旋转飞花2 - 博客

(2013-09-29 11:48:32)

周末了。更新也慢了。
星期一开始的，到星期五已经五天了。中午时，觉得自己这星期表现不错，需要犒劳自己一下。吃着蟹粉小笼和上海小混沌时，感觉好极了！
晚上把绳子找出来。绳子是专门跳绳用的。但是太软，不容易跳。勉强跳了100下，微出汗，有些喘。总觉得运动不出汗，没有什么效果。没有跑步机，把Gazelle找了出来。很多同学应该知道Gazelle.十年前TonyLittle[阅读全文]

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减肥日记～第四天

(2013-09-27 05:12:34)

今天是第四天。早上起来觉得神清气爽。哈哈，难道是运动的作用。照了镜子，还是大粗腰。量了体重，还是老样子。唉，啥时看到效果呢？
早饭吃了酸奶和香蕉，还算收敛。中午是一个同事的生日，三明治好吃，色拉好吃，cookies也好吃。哈哈。。。永远管不住自己的嘴。晚饭时还觉得饱饱的，所少吃了些。
朋友建议做点原地跑，所以真的原地高抬腿跑了十分钟。好累[阅读全文]

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减肥日记～第三天

(2013-09-26 05:05:22)

文学城的博客帐户终于开通，赶快记录下来。
今天有和同事越好的饭局。美味无比，没有压抑自己，大吃大喝。晚上竟然不饿，所以干脆没吃。
晚上做了100个仰卧起坐。腹部操30分钟。
加油啊！
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减肥日记～第二天

(2013-09-26 04:58:24)

今晚竟然吃了色拉。。。。不敢相信自己。
这一次一定要坚持！！
晚上做了75个仰卧起做。郑多燕的腹部操跟风30分钟。
上帝啊，让俺恢复细腰吧。裤子的腰都紧了。[阅读全文]

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减肥日记～第一天

(2013-09-26 04:49:27)

几个相熟的友人约好。一定要恢复苗条身材。
有些许紧迫感，所以晚上大吃一顿。
晚上做了50个仰卧起坐，然后跟风郑多燕的腹部减肥操。才做了10分钟，便觉腿火辣辣，像着了火一般。[阅读全文]

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减肥日记～首页

(2013-09-26 04:40:05)

终发誓要减肥了。这一次要真正投入，见到成效。[阅读全文]

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