晓青 - 博客 | 文学城

(2011-07-19 15:07:06)

两年前我写了《不要轻易离开孩子》http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200907&postID=16752说的是我的一个同学的故事。昨天在网上又遇见了她，闲聊中我问她这段时间在忙什么，没见她上线，她说她的生母前些日子过生日，90岁了，她回去看了一眼。我的这个同学是因为家里孩子太多养不起而被父母送人的，几十年后被生母家人找到，刚开始的时候她觉得非常好奇，觉得自己还[阅读全文]

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惊险一刻

(2011-07-19 10:25:33)

不知道是不是巧合，前几天在网上看见好几个人写旅游进山的时候险些迷路的情形，别说当事人后怕就是看的人想想都后怕，人们总是以为一些事情会发生在别人的身上，而自己甚至跟自己比较熟悉的人不会遇到这样的事情，我也一直是这么认为的。上个周末，我们的一家中国朋友，小俩口说是开车去南边玩儿，他们经常开着车出去玩的，每次走前都跟我说一声，回来也是立[阅读全文]

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防治肩周炎甩手臂散步

(2011-07-19 10:00:51)

街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人。黑龙江省老年医学会人工关节学会副主任委员于方提教授指出，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。　　美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究也发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高[阅读全文]

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健康饮食预防疾病

(2011-07-18 10:28:03)

“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是人们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进行综合评分，并根据其营养价值、预防疾病的作用进行排名。　　最好的3种饮食　　美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食方式、TLC饮食方式与地中海饮食方式，被专家们推举为世界上[阅读全文]

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糖尿病患者易犯的六个错误

(2011-07-16 09:44:23)

糖尿病患者要想控制好病情，除了积极治疗，还要避免常犯的6个错误。美国“网络医学博士”最新载文提醒，血糖控制不佳的患者不妨从自己身上找找原因。　　不了解疾病。美国俄勒冈卫生与科技大学糖尿病健康中心主任安德鲁·阿曼博士表示，患者看医生的时间是有限的，在99.9%的时间里，糖尿病患者是自己的“医生”。如果不了解糖尿病，不了解自己的身体状况，饮食、[阅读全文]

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周末做点家常饭菜

(2011-07-15 19:24:19)

不知从什么时候开始，感觉时间过的太快了，一晃就到周末了，一晃半年就过去了。这不，周末又到了，吃点什么好呢？现在多数人都营养过剩，所以吃点简单的家常饭菜应当是最好的，尤其是夏天。
这是最简单的白菜肉丝炖豆腐。
做法非常简单，把先把肉丝炒好单放。
豆腐、白菜切成条状，锅里放点油，不要等油太热把豆腐下锅煎一下，煎豆腐的时候一定要记得[阅读全文]

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父母会遗传的十种疾病

(2011-07-15 08:01:11)

疾病可能与生俱来，据美国“父母”网站报道，亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出，有很多常见的健康问题与遗传密切相关，人们应当及时预防。　　高血压。父母均患有高血压者，子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少每年定期监测血压；减少盐的摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖；戒烟限酒。　　糖尿病。父母都有糖尿病者，其[阅读全文]

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梅子（24）

(2011-07-15 05:55:26)

梅子跟我说着话，嗓子有点哑了，我问她：“你感冒了吗？”“感冒？我都病了好几天了，封喉了都。”梅子说。梅子的贷款眼前是用小芬的房子抵押还了，可是接下来的事情还是很棘手的，果子有个姑姑的儿子也是做生意的，前一段时间也被果子的二妹骗走了17万，梅子和果子打算是卖掉自己的房子还贷款，可总是不舍得，还是想如果能有办法还是先不卖房子最好，于是果子[阅读全文]

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果蔬应当这样洗

(2011-07-13 09:17:56)

“雅虎健康网”近日报道，吃果蔬前，彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是专家总结出的4类果蔬的清洗方法。　　皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等。　　清洗方法：在自来水下搓洗30至60秒。美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉博士表示，自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以[阅读全文]

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警惕中风的五个预兆

(2011-07-12 08:01:57)

中风之所以让人防不胜防，是因为人们对其诱发因素不甚了解。以下这些症状就是中风预兆。　　多寐：又称嗜睡。轻者倦怠嗜卧、食后困顿、时时思睡；重则昼夜嗜睡，或醒后复睡。据分析，老年人的多寐绝大多数与中风有密切关系。与其他中风预兆不同的是，多寐更早出现，在中风前6个月到一年已有症状，因此若及早结合血黏稠度、血脂、血压等检查结果给予治疗，将可[阅读全文]

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