泰山之巅
海纳百川，五湖四海皆兄弟
博文
(2014-10-29 07:00:30)
我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《赫芬顿邮报》近日刊文列出更容易短寿的11类人。 1.长期单身的人。美国哈佛大学医学院一项新研究发现，在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。另一项研究发现，单身女性比已[阅读全文]
(2014-10-29 06:59:05)
中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。 神器一：梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。 梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴（低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处），是阳[阅读全文]
(2014-10-28 05:30:09)
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下4个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。足三里足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，[阅读全文]
(2014-10-28 05:27:25)
香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，但市面上那么多饼干，你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗?下面，揭秘常见10类饼干的营养真相。 No1：苏打饼干 纤维素很低，B族维生素消失殆尽 苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打[阅读全文]
(2014-10-28 05:25:49)
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣补错易伤身选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。[阅读全文]
(2014-10-28 05:24:00)
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。睡眠长短决定寿命每天应该睡多少小时60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间[阅读全文]
(2014-10-28 05:21:46)
据《2013年中国肿瘤登记年报》显示，2010年，我国新发肿瘤病例数约为309万例，即平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防癌症的建议。饮食上的建议包括食用足量谷物、豆类、水果和蔬菜，少吃热量较高的食物，不喝含糖饮料，避免食用香肠、火腿等肉制品；最好不饮酒，若饮[阅读全文]
(2014-10-28 05:19:47)
番茄酱非常美味，但你知道它还能用来擦亮铜器吗？事实上，番茄酱并不是唯一具有双重用途的食品，很多常见食品除了可以满足口腹之欲外还有许多其他用途。据美国《赫芬顿邮报》报道，现有11种常见食物可以作为清洁工具，不仅功效非凡，还能帮你省下一大笔钱。 1.香蕉皮：擦亮银器吃完香蕉别扔香蕉皮。如果你有珍贵的银器失去了光泽，只要将香蕉皮内侧在银器上[阅读全文]
(2014-10-23 06:07:06)
众所周知，法轮功教主李洪志号称自己无所不能，不所不知，而且能够“将整个地球攥在手里都毫不费劲”，而且是八岁即得“上乘大法”，具“大神通”的“宇宙主佛”，按理说，只有世人求他帮助，他一辈子不求医，不求人。但事实却是，这位无能的主佛在遭遇困境时，也会放下架子，低下身段，卑躬屈膝的去哀求别人，寻求帮助。主佛也求医虽然[阅读全文]
(2014-10-16 22:23:15)
对于多数人来说，水果是一种不能拒绝的“诱惑”。然而，在享受这种美味时，有些注意事项需要提醒大家。 首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类，不[阅读全文]
