晴，67度，少云。 Sausalito是俺喜欢的地方，距俺condo25分钟路程。今天休假，照例hiking Trailrating4.8，全程4.8麦，高度1071英尺，3小时走完。 有些坡度较陡，最高心率达到每分钟172次，锻炼效果不错。 沿途风光秀丽，是湾区非常好的trail之一 在Sausalito一家小咖啡馆午餐，偷得浮生半日闲 crabandlobstersandwich,delicious. [阅读全文]
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(2024-10-25 19:50:57)
晴，67度，少云。 Sausalito是俺喜欢的地方，距俺condo25分钟路程。今天休假，照例hiking Trailrating4.8，全程4.8麦，高度1071英尺，3小时走完。 有些坡度较陡，最高心率达到每分钟172次，锻炼效果不错。 沿途风光秀丽，是湾区非常好的trail之一 在Sausalito一家小咖啡馆午餐，偷得浮生半日闲 crabandlobstersandwich,delicious. [阅读全文]
(2024-10-19 13:58:45)
晴，65度，微风。 海湾这个位置没有强风，和煦宜人。 离机场不远，可以看到飞机起降。SFO相当繁忙，每分钟都有多架飞机来回。 走了3.5麦，强度不太够。 曾经来过的餐馆Kincaid's 主要是海鲜，位置超一流。不过用餐有着装要求。 遇到俩撒网捕鱼的劳模 Metasite Moreairplanes [阅读全文]
(2024-10-12 15:26:34)
(2024-10-08 11:34:14)
(2024-10-06 13:03:37)
(2024-09-29 14:10:57)
雾转多云到晴，59度。 SanBrunoMountain位于旧金山南，两条高速101，280之间，离家40分钟车程。 刚打了Covid疫苗，有点不舒服，所以选了一条不太长的trail，全长2.8麦，高度296英尺 不到三英里的trail，风光多变，从云雾缭绕的山景，到阳光明媚的海湾，到树木茂密的森林。 [阅读全文]
(2024-09-22 15:31:45)
晴，73度。秋天了，山里还是感觉有点热。不过这个trail很多树荫，不是很晒。 AllTrailsrated4.7，全程近4.5麦，高度856呎，近2.5小时。运动量适中。 比较典型的中半岛山里风光 比较特别的是这个名叫“Tafoni”的砂岩，怎么看都像一个鬼脸。据说形成于三千万年前。
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(2024-09-15 16:21:22)
阴，59度。 今天整个湾区降温，不过不算太冷。 PedroPoint在MoríPoint南边一点，AceTrailtoPedroPointLoop，AllTrailsrating4.7 全程3.35麦，高度880呎，近2小时。 Pacifica特有的美丽海岸线： 山下有最好吃的crabsandwich [阅读全文]
(2024-09-07 14:06:20)
(2024-09-01 15:51:32)
