老吕博客
民主不仅是一种思想、一种制度，也是一种生活方式。
博文
(2023-12-18 04:35:20)
——吕洪来对中国民主运动的反思之四中国民主运动缺乏应有的政治形象政治形象是什么？政治形象就向一个人的外表，是外界对一个政党的感性认识。政治形象好，就是一面无形的旗帜，是一种无形的感召力和凝聚力，政治形象不佳，人们就会对你感到厌恶，就会远离你，就会让你失去成功的希望和机会。中国的民主力量与目前占据统治地位的中共专制政权，从力量上[阅读全文]
(2023-12-16 04:57:40)
——吕洪来对中国民主运动的反思之三
中国民主运动缺乏实现政治目标的路线图
所谓路线图，就像我们要出门去某地旅行，总要事先做一个规划，确定好每天具体的行程。政治运动也是同样的道理，确立了要在中国建立民主制度的政治目标，总要有一个如何实现这个政治目标的规划，引导整个运动一步步的去实现自己的政治目标，这是一场政治运动应当必须具备[阅读全文]
(2023-12-14 05:20:32)
——吕洪来对中国民主运动的反思之二
中国民运组织普遍缺乏民主机制和规则
一个民主政党或者组织，必须要有民主的机制和规则，才称得上是民主政党或组织，就是说这些政党或组织本身就应当是民主的。如果一个政党或者组织，只有一个章程，其组织架构、运行机制、和内部管理都跟共产党没有什么区别，却要自称是民主党，这也是在“挂羊头卖狗肉”[阅读全文]
中国民运组织普遍缺乏民主机制和规则
一个民主政党或者组织，必须要有民主的机制和规则，才称得上是民主政党或组织，就是说这些政党或组织本身就应当是民主的。如果一个政党或者组织，只有一个章程，其组织架构、运行机制、和内部管理都跟共产党没有什么区别，却要自称是民主党，这也是在“挂羊头卖狗肉”[阅读全文]
(2023-12-12 08:28:36)
——吕洪来对中国民主运动的反思之一
当代中国民主运动（简称：民运）从西单民主墙算起，已经走过了40多年的曲折历程，海外民运从王炳章的中国之春算起，也走过了40多年，回顾过去的40多年，弹指一挥间，当初的年轻人，如今都已经两鬓斑白，进入古稀、耄耋之年。而中国民主运动却仍然是山头林立、一盘散沙，处于被边缘化的境地，这对于一个从西单墙时[阅读全文]
(2023-12-12 04:54:22)
吕洪来对中国民主运动的反思之一
当代中国民主运动（简称：民运）从西单民主墙算起，已经走过了40多年的曲折历程，海外民运从王炳章的中国之春算起，也走过了40多年，回顾过去的40多年，弹指一挥间，当初的年轻人，如今都已经两鬓斑白，进入古稀、耄耋之年。而中国民主运动却仍然是山头林立、一盘散沙，处于被边缘化的境地，这对于一个从西单墙时代就投入到[阅读全文]
(2023-12-07 14:07:20)
让“习近平下台”是一个方向性的错误
由于习近平执政以来的所作所为，以及给中国社会、中国经济、中国的国际环境所造成的影响，人们发出了要习近平下台的呐喊，这强烈的表达了人们对于习近平执政现实的愤怒与不满，特别是一些政治人士也在不同场合发出了这样的政治诉求。
人们对习近平的的不满和宣泄是可以理解的，但理性的看：让“习近平下台&rdq[阅读全文]
由于习近平执政以来的所作所为，以及给中国社会、中国经济、中国的国际环境所造成的影响，人们发出了要习近平下台的呐喊，这强烈的表达了人们对于习近平执政现实的愤怒与不满，特别是一些政治人士也在不同场合发出了这样的政治诉求。
人们对习近平的的不满和宣泄是可以理解的，但理性的看：让“习近平下台&rdq[阅读全文]
(2023-12-04 06:02:39)
科学养生的目标：实现人类平均寿命150岁
——在极限寿命之内生命的时长是可以自己掌控的
人之所以会衰老，主要是因为：第一、人体器官会伴随年龄的增长，逐渐的老化和衰退；第二由于地心引力的作用，会造成人体肌肉和器官组织的不断下垂，让人老态龙钟；目前人类本身无法阻止这些自然现象的发生。换句话就是说，目前人类自身无法阻止自身衰老[阅读全文]
(2023-12-03 05:28:11)
科学养生需要克服陋习、养成好的生活习惯养生首先需要行动，光说不做没有任何意义。养生应当贯穿每一个人生命的始终，越早行动就会为我们身体越早打下健康的基础，越容易养成健康的生活方式；第二就是持之以恒，所谓持之以恒，就是坚持从日常生活中的点滴小事做起，日积月累，形成一个人的固有的生活习惯，一旦养成了好的、科学的生活习惯，就要坚持终生，不[阅读全文]
(2023-12-02 06:13:58)
科学养生需要注重自我保健自我保健是一种预防和自我治疗措施，是科学养生的重要一环。最了解自己身体状况的不是医生而是你自己，只有你自己最了解自己的身体状况，平时身体哪里不舒服、哪里有点疼痛、哪里出现异样，自己曾经得过哪些疾病、哪里是自己的薄弱部位，自己身体各个部位、各个器官的功能情况只有你自己最了解，最清楚。既然是自己最了解自己的身体[阅读全文]
(2023-12-01 05:26:46)
运动和锻炼应当成为伴随一生的习惯
科学养生离不开运动锻炼，就像生命离不开每天要喝水吃饭。锻炼对于生命质量和生命的存在至关重要，站在养生的角度，锻炼就像我们人需要饮食一样，饮食是为了给我们的身体补充营养和能量，而锻炼就是给肌体注入新的动能，给生命注入新的活力。
锻炼不仅关系到生命个体的生命质量，也影响到个体生命的长短。一个人如[阅读全文]
