泰山之巅
海纳百川，五湖四海皆兄弟
博文
(2014-09-16 21:41:20)
生病了该吃点什么？相信大多数人会选择“清淡的饮食”这一选项，也因此，生病的病人小至感冒发烧，大至手术放化疗，家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的“清淡食物”。但粥与汤是不是真的适合病人？喝粥与喝汤就是“选择清淡饮食”的代表？在对待病人的饮食方面，或许你存在着大大小小的误区，而只有正确的营养支持，才能让病人好得更快！[阅读全文]
(2014-09-16 20:34:13)
鱼类是很好的保健食品，经常吃鱼对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健功效并不相同。为了让大家都能根据自己的实际情况合理的选择所需的鱼类，下面我把几种常见鱼类的保健功效介绍如下，赶紧一起来看一下吧。一、泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅[阅读全文]
(2014-09-16 20:30:14)
香蕉被称为神奇果的原因不只是因为佛祖吃了香蕉而是因为他有几大神奇的功效。鉴于这个日渐崩坏的世界，小编在这里郑重提醒大家. 1、防治胃肠溃疡 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏[阅读全文]
(2014-09-16 05:58:46)
流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。1.养成良好的饮食习惯三餐饮食有规律，不暴饮暴食，不大鱼大肉，冷热要平衡，杂精要搭配，膳食均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食，每天食物品种越多越能获得全面丰[阅读全文]
(2014-09-16 05:51:46)
1.过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 相关阅读：生活中12种蔬菜最能护肝，快来一起看看吧！ 2.胡乱吃药 没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保[阅读全文]
(2014-09-16 05:48:21)
养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌，我们日常中九种鱼类不能和什么食物搭配吃你知道吗？下面就跟小编一起去具体了解一下。 1、鲳鱼 性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。 忌口：瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒[阅读全文]
(2014-09-15 22:54:45)
天冷的时候寒风刺骨，很多人都会选择闭门不出，或是嗜睡懒动，紧闭门窗。那么天冷的时候怎样让身体感觉温暖一些呢?1、调理饮食：天气转凉，饮食须注意保暖防寒，多吃些温补的食物就好。天冷时，很多人不喜欢喝水，其实这是不对的，天冷多喝温热水不仅防寒，排毒。身体也会变得温暖起来。此时，不宜进食性寒的食物。2、调节心绪：心情不好的时候，食不知味是常[阅读全文]
(2014-09-15 22:52:56)
很多人认为走路的姿势或者是速度都是跟身体健康没多大的关系的，其实这种想法是错误的。那您知道走路越慢寿命越短吗?您知道步行速度与健康关系吗?今天小编就为您介绍一下有关健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 走路越慢寿命越短吗 在相关科学家们研究进行期间，就已经有17528名老年人去世。 其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人[阅读全文]
(2014-09-15 22:50:08)
身体里毒素过多影响营养吸收，加重身体垃圾，身体逐渐变形，越来越“发福”。每天早上早起五分钟我们就可以将身体里的大部分垃圾和毒素排出去，这样有效帮助身体减肥，让你变得越来越苗条越来越漂亮。 1、一杯淡盐水 起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间[阅读全文]
(2014-09-15 22:38:51)
导读:女人在任何时候都要好好的保养自己，注意自己的身体健康，不要为了孩子，爱人而忽视自己的健康，尤其是三十岁之后的女人，更应该好好保养自己。... 女人在任何时候都要好好的保养自己，注意自己的身体健康，不要为了孩子，爱人而忽视自己的健康，尤其是三十岁之后的女人，更应该好好保养自己。 随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮[阅读全文]
