的二倍，二二抵消，得出平行四边形的公式是“底乘高”。这样就很容易记住了。

　　类似联想在各科教学和学习中使用非常广泛，它要求在合乎逻辑、忠于现实的前提下进行。不合逻辑、违背现实的两种事物，不能强行联系起来。类似联想用得好，不但对高效记忆有作用，而且有利于创造性才能的发挥。

　　（3）对比联想法。

　　对比联想是根据事物之间往往具有对立性的特点而建立起来的一种联想。如由热想到冷，由甜想到苦，由爱想到恨，由落后想到进步等。由于想到的事物具有对立性，因而将其归纳到一起。用对比联想增强记忆，效果就特别显著。

　　小学语文教学中，常对比联想增强记忆，效果就特别显著。如把同义词与反义词联系到一起教；中学分析小说时，常将这一人物与另一人物的形象对比起来教，能增强感染力；数理化教学中，也可将彼此对立的定理、公式、规律等归纳起来，运用对比联想帮助记忆。对比联想在学习和教学中的运用非常广泛，是提高记忆效率的极好方法。

　　（4）因果联想法。

　　利用事物的因果关系，从一事物想到另一事物，拿到大学入学通知书，想起电影里常见的手拿毕业文凭，头戴“方帽子”的情景，这只“方帽子”下面是一张笑眯眯的熟悉的脸——自己的脸。这就是联想。心理学家罗伯特？依？布伦南说：“如果没有基本法则的知识，就得处理一串串冗长的信息，我们的记忆必定负担繁重。最完美的记忆方法是把现象按因果关系联系起来，因为哲学的任务是研究这种关系，所以我们可以主要通过培养哲理头脑来弥补记忆力的不足。”

　　（5）奇特联想法。

　　另外还有一种有趣的奇特联想法。奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”，也是一种记忆的“诀窍”。奇特联想法是利用一些离奇古怪的想法，把有关事物、词语或知识串连到一起，在大脑中形成一连串的物象的增强记忆的方法。

　　奇特联想可以把任何几个字或词语概念串起来，用自己的特殊办法加以记忆。

　　运用奇特联想时有三个要点必须掌握：

　　一是将静态事物动态化，把本来是静止的东西，想法让它动起来。如“气球、墨水、草原”三个不相干的名词，我们要连起它们达到记忆，可想象成墨水挂到气球上向草原飞去。

　　二是用甲事物取代乙事物，或让甲事物变成乙事物的一个组成部分，把它们联系或组装起来。如“铅笔、草帽、大豆、拖拉机”，可以想象成铅笔代替了人，戴着草帽坐在拉大豆的拖拉机上。

　　三是对被记事物进行夸大或缩小，增多或减少。如要记住“手表、窝瓜、滑梯”这三件事，怎样联想呢？可想象为手表像窝瓜那样大，从滑梯上滚下来。运用这种办法对事物进行随意组合，就可进行联想创造，收到最佳记忆效果。奇特联想法乍看起来是可笑的，但使用到需记多项事物的场合，它就会发挥特殊效能。训练习惯后，要记一连串的词语和事物，就会方便多了。

　　人的思想是无限的，没有领域的。笔者在这里只是介绍了几种最常见的联想记忆法，在联想的广袤天地里，有更加奇妙的联想记忆法在等我们去发现，肯定会找到最适合我们的那种，也是最好的那种。

　　联想记忆法是最有效的记忆方法，同时，联想记忆法又是其他很多记忆法的基础，因此，对于提高记忆力，运用各种记忆方法，联想是关键之一。如何提高想像力呢？

　　4.违背常理的有效联想

　　相传3000多年前，古埃及文献《阿德？海莱谬》中就有过这样的记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的。而听到或见到的那些稀奇的、意外的、低级趣味的、丑恶的或惊人的触犯法律的等异乎寻常的事情，却能长期记忆。因此，在我们身边经常听到、见到的事情，平时也不去注意它，然而，在少年时期所发生过的一些事却记忆犹新。那些用相同的目光所看的事物，那些平常的、司空见惯的事很容易从记忆中漏掉，而一反常态、违背常理的事情，却能永远铭记不忘，这是否违背常理呢？”

　　当我们把“汽车”、“可乐”作为联想对象的时候，正常的想象就是装满可乐的汽车在公路上行驶，这种平常的想象留下的印象就不深。那么，如果我们设想：超级大卡车拉着可乐在飞驰，或者可乐上安装着轮胎，自己在飞跑。这样的想象，虽是不合乎逻辑，但离奇的想象却会给人们留下很深刻的印象。

　　当然，合乎逻辑的事，其本身也有容易记忆的一面。即使是棋界的高手，具有超人的记忆力，如果对手是幼儿园的小朋友，与他下棋时乱走一气，也许会使他无法记忆了，总而言之，正常的、自然发生的事情印象就弱。

　　此外，描绘稀奇的、不合乎逻辑的形象，实际上是一种创造性的思维活动。只有做出一番努力才能深深地印在脑子里。

　　5.形象联想的小测验

　　要想使这些违背常理的联想能大量地浮现于脑海，大脑必须机动灵活。年轻人能自由表达思想，小孩子奔放的想像力能描绘出离奇古怪的形象。可是，一进入社会，长期从事某种工作以后，在某些方面，判断力就干扰想像力，致使它不能描绘出平时想象的内容。

　　正如前文所述，身心改造也是一个重要的课题。也就是说，如果精神处于轻松状态，不但大脑灵活，想像力和创造力也能活跃起来。精神轻松时进行记忆对创造性开发训练是极为有效的。

　　在此，我们做一下联想练习。下面列举了10对词组，可以从上面的词联想下面的词，最好进行形象联想。5分钟后，看着上边回忆下边。如果某一个词没能回忆出来，考虑一下是否联想的内容不恰当。请看以下这十个词组：

　　（1）烟嘴——贝壳

　　（2）房屋——酒

　　（3）墨鱼——绝壁

　　（4）书架——被褥

　　（5）斑马——信

　　（6）烟灰缸——飞机

　　（7）飞碟——钞票

　　（8）庙——阿尔卑斯山

　　（9）门——小刀

　　（10）船——席子

　　6.使用卡片进行联想

　　如果要进行基本的联想练习，使用卡片是极为有效的方法。

　　首先，预备50张～100张卡片，在正面写上各种字，如果能从百科全书中抽出一些词写上更好。然后，把卡片翻过来，像玩扑克牌那样把卡片弄乱，再从这些卡片中任意抽出两张一组。初次做这样的训练，先抽出十组就可以。然后，翻过来一组，在两张卡片中间进行形象联想，想好之后再扣回去。待十组全部联想完毕，看着一组中的一张卡片上的字回忆联想另一张扣着的卡片的字。这样，把说对的放置一边，没说对的再重复一次联想，这样，说对的数量就会逐渐增加，一会儿工夫就能把十组全部联想记忆下来。

　　开始进行联想时，最好选择一些常用物品、动物名称等容易构成具体形象的字。等具备了自信心之后，再向那些抽象的难以联想出具体形象的事物进行挑战。

　　例如：“记忆”、“人生的意义”、“石油危机”、“免税”、“艺术”、“动荡的年代”等这些抽象词，对这些词进行联想记忆时，肯定会感到很难。

　　当然，如不经常变换这些卡片内容，只记住那么一少部分词是没有意义的。为此，进行这种训练时，如能从自己的专业手册中或小辞典中抽选出一些词，就能获得一箭双雕的效果。

　　这种练习不仅自己能单独进行，如果能得到别人的帮助进行训练，则效果会更显著。

　　让朋友或别人说两个词语，自己同时把它记在手册上。随后，马上进行联想。联想完毕，再让朋友说两个。这样反复进行联想练习，如能联想到二十组，即可测验一次。测验时让别人说已编成组的任意一个，自己说另外一个。

　　在进行形象联想的基本训练时，最主要的是要掌握规律。这样，任何词的形象就能迅速而自如地浮现出来。

　　联想一定要大胆。如果稍有这种杂念：“这似乎不太合乎道理吧。”那么，记忆效果就会下降一半。越是能描绘出大胆、奔放的形象的人，想像力越丰富。总而言之，只有想像力丰富的人，记忆力才能得到充分发展。

　　7.防止遗忘的联想

　　如前面所述，在我们日常生活中，联想的方法得到了广泛应用。

　　常常会有这种情形，比如王某正在房间读书，忽然客厅的电话铃响了。他去接电话，回来准备继续看书，可是书却找不到了，根本想不起把书放在哪儿了。王某要外出，刚一上公共汽车，忽然担心起来，门锁了没有呢？电视机有没有关呀？炉火熄了吗？怎么也想不起来了，只好急匆匆地再回家看看。这种好忘事的现象，是由于平时无意识的行动引起的，并非忘记，而是根本没有有意识地记忆。

　　防止遗忘，最好的方法就是准确地认识事物。公车司机能牢记每一个操纵手柄的作用，其原因就在这里。在从事机械操作的工厂里，为了消除事故和差错而实行责任制，就是要防止无意识的习惯性的操作动作。

　　清楚地认识和记忆事物的最有效方法，就是联想。联想不可能是无意识的。只有对事物的认真观察和认识，才能在头脑里刻上事物的最初痕迹，才能在任何时候都能通过联想而回忆起来，健忘才能得到彻底解决。

　　在前述事物中，王某去接电话时假如把书放在电视机上，就可以联想到，电视机的某个画面上摆放着书。为了雨停以后不至于忘记把伞带回来，可以由带伞联想到离开办公室前的最后一件事。邮寄信件、买东西、存放贵重物品等，只要联想到有关这方面的事项，都可以避免遗忘。

　　如果把宝石放在抽屉里的毛衣下面，那么王某就可联想到巨大的宝石穿着毛衣在跳舞。这样，当需要回想宝石放在哪儿时，立刻就会想起来，然后很容易找到宝石。

　　离开家时，炉火已灭，王某可作把头伸进炉子看火已灭的联想。于是，只要一想起家中的炉子，当时的情景就会回忆起来，因而能确认炉火已灭。会见客户时，如果想与他谈有关石油的问题，就可以设想客户举起大石油桶，由头上往下浇的情景。这样，看到他本人时就会马上联想到所要谈的问题。

　　如果养成这种联想的习惯，不仅能提高记忆力，而且有助于提高观察力、想像力、集中力、创造力。

　　如果养成记忆事物的习惯，就会明白过去没有进行观察是一件憾事。养成观察联想的习惯，经常重现自己身边的事物，外出旅行时，也有助于发现各种美好与新鲜的事物，自己将犹如置身于一个崭新的世界之中。

　　运用联想记忆要注意两点：

　　（1）要选择好联想的中介物（即选择好联想的通道）。因为这是记忆的关键，选择得好，会“豁然开朗”，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决；选择得不好，有时十分简单的也会“卡壳”，久思不得其解。

　　（2）要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。