【一张图明白健康生活方式对控制血压有多重要】健康的生活方式可以明显降低血压，无论是否服药，所有的高血压治疗都应在健康生活方式基础上进行。即使没有高血压，健康的生活方式也有助于预防高血压的发生。尤其是胖纸们更要注意了！看看肥胖对血压影响有多大。
DASH饮食
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常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2013-09-21 04:38:09)
【一张图明白健康生活方式对控制血压有多重要】健康的生活方式可以明显降低血压，无论是否服药，所有的高血压治疗都应在健康生活方式基础上进行。即使没有高血压，健康的生活方式也有助于预防高血压的发生。尤其是胖纸们更要注意了！看看肥胖对血压影响有多大。
DASH饮食
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(2013-09-21 04:36:23)
(2013-09-21 04:35:57)
(2013-09-21 04:35:01)
(2013-09-21 04:34:23)
From@心血管科医生
正在拼命减肥的妹纸注意了，微胖是最健康的身材，太瘦更不健康。新英格兰医学杂志研究显示，中日韩等东亚人的体质指数（BMI）在22.6~27.4死亡风险最低，高于或低于这一范围死于癌症、心血管病和其他原因风险升高。算算你的体质指数，看看是在半山腰、山顶还是在谷底.
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(2013-09-21 04:33:25)
(2013-09-21 04:33:03)
电脑族的护眼秘笈
1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。
2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。
3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。
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(2013-09-21 04:31:37)
如果我患上癌症或抑郁症
如果，如果我患上癌症，我会很痛苦，受罪，我首先想到我会死，我不想死，我的孩子没有长大;我的父母还需要我照顾;我的丈夫仍然需要我和他一起行走人生路.....所以，我会祈求上帝给我预备的最好的医生治好我的病;我会听从医生的建议，无论是做外科手术或化疗，无论是西药及传统中药，无论是自然的治疗方法和攻击型的治疗方法......我想试[阅读全文]
如果，如果我患上癌症，我会很痛苦，受罪，我首先想到我会死，我不想死，我的孩子没有长大;我的父母还需要我照顾;我的丈夫仍然需要我和他一起行走人生路.....所以，我会祈求上帝给我预备的最好的医生治好我的病;我会听从医生的建议，无论是做外科手术或化疗，无论是西药及传统中药，无论是自然的治疗方法和攻击型的治疗方法......我想试[阅读全文]
(2013-09-21 04:30:15)
ZT 什么是胆固醇？
胆固醇是一种脂肪，它被称为是“生命所必需的脂类物质”。胆固醇是人体中所有细胞的必要组成部分，为我们的内部器官提供了一层保护层。它也是神经细胞膜的组成成份，是合成人体内许多激素的基础物质。饮食中的胆固醇广泛存在于动物性产品，比如鸡蛋、乳制品、牛肉、猪肉、羊肉、禽肉和鱼肉。胆固醇最集中的来源是肝脏和其他[阅读全文]
(2013-09-21 04:29:52)
