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蛋黄和蛋清哪个更营养 吃鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养? 其实,蛋清和蛋黄各有优势,但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外,剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母[
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范志红冰箱储藏食物的几个建议 2014年5月30日14:40 蔬菜穿上“外衣”再放冰箱为了防止交叉污染,建议冷藏之前先把附着在蔬菜表面的泥土清理掉,但不要用力清洗,不要伤到蔬菜的组织。蔬菜容易失水萎蔫,一些媒体提出用报纸包好后放入冰箱,能调节湿度,但考虑到油墨问题,最好不要用报纸,牛皮纸或卫生纸等能吸水的纸都是不错的选择。用纸包[
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范志红保护皮肤的简单原则 2014年5月29日10:08 网上朋友问我最多的一个问题,就是如何保护皮肤。长了痘痘怎么办?出了皱纹怎么办?皮肤松弛怎么办?吃什么抹什么能够把这些事情搞定呢?我回答说:如果我能用某种简单方法来把这些事情搞定,我恐怕会马上弃教从商,因为这种知识的经济效益太可观了。可惜我没有。但我相信那些保护皮肤健康状态的根[
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014-04-22苏文峰,高青林OC举目本文原刊于《举目》杂志67期
[海外校园机构]同工从今年起,针对中国大陆背景的基督徒需要,研发“敬虔基本功”系列课程,每课约1至3小时,可用于教会、团契的同工培训或成人主日学。《举目》66期的《读经基本功》是其中一课的文本,本文特以文章和讲义结合的方式发表,旨在抛砖引玉,欢迎使用并提供建议。
祷告的要诀--心[
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