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食补不如神补
“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养。”精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，是人的精神状态、思维活动。神在人体居于首要地位，唯有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。
神补的方法
*培[阅读全文]
博文
(2008-01-06 21:45:48)
(2008-01-06 01:37:45)
2007年末，也许是常年积累的结果，身体状况不是很好。
自然而然，2008年努力的目标之一就是养生保健。于是，开了个养生保健栏目。
转一些好帖子与此，与有兴趣的朋友们分享。
祝愿朋友们身体健康，享受人生。[阅读全文]
(2008-01-06 01:25:53)
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养生保健《粥疗歌》
若要不失眠，煮粥加白莲；
若要皮肤好，大米煮红枣；
气短体虚弱，粥里加山药；
心虚体不中，桂圆煨米粥；
要治口臭症，荔枝粥除根；
清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头昏，胡罗卜粥灵；
防治脚气病，米糖煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加[阅读全文]
养生保健《粥疗歌》
若要不失眠，煮粥加白莲；
若要皮肤好，大米煮红枣；
气短体虚弱，粥里加山药；
心虚体不中，桂圆煨米粥；
要治口臭症，荔枝粥除根；
清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头昏，胡罗卜粥灵；
防治脚气病，米糖煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加[阅读全文]
(2008-01-06 01:22:41)
来源：http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=6800&fpage=1
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早晨——
醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。
1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以铝壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后[阅读全文]
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早晨——
醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。
1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以铝壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后[阅读全文]
(2008-01-01 20:44:31)
(2007-12-27 00:01:42)
(2007-12-23 17:20:24)
(2007-12-08 19:52:33)
尽管朋友们家里不仅有很多DVD，而且还在源源不断地从国内带过来。可相对来说我并不常常看国内的电视连续剧。第一是因为性格问题，一旦看起来非要一口气看完，那么用废寝忘食来形容应该是最恰当不过了，因此也不太敢把那些大长篇借过来看。第二是因为时间上不够富裕，没有耐心静下心来慢慢悠悠的欣赏，常常感觉节奏很慢，结果一开始就失去了看下去的兴趣。听[阅读全文]
(2007-12-05 19:00:10)
(2007-12-03 00:26:09)
最喜欢置身于大自然，看高山流水，赏风花雪月，把令人心动的美景收入相机，藏入心中。若有两情相悦，心心相印的心上人伴随身边，自然再美不过。世上并非事事完美无缺，不能的话，也不影响融入自然时的那种愉悦。邀上朋友，结伴同游，也很心满意足的。
除了出差，几乎没有独自一人远游旅行过。即使是独自出家门，而途径地或目的地总有朋友一起招待同游。[阅读全文]
