ZT
养生做到九多九少
一、少肉多豆。
二、少盐多醋。
三、少衣多浴。
四、少食多嚼。
五、少药多练。
六、少车多步。
七、少欲多施。
八、少虑多笑。
九、少言多行。
只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生[阅读全文]
常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-01-27 10:16:57)
ZT
养生做到九多九少
一、少肉多豆。
二、少盐多醋。
三、少衣多浴。
四、少食多嚼。
五、少药多练。
六、少车多步。
七、少欲多施。
八、少虑多笑。
九、少言多行。
只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生[阅读全文]
(2014-01-27 08:05:36)
關於蜂蜜--一個真實的故事,供大家參考 !(ZT)
蜂蜜是地球上唯一不會腐敗變質的食物（液體）。
有些人認為它只不過...[阅读全文]
(2014-01-24 13:14:12)
ZT
皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。 食物“修饰” 食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类，也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。 米饭团去皱 煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面[阅读全文]
(2014-01-24 12:34:06)
ZT 辣椒辣得适中更健康 2014年01月23日09:13
来源：39健康网
一、养生价值高 1、促进血液循环助长寿 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。 2、治疗咳嗽感冒 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有[阅读全文]
(2014-01-24 11:00:16)
(2014-01-24 10:56:36)
(2014-01-24 10:37:54)
(2014-01-24 10:35:41)
ZT
人生十淡
1.淡名：有则珍惜无不强求。
2.淡利：金钱乃身外之物，适度就好。
3.淡誉：公道自在人心。
4.淡辱：荣辱常常与共。
5.淡得：得不狂喜，心之怡然。
6.淡失：塞翁失马焉知非福。
7.淡饮：嗜酒伤身。
8.淡食：脂肪多为百病之源。
9.淡友：君子之交淡如水。
10.淡定：心态决定并改变命运。[阅读全文]
人生十淡
1.淡名：有则珍惜无不强求。
2.淡利：金钱乃身外之物，适度就好。
3.淡誉：公道自在人心。
4.淡辱：荣辱常常与共。
5.淡得：得不狂喜，心之怡然。
6.淡失：塞翁失马焉知非福。
7.淡饮：嗜酒伤身。
8.淡食：脂肪多为百病之源。
9.淡友：君子之交淡如水。
10.淡定：心态决定并改变命运。[阅读全文]
(2014-01-21 08:44:51)
ZT
很多人，特别是一些中老年人喜欢在晨练时跑步，而对“快步走”却不以为然。其实跑步属于剧烈运动，对老年人并不适宜，尤其是中老年心血管病患者，跑步对身体所造成的负担，比走路时大，对于很少运动或30岁以上的人，贸然跑步，膝关节肌腱等很容易受伤；对于心脏、肾脏、肝脏等器官或新陈代谢系统有问题者，也造成大量血流与氧气的耗费。剧烈的运[阅读全文]
(2014-01-20 09:23:51)
