有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉。肥胖的原因多种多样，以下几点很关键。
1、遗传。父母中有一人肥胖，子女有40%的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率高至70%80%。
2、精神因素。一项由伦敦大学医学院持续19年的研究发现，和从未感觉到压力的参与者相比，表示有过1次、2次和3次“压力过大”的参与者，其肥胖的可能性分[阅读全文]
博文
(2013-01-04 20:28:57)
(2013-01-04 20:09:17)
人生在世，终有一结。但渴望生命之树的长青，尽可能地延长生命，则是人类共同的夙愿。而承载着一亿多人口的岛国日本，其国民的平均寿命已经雄占人类的鳌头。日本男人的平均寿命已至78.53岁，女性已达85.49岁，国民总体平均寿命问及82.01岁，已经遥遥超过世界65岁的人均寿命。因此，在世界各国，特别是发展中国家正在致力于提高国民健康水平，延长人口寿命而努力发奋[阅读全文]
(2013-01-02 19:57:22)
中国科技网讯据物理学家组织网近日报道，美国格莱斯顿研究所的科学家确认了一种新机制，从根本上揭示了低碳水化合物、低热量的饮食方法为何能够延缓衰老的过程。这一发现或能为更好地治疗或预防心脏病、阿尔茨海默症和癌症等与衰老相关的疾病提供帮助。相关研究报告发表在最新一期《科学》杂志上。
随着老龄化人口的不断增长，有关衰老的疾病也变得越发普遍[阅读全文]
随着老龄化人口的不断增长，有关衰老的疾病也变得越发普遍[阅读全文]
(2013-01-01 14:20:07)
人们都说：“女人是水做的”，这句话道出了女性的柔美和脆弱，一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。近日，美国“雅虎网”刊文指出评判女性健康状况的标志，平时可以多留意一下。
比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体[阅读全文]
比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体[阅读全文]
(2012-12-31 14:17:43)
黄金法则1：
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。比如鸡翅尖因为多是鸡皮和脂肪，所以热量[阅读全文]
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。比如鸡翅尖因为多是鸡皮和脂肪，所以热量[阅读全文]
(2012-12-28 17:53:14)
辽宁省人民医院心内四科主任关汝明
冬至之后，气候干燥，体内血液黏稠度增加，血管往往会产生异常变化，加重心肌负担，门诊各种心脏病患者人数也开始逐渐上升。作为一名心血管病专科医生，每年冬季看到这些病号，我都很揪心。
为什么不提早预防呢？心血管疾病在记者、教师、白领等脑力劳动人群中多发，这些人大都生活节奏比较快，精神压力大，容[阅读全文]
冬至之后，气候干燥，体内血液黏稠度增加，血管往往会产生异常变化，加重心肌负担，门诊各种心脏病患者人数也开始逐渐上升。作为一名心血管病专科医生，每年冬季看到这些病号，我都很揪心。
为什么不提早预防呢？心血管疾病在记者、教师、白领等脑力劳动人群中多发，这些人大都生活节奏比较快，精神压力大，容[阅读全文]
(2012-12-27 16:19:33)
据《神经病学期刊》报道，美国拉什大学的一项最新研究发现，与童年时无忧无虑的孩子相比，那些经常忍饥挨饿的孩子在老年时期的认知功能衰退进程会放缓。
6158名平均年龄为75岁的志愿者参与了这项长达16年的跟踪调查，研究者询问了他们童年时期的健康状况、家庭经济状况和学习环境等，并每隔三年对他们进行一次认知功能测试。调查发现，5.8%的人称自己在[阅读全文]
6158名平均年龄为75岁的志愿者参与了这项长达16年的跟踪调查，研究者询问了他们童年时期的健康状况、家庭经济状况和学习环境等，并每隔三年对他们进行一次认知功能测试。调查发现，5.8%的人称自己在[阅读全文]
(2012-12-26 17:56:30)
悠扬的曲调能抚慰心灵。在不同的文化中，美妙的音乐都是心灵疗愈的天然良药，不仅让我们心情愉悦，还能缓解疼痛、改善记忆、增强注意力，甚至用于抑郁症和精神分裂症的治疗。
音乐让人更快乐。英国牛津大学的罗宾·邓巴带领利物浦大学和宾汉姆敦大学的研究者发现，随乐起舞、打节拍或唱歌时，大脑内啡肽（一种引发快乐的物质）的分泌增加，让人感到[阅读全文]
音乐让人更快乐。英国牛津大学的罗宾·邓巴带领利物浦大学和宾汉姆敦大学的研究者发现，随乐起舞、打节拍或唱歌时，大脑内啡肽（一种引发快乐的物质）的分泌增加，让人感到[阅读全文]
(2012-12-22 08:48:02)
每年十月是国际乳腺癌关注月。２７日，中国癌症基金会在北京玉渊潭公园举办“健康与美丽同在——－乳癌康复者环湖健康行”活动，提醒女性朋友关爱乳房健康，并提出远离癌症的十二条建议。
这十二条建议包括：远离烟草；预防感染；在正常体重范围内，越瘦越好；每天最少运动３０分钟；避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物；多吃不同种类的蔬[阅读全文]
这十二条建议包括：远离烟草；预防感染；在正常体重范围内，越瘦越好；每天最少运动３０分钟；避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物；多吃不同种类的蔬[阅读全文]
(2012-12-19 21:06:49)
英国专家称，保证更多的人能够低价获得维生素D营养素，可以显着改善人群健康状况。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，而维生素D缺乏则会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
也有研究显示，维生素D的缺乏会增加糖尿病，老年痴呆、肺结核以及多发性硬化症等病症的危险。
维生素D是一种脂溶性维生素，它存在于部分天然食物中，受紫外线的照射后，人体内[阅读全文]
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，而维生素D缺乏则会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
也有研究显示，维生素D的缺乏会增加糖尿病，老年痴呆、肺结核以及多发性硬化症等病症的危险。
维生素D是一种脂溶性维生素，它存在于部分天然食物中，受紫外线的照射后，人体内[阅读全文]
