想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合，不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。
1、后踢运动
四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩同宽，大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝，同时提胯，并且向后伸展右腿，右脚脚背弯曲。伸右腿时，臀肌收缩，并将腿[阅读全文]
魅力女性
爱美女人，美容瘦身以及相关的资讯。
博文
(2009-12-13 18:41:54)
(2009-12-12 17:50:25)
丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢？小编今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。
如果是找对了穴位，循着穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到[阅读全文]
如果是找对了穴位，循着穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到[阅读全文]
(2009-12-11 19:58:02)
想获得诱人大眼妆效，眼线自然必不可少。不论是传统的全眼线、简约的1/2眼线，还是上挑的眼线，只需一道线条的勾勒和自然色彩的晕染，都能立刻增添眼部神采，改善不完美眼型的效果，让双眼变得更加立体有型。
使用道具：眼线笔、眼线液
不同眼型的眼线画法
●东方式上挑眼型：由于眼尾已经有了漂亮的上扬弧度，画眼线时只需将眼尾平行[阅读全文]
(2009-12-10 20:09:17)
30度侧脸示范
浮凸轮廓：
没有天生的轮廓分明的侧脸？化妆虽不能让人“脱胎”，也能塑造轮廓“换骨”假象。
高光VS阴影：许多名模的侧脸都有非常上镜的颧骨，以及颧骨下方性感的凹陷阴影，这些都可以用深色修容或腮红，加上高光来“伪造”。而深色修容的用处不仅仅如此，对于那些对自己腮骨过大烦恼的人来说，深色修饰过的脸颊下缘，会[阅读全文]
浮凸轮廓：
没有天生的轮廓分明的侧脸？化妆虽不能让人“脱胎”，也能塑造轮廓“换骨”假象。
高光VS阴影：许多名模的侧脸都有非常上镜的颧骨，以及颧骨下方性感的凹陷阴影，这些都可以用深色修容或腮红，加上高光来“伪造”。而深色修容的用处不仅仅如此，对于那些对自己腮骨过大烦恼的人来说，深色修饰过的脸颊下缘，会[阅读全文]
(2009-12-10 17:21:45)
女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！
紧实胸部肌肉
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放[阅读全文]
紧实胸部肌肉
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放[阅读全文]
(2009-12-09 17:44:34)
想要颠覆自己的造型，并非只有通过拉皮，漂白，换肤或是在皮肤下埋硅胶才能实现!其实有些时候，只是换个发型，或是换个眼影颜色，贴个假睫毛，就可以彻底改变你的造型，让你看上去眼前一亮!6个小技巧就可以帮你搞定靓妆。
换个肤色，变个色调
小技巧：若是想偶尔伪装一次古铜色，可以使用古铜色粉底。上妆前涂一层散粉，以防止古铜色粉底黏结[阅读全文]
换个肤色，变个色调
小技巧：若是想偶尔伪装一次古铜色，可以使用古铜色粉底。上妆前涂一层散粉，以防止古铜色粉底黏结[阅读全文]
(2009-12-08 16:24:34)
一、橡胶过敏
在橡胶产品的制造过程中，如果洗涤不充分，洗涤时间过短，表面就存在很多“游离”乳胶，这种“游离”乳胶容易使人致敏。橡胶本身或在制造过程中添加的多种化学剂都可能是过敏原。使用橡胶的制品很多，与我们生活息息相关的有：橡皮膏、橡胶手套、避孕套。
对策：
1、现在医院里已经有防过敏胶布，如果必须使用普通胶布，[阅读全文]
在橡胶产品的制造过程中，如果洗涤不充分，洗涤时间过短，表面就存在很多“游离”乳胶，这种“游离”乳胶容易使人致敏。橡胶本身或在制造过程中添加的多种化学剂都可能是过敏原。使用橡胶的制品很多，与我们生活息息相关的有：橡皮膏、橡胶手套、避孕套。
对策：
1、现在医院里已经有防过敏胶布，如果必须使用普通胶布，[阅读全文]
(2009-12-07 18:02:59)
1、心绪
伤身关键词：压力、郁闷
自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏[阅读全文]
(2009-12-06 18:45:08)
知道吗？当钾含量不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，体内废物无法排泄；加上地心引力影响，大量的水分与废物在下半身累积，必然就出现了肥臀粗腿。想要顺利排泄毒素与废物。糙米饭、全麦面包等粗粮有助于排除体内多余水分，令下半身更窈窕。
八字臀美眉看过来：站立钩脚，挺胸收腹，一腿支撑，一腿后伸，脚尖点地。通过收紧臀部肌肉，牵[阅读全文]
(2009-12-03 16:15:20)
21世纪，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子？女性应保持外阴清洁及房事卫生，注意避孕，增强机体的抗病能力，这是拥有高质量健康生活的前提。
私处常见的病症：1、阴道炎 当你发现阴道分泌物增多，阴部瘙痒、[阅读全文]
私处常见的病症：1、阴道炎 当你发现阴道分泌物增多，阴部瘙痒、[阅读全文]
