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大海啊， 我的故乡!
老顽童。爱好文学，历史，地理，经济，哲理，时事，回忆，笑话，唱歌，电影，种菜，养鸡，游山，逛水，散步，打牌，胡侃
博文
(2015-01-06 16:12:09)
(2015-01-06 08:20:20)
人體最累的不是腿
(此文有收藏參考價值)
人體最累的不是腿是腰
人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時，久坐傷腰，你的腰一定累壞了。
醫生說，[阅读全文]
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人體最累的不是腿是腰
人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時，久坐傷腰，你的腰一定累壞了。
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(2015-01-06 08:17:34)
常吃豬蹄可長壽
吃豬蹄治療老年人失眠現代營養學研究表明，豬蹄對老年人神經衰弱、失眠等有良好的治療作用。常食用豬蹄有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品，營養很豐富。
現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K[阅读全文]
吃豬蹄治療老年人失眠現代營養學研究表明，豬蹄對老年人神經衰弱、失眠等有良好的治療作用。常食用豬蹄有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品，營養很豐富。
現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K[阅读全文]
(2015-01-05 10:30:29)
惨烈的南京保卫战
【数十年前的南京城并不是一座不战而亡的城市。因为各种影视作品只专注于表现南京大屠杀，所以大多数人只知道在南京是发生了中世纪式屠城。但对于南京保卫战很多人或是不知道，或是存在种种误解和谣传。南京不是华沙，不是巴黎，不是雅典，也不是布鲁塞尔。这座城市的保卫战曾经有悲壮和惨烈的开始，也有过令人叹息和哽咽的结局。】 [阅读全文]
(2015-01-04 12:23:24)
《和战之间》节选
田玄
“达娃莉西”翻脸 1945年门月山海关护关之战后，对中共在东北的全局产生了不利的连锁反应。原先有利的局面发生逆转。当国民党军占领锦州后，我东北人民自治军于11月27日向锦西与锦州间的高桥、塔山一线出击。12月1日，黄3师对进至锦州以北上下齐台的国民党第13军之89师发起攻击，由于没有形成绝对优势兵力，再加敌情不清，战斗[阅读全文]
“达娃莉西”翻脸 1945年门月山海关护关之战后，对中共在东北的全局产生了不利的连锁反应。原先有利的局面发生逆转。当国民党军占领锦州后，我东北人民自治军于11月27日向锦西与锦州间的高桥、塔山一线出击。12月1日，黄3师对进至锦州以北上下齐台的国民党第13军之89师发起攻击，由于没有形成绝对优势兵力，再加敌情不清，战斗[阅读全文]
(2015-01-01 14:26:16)
心病全靠心药医（作者冯大荣）
心病全靠心药医(续四)
三、审视我们的人生
在你改变的过程中，你会发现你的消极思想是很多的，随着你的改变不断的深入，你的人生变得越来越精彩，有时你会问，那人生到底应该是什么样子呢？我们改变的标准是什么呢？
在我们的人生中，我们总可以找到一个阶段或一点，你感觉到无忧无虑，似乎你在世界的顶端。其实[阅读全文]
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三、审视我们的人生
在你改变的过程中，你会发现你的消极思想是很多的，随着你的改变不断的深入，你的人生变得越来越精彩，有时你会问，那人生到底应该是什么样子呢？我们改变的标准是什么呢？
在我们的人生中，我们总可以找到一个阶段或一点，你感觉到无忧无虑，似乎你在世界的顶端。其实[阅读全文]
(2015-01-01 14:22:04)
心病全靠心药医（作者冯大荣）
心病全靠心药医(续三)
下面就是我研究的部分体会：你可以重塑人生
我曾在某大学做了一个调查：“在高考之前，你当时认为能考取大学的请举手。”绝大部分同学举手了。这种调查结果我们可以做如下推断：相信你能考取大学（一种心理）→认真学习（行动）→考取大学（结果）我们再来看看心理同身体健康的关系。美[阅读全文]
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我曾在某大学做了一个调查：“在高考之前，你当时认为能考取大学的请举手。”绝大部分同学举手了。这种调查结果我们可以做如下推断：相信你能考取大学（一种心理）→认真学习（行动）→考取大学（结果）我们再来看看心理同身体健康的关系。美[阅读全文]
(2015-01-01 14:13:06)
心病全靠心药医（作者冯大荣）
心病全靠心药医(续二)
紧接着的问题是抑郁、焦虑及恐惧能不能治愈的问题，特别是抑郁症，一是从统计上来讲抑郁症治愈率是非常低的，二是医学上讲内源性抑郁都要靠药物。因为多数时候我的抑郁是突然爆发的，似乎没有外因，这就是国内所说的内源性抑郁。
关于这个问题我从心理咨询所用的方法得到了答案。
大多数心理咨[阅读全文]
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关于这个问题我从心理咨询所用的方法得到了答案。
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(2015-01-01 14:10:11)
心病全靠心药医（作者冯大荣）心病全靠心药医(续一)
一个偶然的机会改变了我的生命。一天我同我太太去一个小杂货店买菜，那里放了几本免费赠送的书籍，美国经常有许多人愿意做义工帮助他人，赠送书籍也是其中的一种。我好奇的拿了一本,这本书是“youcanhealyourlife”,由美国作者露意西丝•海所着，这本书几经再版，仍然是美国最畅销书之一，曾创《纽约时报[阅读全文]
一个偶然的机会改变了我的生命。一天我同我太太去一个小杂货店买菜，那里放了几本免费赠送的书籍，美国经常有许多人愿意做义工帮助他人，赠送书籍也是其中的一种。我好奇的拿了一本,这本书是“youcanhealyourlife”,由美国作者露意西丝•海所着，这本书几经再版，仍然是美国最畅销书之一，曾创《纽约时报[阅读全文]
(2014-12-31 20:37:57)
心病全靠心药医（作者冯大荣）
我于2001年从重庆市国家机关辞职去美国留学，现在可以坦率地告诉大家，我辞职的主要原因是不能处理好同领导的关系，辞职前的一段时间心情极度痛苦，而且自己不能发现解决的途径，当时的情形有些坐立不安，我的妻子感觉到我不安的神情，但是感觉不到我内心的痛苦，从物质条件来说当时自己还不错，所以我妻子就是不明白我为什[阅读全文]
