误区一：先切后洗 现在，大多数人吃蔬菜都会选择先切后洗的方法，他们认为先洗可能会洗不干净。 但是，你知道吗? 蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失于水中。这样我们吃蔬菜就达不到想要的补充身体营养元素的目的，正确的方法是先洗后切再烧煮，这样营养元素就不容易流失。
误区二：[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2014-08-12 17:44:16)
(2014-08-12 17:35:05)
导读：夏天天气太热，很多人生活中在选择鞋子的时候是怎么凉快怎么来，这是非常不好的。虽然像是人字拖、高跟凉鞋等等都是大家夏季最爱，但是对夏季养生不利，夏天穿什么鞋对脚部伤害最大?穿什么鞋夏天才能保护好自的脚部健康呢?1、人字拖——脚型越来越丑夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿[阅读全文]
(2014-08-11 18:10:09)
一瓶牛奶让你从头美到脚1. 牛奶+面粉=优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。2. 食盐+牛奶=告别皮屑牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的[阅读全文]
(2014-08-11 18:05:57)
有些果蔬连皮吃营养翻倍，另外一些果蔬皮则一定不能吃，他们不仅没有养分，还有巨毒，经常吃这些果蔬皮会中毒致癌。下面这四种果蔬，一定要削皮吃。
土豆皮土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。假如大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人爱好用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物碱。就算是熟后剥[阅读全文]
土豆皮土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。假如大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人爱好用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物碱。就算是熟后剥[阅读全文]
(2014-08-10 18:48:11)
减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。白米饭是最常见主食1、米饭米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致[阅读全文]
(2014-08-10 18:44:45)
26、问：你能介绍一下李洪志是如何对法轮功实施领导的吗？
答：1999年5月2日下午，李洪志在悉尼会见西文媒体记者时，有记者问：“你认为你自己是精神领袖吗？”李洪志不仅矢口否认法轮功有组织，而且否认自己是法轮功邪教组织的头目。他说：“不。我没有领导任何人，我身边只有我妻子、儿女。他们开会请我来给他们解答问题，不然的话儿，我平时和[阅读全文]
答：1999年5月2日下午，李洪志在悉尼会见西文媒体记者时，有记者问：“你认为你自己是精神领袖吗？”李洪志不仅矢口否认法轮功有组织，而且否认自己是法轮功邪教组织的头目。他说：“不。我没有领导任何人，我身边只有我妻子、儿女。他们开会请我来给他们解答问题，不然的话儿，我平时和[阅读全文]
(2014-08-10 18:42:15)
21、问：你刚才主要讲了“健身”，那么，修炼“法轮大法”能“祛病”吗？
答：李洪志在《转法轮》中说：“我们在修炼界不讲病，不谈病，都是业力。”“造成他有病和所有不幸的根本原因是业力”，“它是导致人有病的根本原因，这是最主要的一种病的来源。”又说，生老病死“都是有因缘关系的，都是业力回报，你欠了债[阅读全文]
答：李洪志在《转法轮》中说：“我们在修炼界不讲病，不谈病，都是业力。”“造成他有病和所有不幸的根本原因是业力”，“它是导致人有病的根本原因，这是最主要的一种病的来源。”又说，生老病死“都是有因缘关系的，都是业力回报，你欠了债[阅读全文]
(2014-08-10 18:38:49)
文章导读：在现实生活中，很多人都存在便秘现象，便秘不似肿瘤等疾病那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的，它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题，下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法。
长期便秘的危害 正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1[阅读全文]
长期便秘的危害 正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1[阅读全文]
(2014-08-07 18:07:24)
核心提示：我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。1、在水盆里放上一点盐盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就[阅读全文]
(2014-08-07 18:04:02)
每个女人每天都在为着如何让自己更漂亮而发愁！就东方女性而言“一白遮三丑”，所以，美白跟瘦身一样，成为东方女性永不停歇的追逐目标！下面跟大家分享10个美白方法，教你做个白美人……美白方法1.黄瓜敷脸法。睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.防晒隔离工作要做足。据医学报导，阳光中的紫外线，[阅读全文]
