应该还是跟以前几季那样非常精彩吧。 可以一边看，一般做做运动，什么也不耽误啊。呵呵 [阅读全文]
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上个星期网上订了一个，拿到以后用起来感觉非常好。就是这个battlingrope(战绳).无论是普通的减肥训练，crossfit训练，以至职业MMA拳手，都有运用战绳作为训练的一部份。 这个运动量是相当大的，你会感到非常的吃力，运动量不会比一般的HIIT运动少。 除了一个人做，还可以两个人一起做（我跟儿子）。 [阅读全文]
(2017-05-18 08:17:08)
(2017-05-03 09:51:49)
昨天听一故事，关于中国人在美国当医闹。
一位80多的老太太，乳腺癌手术后10年又发生非小细胞性肺癌，其子在美国，于是接到美国治疗。其子找到我朋友，希望介绍最好的医生，于是朋友帮忙了。治疗一段时间后，情况恶化，会诊结果是建议放弃继续抢救，临终关怀，减少痛苦。
其另一子，从中国来美国探望，坚持要尽最大努力抢救。于是上呼吸机、气管插管、[阅读全文]
(2017-05-02 14:36:39)
楼下甜酒的美食太诱人了,我发几张健身的照片吧,凑今天前面的热闹。 •333-cleanclear-♂(0bytes)(276reads)05/02/201711:16:47(8) •LOL..点赞！有毅力！-Raspberries-♀(0bytes)(2reads)05/02/201711:18:05 •四五十吧？-wolfkiller8-(0bytes)(2reads)05/02/201711:18:43 •不止-cleanclear-♂(0bytes)(2reads)05/02/201711:19:40 •60岁-Ha65494-(0bytes)(2reads)05/02/201711:21:33 ...[阅读全文]
(2017-03-31 11:59:23)
(2017-03-14 06:28:12)
就是windshieldwiperexerciseforcoremuscles
[阅读全文]
(2017-02-23 09:30:11)
(2017-02-18 12:10:58)
