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长命百岁的10个迹象性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。
长寿者的10个特征：
①感觉自己比实际年龄年轻13岁
②紧跟时尚走
③绝经期52岁以后开始
④每日热量摄入少
⑤脉搏15秒15次
⑥不打鼾
⑦35岁后腹部平坦
⑧血液中维生素D水平高
⑨性格开朗
⑩每天跑步40分钟。
你有几个？[阅读全文]
常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-01-12 16:35:37)
(2014-01-10 09:20:53)
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(2014-01-07 11:46:58)
http://fashion.ifeng.com/body/new/detail_2013_11/14/31256541_0.shtml据统计，1/4的美国人处在糖尿病前期。若不干预，这些人在未来10年内会演变成真正的糖尿病。为此，美国MSNBC网站推出了11个预防糖尿病的生活习惯。饭量一定要算计。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。安步当车更健康。芬兰的一项研究发现，每天走35分钟[阅读全文]
(2014-01-07 11:46:58)
http://fashion.ifeng.com/body/new/detail_2013_11/14/31256541_0.shtml据统计，1/4的美国人处在糖尿病前期。若不干预，这些人在未来10年内会演变成真正的糖尿病。为此，美国MSNBC网站推出了11个预防糖尿病的生活习惯。饭量一定要算计。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。安步当车更健康。芬兰的一项研究发现，每天走35分钟[阅读全文]
(2014-01-03 11:53:13)
长寿的人身体都有这十个特点2012-11-1610:17:58来源：凤凰网健康综合中国日报-生活+加关注打印文章发送给我好友字号T|T生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。 长寿的人身体都有这十个特点长命百岁的十大迹象1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老[阅读全文]
