边走边玩

Put all my soul into it, play the way I feel.
博文
牙医JosephPhilips认为传统的刷牙方法和用牙线清洁不仅不会保护牙龈,反倒会伤害牙龈,为什么呢?他是这样解释的:Thetruthofmatteristhatbrushingandflossingcausesperiodontaldisease.Thisisbecausethenormalmotionoftoothbrushingconcentratesthetoothtartaratthegumlinewhereitislefttofester.Thegumlineareaknownasthegingivalsulcusisalwaysthedirtiestafterbrushing.Theirratatingsubstancesconstantlycontactingthegumtiss...[阅读全文]
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用过oilpulling的人会发现牙龈变得更健康了,为什么呢?从一篇关于oilpulling的文章中摘出一段话来,大家读过后也许会明白(关键在最后一句话):
Oilpullingbasics Oilpullingisatechniquewhereatablespoonofoil(sesame,coconut,oliveorsunflower)ismovedaroundthemouthandthroughtheteethwithaswishingmotionfor20minutes,onetothreetimesperday.Thepremisebehindthetherapyisthatoilattractsvariouspathogensinthe...[阅读全文]
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(2014-01-18 00:50:12)

鉴于满地找牙医生对oilpulling成本的关注,本人特地在周末买了一瓶2L葵花籽油,折算了一下,合美金$5.60,两天用下来感觉也非常不错,只是觉得葵花籽油开始是稠稠的,其它并没有什么特别不同,也没有反胃,恶心和不适。这油没注明是否是冷榨?我仔细闻了闻(家里没养狗),没有炒熟的葵花籽香味,所以应该是冷榨。
网上有位牛人(西人)声称:她只用了免费得来的几[阅读全文]
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(2014-01-18 00:45:13)


用简短的话来说就是用简单无害而非常有效的方法呵护您的牙齿。
希望人人都拥有健康的牙齿,摆脱贪婪的牙医和昂贵、无效、甚至有害的治疗。
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椰子油有很强的抗菌能力,因此被很多人选来做oilpulling。我也这样做过,但因为它含有极高的饱和脂肪,我和家人从来没有食用过它,将来也不准备这样做。椰子油里的饱和脂肪到底对身体有没有害其实是有非常多的争议,到现在还没有定论。但我清楚地知道DrJohnMcDougall和DrEsselyston是绝不让他们的病人食用椰子油的,尤其是DrEsselyston,他是用教人用饮食来治疗心脏病的著名医[阅读全文]
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Oilpulling其实是全面改善口腔状况的保养,希望越来越多的人能从中得益。我就再随便多说几句:1)一天至少做一次。如果能做两次,三次效果会更明显更好。总之掌握一个原则:空腹的时候做比较好。2)油的量还是要足:1tablespoon或2teaspoon。油量不足的话,可能在嘴里晃悠起来更费点劲。3)油含在口里晃荡的时间最好在15到20分钟。有人说20分钟是黄金时间:长了有可能口腔[阅读全文]
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(2014-01-18 00:30:21)
我在私下里和公开推广oilpulling(油漱口)加起来有8个月之久,总结一下收到的反馈:
第一:一整天都会觉得口气清新,口腔有非常洁净的感觉。 第二:牙龈变健康,呈粉红色;有牙痛的人会在短时间内就感觉牙痛症状明显减轻或消失。 第三:睡眠质量提高,熟睡深睡时间变长,用一句俗话来说:Sleeplikeababy! 暂时就摆出由参加oilpulling的大多数实践者都提到的这几点[阅读全文]
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