做做这个higherthantoestobar,想叫kneestobar,实际上应该是比thightobar都更高了，差不多是waisttobar,toestotheceiling.Anyway,名字不重要，就是达到提高锻炼能力就可以了。
这个是toestobar
这个就是kneestobar
动图在这里
视频在这里
https://youtube.com/shorts/6TSrsLHKbUc?feature=share
视频里面开始做的两个还是toestobar,后面10个是kneestobar
后来...[
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就放在Patio里。
现在菜苗倒是长出来了，不知道到时候能不能长到可以吃到嘴巴里的程度。哈哈
还有我把木瓜树也种在花盆里。
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哈哈量比较多，我都装了明后天的两个中饭，明天上班带去放办公室的小冰箱里。两个中饭加上今天晚上我吃了以后还剩下来不少。
煎三文鱼有两种，大的这块店里买来就已经撒上了herbsseasonings
换个面就是这样的
三文鱼非常鲜嫩可口
宫爆鸡丁
水煮花椰菜
水蒸红薯和土豆
每餐后[
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短视频链接在这里：
https://youtube.com/shorts/DKUE68784LE?feature=share
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https://www.wenxuecity.com/news/2023/07/25/12432637.html
看到城头这篇报道，我倒是没有感到太奇怪。
国内这种在根本没有做病理检查确诊的情况下，光光凭临床和影像学表现就诊断恶性肿瘤，不管三七二十一就直接开刀的情况并不少见。
大概7-8年前在家坦看到一位网友说起来她国内亲戚乳腺癌手术的事情，我才第一次意识到国内一些乳腺癌手术前根本没有做病理诊断。当时把[
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把水煮西兰花和红萝卜作为明天带中饭的主食把糖醋排骨的汁倒入进去。
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