很多人都知道长寿可以遗传，刊登在美国《医学日报》上的一项最新国际性研究进一步发现，如果父母长寿，那么孩子患癌的几率也会比其他人低24%。
英国埃克塞特大学、美国密歇根大学、爱荷华大学和法国国家健康与医学研究院的研究人员共同进行了这一研究。他们选取了参与美国人口健康与退休状况调查的9764人的数据进行分析，并做了家访，这些人平均年龄为70岁[阅读全文]
博文
(2013-06-11 20:15:08)
(2013-06-10 19:04:00)
精制的碳水化合物食品是只含碳水化合物，而对人体有益的纤维素，抗氧化剂，维生素和矿物质等都在加工过程中流失了，所以是最没有营养的食品，英文被称为emptycalorie的食品。
相反，粗粮含纤维素，抗氧化剂，维生素和矿物质高，所以对健康有益。而且消化吸收比较慢，吃后不容易饿。现在很多人吃精制碳水化合物食品过多，粗粮很少，所以是能量过剩，但营养不足，[阅读全文]
相反，粗粮含纤维素，抗氧化剂，维生素和矿物质高，所以对健康有益。而且消化吸收比较慢，吃后不容易饿。现在很多人吃精制碳水化合物食品过多，粗粮很少，所以是能量过剩，但营养不足，[阅读全文]
(2013-06-08 18:51:11)
台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。
1.男人最怕心血管疾病。
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力[阅读全文]
1.男人最怕心血管疾病。
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力[阅读全文]
(2013-05-27 21:10:15)
维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗？答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入或者缺乏某些维生素，对身体不仅无益反而有害。
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡[阅读全文]
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡[阅读全文]
(2013-05-23 18:29:18)
一项新的研究发现了女人平均寿命长于男人的重要原因：她们的免疫系统衰老更慢。
日本研究人员近期发现，这种免疫系统上的优势可能是女性比男性寿命更长的原因之一。
他们对356名年龄介于20至90岁之间的健康女性和男性志愿者展开了研究，分析了他们随着年龄的增加，血液中白血病总数量的变化。
研究人员结果发现男性和女性的嗜中性粒细胞的数量都会下降，[阅读全文]
日本研究人员近期发现，这种免疫系统上的优势可能是女性比男性寿命更长的原因之一。
他们对356名年龄介于20至90岁之间的健康女性和男性志愿者展开了研究，分析了他们随着年龄的增加，血液中白血病总数量的变化。
研究人员结果发现男性和女性的嗜中性粒细胞的数量都会下降，[阅读全文]
(2013-05-23 18:13:39)
新华网伦敦５月２１日电（记者刘石磊）一个国际研究小组在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们通过大规模医疗数据分析发现，青少年接受ＣＴ扫描有可能略微增加其１０年内患癌的风险。这一研究提醒医生应慎重选择使用ＣＴ扫描。
澳大利亚墨尔本大学、英国牛津大学等机构的研究人员对近１１００万澳大利亚２０岁以下青少年的病例资料展开了研究，结果发[阅读全文]
澳大利亚墨尔本大学、英国牛津大学等机构的研究人员对近１１００万澳大利亚２０岁以下青少年的病例资料展开了研究，结果发[阅读全文]
(2013-05-22 20:51:02)
根据Sachdevaetal在AmHeartJ(157:111-117,2009)杂志的报导，近50%的心血管病人的LDL-胆固醇是正常的。这就说明胆固醇不可能是心血管病的病因。否则大多数病人的胆固醇应该是高于正常值。
另外一个报导（CardiolJ,16:227-233,2009)显示，LDL-胆固醇正常的心脏病病人（LDL-C＜or=105mg/dL）3年的死亡率高于LDL-C＞105mg/dL的心脏病病人（14.8%vs7.1%)。这个报导表明胆固醇低可能不利于健康。
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另外一个报导（CardiolJ,16:227-233,2009)显示，LDL-胆固醇正常的心脏病病人（LDL-C＜or=105mg/dL）3年的死亡率高于LDL-C＞105mg/dL的心脏病病人（14.8%vs7.1%)。这个报导表明胆固醇低可能不利于健康。
(2013-05-14 20:05:45)
据《美国医学日报》5月2日报道，美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现，女性更容易受到失眠的影响，其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。
雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少；更年期潮热、盗汗等不适症状也会引发入睡困难；怀孕期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性[阅读全文]
雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少；更年期潮热、盗汗等不适症状也会引发入睡困难；怀孕期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性[阅读全文]
(2013-05-10 18:21:56)
心脏和大脑，可以说是一脉相承的两个重要脏器。据美国“健康日”网站5月2日报道，当日出版的《中风》杂志刊登荷兰一项新研究发现，所有伤“心”因素，都可能伤害大脑。也就是说，能增加心脏病风险的因素，也会导致人们大脑功能下降。
荷兰罗林根大学医学中心完成的这项新研究，涉及近3800名35岁—82岁的参试者。研究人员检查了这些参试者的[阅读全文]
荷兰罗林根大学医学中心完成的这项新研究，涉及近3800名35岁—82岁的参试者。研究人员检查了这些参试者的[阅读全文]
(2013-05-09 18:53:24)
德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书给山区学生或捐一包猫粮给流浪猫。和闺蜜积极的聊天，不仅可以拉近你们的距离，更能帮你释放精神压力。
1、和同事聚餐
工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知[阅读全文]
1、和同事聚餐
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