完美中国女人臀部及美臀方法中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。破坏美臀的坏习惯
1.剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给[阅读全文]
美容养生心得
简朴生活，回归自然，追求平淡，纪录美容，养生，食疗，减肥，健康食谱，育儿心得
博文
(2009-04-23 23:19:20)
完美中国女人臀部及美臀方法中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。破坏美臀的坏习惯
1.剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给[阅读全文]
(2009-04-23 23:10:41)
最新的统计数字表明，乳腺癌已成为30－45岁女性的头号杀手。在美国，每几分钟就有一位妇女被查出患有乳腺癌。我们国家妇女乳腺癌的发病率近几年也有所上升的趋势。鉴于目前医生还没有找到预防乳腺癌特别有效的方法，因此常做自我身体检查，及早了解乳房的健康状况就显得更为重要。有数据表明，如果发现得早，95％的乳腺癌都能治愈。检查乳房的最佳时间是在每月[阅读全文]
(2009-04-23 22:50:38)
橄榄油它含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中属于最高的一类，它有良好的降低低密度胆固醇（坏胆固醇），提高高密度胆固醇（好胆固醇）的作用；橄榄油还含维生素A、D、E、K、胡萝卜素，对改善消化功能，增强钙在骨骼中沉着，延缓脑萎缩有一定的作用。但橄榄油价贵，味淡，缺乏诱人的脂肪香味。茶油所含单不饱和脂肪酸与橄榄油相仿，所以有“东方橄榄油”之称。菜[阅读全文]
(2009-04-23 22:47:41)
专家提示，长时间使用电脑可能会导致“电脑血栓症”。所谓电脑血栓症就是医学上说得下肢“静脉血栓”。
长时间操作电脑，由于久坐，缺乏运动，加上下肢离心脏较远，很容易使下肢血回流不畅发生凝固，形成血栓。另外，操作电脑经常处在空调房间，如不注意及时补充水分，就会有脱水的现象发生，使血液粘稠度增高，加重血栓形成的危险系数。
电脑血栓症[阅读全文]
(2009-04-23 22:44:46)
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大
卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，[阅读全文]
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大
卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，[阅读全文]
(2009-04-23 22:22:30)
核桃 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3、4次。
鸭梨 饭后吃些梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝[阅读全文]
鸭梨 饭后吃些梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝[阅读全文]
(2009-04-23 22:19:25)
男性40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经晚了。所以，这一年龄段的人，应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者，那么你也有失明的危险，同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为使眼球不致过早衰老，平时[阅读全文]
(2009-04-23 22:16:23)
第一垃圾：油炸食品以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人无力排斥，都不能动摇它们的地位。1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。第二垃圾：腌制类食品泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是[阅读全文]
(2009-04-23 22:03:48)
对付蚊蝇的好办法到药店买几瓶“藿香正气水”回家后用水稀释，一瓶藿香正气水加一碗水即可，在屋内喷洒，然后把门窗打开，屋内的蚊子和蝇子立刻就会飞出屋外。如果在门口或窗户处放上一碗稀释的“藿香正气水”，蚊蝇就不往屋里飞。[阅读全文]
(2009-04-23 17:16:36)
说起岛国斐济，人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景，但是，你知道吗？除了这些，斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关系。 在南太平洋上的岛国斐济，这里的人从未患过癌，是迄今发现的世界惟一的无癌国。科学家研究发现，斐济人不患癌是因为其独特的饮食习惯：喜吃荞麦、杏仁和杏干。
中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为，[阅读全文]
中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为，[阅读全文]
