Inordertogetatotalfitness,thereare3areasthatneedstobetrained.Agility,strength,cardioconditioningandflexibility.
Agilitycanbegainedbydoingropejumpingandboxingworkout.
Strengthcanbegainedbymuscletraining.
Cardioimprovementandflexiblitycanbebenefitedbyrunning,stationarybiking,jumppingropeatmoderatedpace,swimming,hittingthebagandstretching.
Tobecontinued...[阅读全文]
Think, Do, Reflect and Exchange
歡迎您來交流、交友。此博客主要目的是記錄土黃帝的思考，行動，反省以及與他人的交流。“他人”包含親友，網友，贊同、反對者，及通過書籍、影視等媒介神交之人士。
博文
(2014-07-21 18:23:21)
(2014-06-12 11:17:15)
首先，我認爲把華人教會（以下簡稱‘華教’）的前途看成是‘一代教會’有點以點蓋全，不準確也太過悲觀。成如王牧師所論，天父掌權且教會歷經千年而長存。所以，華人無論何時何地都需要教會。但是，若以此就概論‘北美華人三言兩語教會會長存下去’，我想也不恰當。我想，要更準確、更有效、更有目的的去討論這個問題，我們要先更好的確立（de[阅读全文]
(2014-05-14 15:30:41)
‘涛哥’的‘从美欧的战略分歧看乌克兰危机与东海南海危机’，link如下blog.wenxuecity.com/myblog/1666/201405/11297.html
基本上，斧子已经放在树根上了。我是从福音发展的角度来看这个问题的。经上说，「这天国的福音要传遍天下，对万民作见证，然后末期才来到。」﹙太廿四14﹚粗略的回忆一下福音传播的脚踪：耶路撒冷->土耳其/希腊->欧洲大陆->英国->美国.[阅读全文]
基本上，斧子已经放在树根上了。我是从福音发展的角度来看这个问题的。经上说，「这天国的福音要传遍天下，对万民作见证，然后末期才来到。」﹙太廿四14﹚粗略的回忆一下福音传播的脚踪：耶路撒冷->土耳其/希腊->欧洲大陆->英国->美国.[阅读全文]
(2013-02-24 12:24:48)
人是有罪的。人的最根本的罪就是沒有對神言聽計從。讓我在這裡在詳細註解一下，“言聽”是指全心全意聽神的話；“計從”是指完全的遵行神的旨意。“言聽計從”是連貫的，不可斷開的；就是我們完完全全聽神的吩咐又完完全全執行神的吩咐。反證的例一就是，羅得的太太聽到“逃命罷！不可回頭看，也不可在平原站住”（創19：17）可是羅太太並沒有完完全全聽神的使[阅读全文]
(2010-03-30 16:42:52)
本片是讲述的是，一个有识之篮球教练如何将一只有实力但却屡战屡败的烂校球队，带成常胜队，且改变了一些队员的人生的故事。取材于真人真事。待续[阅读全文]
(2010-02-20 19:57:46)
Feb19th,2010
K歌是个很好和朋友们在一起的机会。无奈本人五音不全，但不影响唱歌的开心。美中不足的是点歌有代沟；房间较小可容的朋友亦不多。[阅读全文]
K歌是个很好和朋友们在一起的机会。无奈本人五音不全，但不影响唱歌的开心。美中不足的是点歌有代沟；房间较小可容的朋友亦不多。[阅读全文]
(2010-02-10 10:18:06)
“漫揾英雄泪，相离处士家，谢慈悲剃度在莲台下，没缘法转眼分离乍，赤条条来去无牵挂，哪里讨烟蓑雨笠卷单行？一任俺芒鞋破钵随缘化。”--红楼第22回(note1)
"鲁智深已自坐在禅椅上不动了。看其颂曰：
“平生不修善果，只爱杀人放火。忽地顿开金枷，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我。”
......
那径山大惠禅师手执火把，[阅读全文]
"鲁智深已自坐在禅椅上不动了。看其颂曰：
“平生不修善果，只爱杀人放火。忽地顿开金枷，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我。”
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那径山大惠禅师手执火把，[阅读全文]
