浸淫健身圈多年的狂人们肯定都知道一个神级的健身动作——龙旗。 这个动作对于腹肌和核心的力量的要求相当高，也是虐腹最厉害的几个高强度的腹肌锻炼动作之一。 另外一个情况是这个动作让人感觉神秘又神圣，和他的创始人有着脱不掉的干系，龙旗这个健身动作的创始人，正是功夫神话李小龙先生。 动作基本步骤： 可以用一个inclinebench,仰卧在上面，双[阅读全文]
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(2022-11-11 19:19:36)
浸淫健身圈多年的狂人们肯定都知道一个神级的健身动作——龙旗。 这个动作对于腹肌和核心的力量的要求相当高，也是虐腹最厉害的几个高强度的腹肌锻炼动作之一。 另外一个情况是这个动作让人感觉神秘又神圣，和他的创始人有着脱不掉的干系，龙旗这个健身动作的创始人，正是功夫神话李小龙先生。 动作基本步骤： 可以用一个inclinebench,仰卧在上面，双[阅读全文]
(2022-11-10 04:56:16)
http://xhslink.com/YDF97k
视频里可以听出来做最后几次的时候已经是非常非常累了呵呵
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(2022-11-08 06:16:49)
http://xhslink.com/y3im5k
文学城贴视频不容易啊，只能插入已经贴在油管上面的，也是相当麻烦。
刚才试了半天，可以贴一个在其他平台上已经发的视频的超链接，这样也可以看吧。
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(2022-10-06 07:36:13)
向李健（合成视频中的右边）学习，也来做一做雨刷器运动（不过我前几年也是会偶尔做一做）。他转腿的速度比我快啊。不过我年龄比他大了11岁。[捂脸][捂脸][捂脸]
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(2021-07-11 09:14:10)
我家领导2019年买的一个房子，修好了想做flip的。去年3月份没卖成，就租出去了。后来看到lockdown解除以后市场不错，还后悔应该等一两个月再卖就比较容易卖。然后今年的市场情况就不要我说了，房价上涨不少，房地产市场一下子火热起来，一个房子刚刚上市就会拿到好几个offer，一般还是cashoffer和加价。这家人一年lease五月份到了，领导跟他说要卖房子了，不再renewlease（他[阅读全文]
(2021-02-09 08:51:41)
(2021-01-30 18:40:07)
TSLA的盈利可以买一辆特斯拉。MRNA的盈利可以买3000多剂Moderna的疫苗.CNK的盈利可以看3000多次Cinemark电影院的电影。还有TQQQ上赚的钱可以买900股星期五的TQQQ。其他一些像PLTR，LH（这个说的就是shortterm，longterm是自己的公司一直买的，不能算在里面），AAPL，AMZN等等也都赚了一些。
我的背景：以前从来不碰股票的，这方面没有任何经验。去年7月份开始做，但是真正开始regular做应[阅读全文]
(2020-03-05 14:39:48)
我们公司自行研发的新冠病毒核酸诊断测试在美国东部时间今天下午6点钟开始投入使用。美国各地的医生和其他有资质的医务工作人员可以让需要检测的病人在相关人员采集标本以后送到我们公司在全国各地的实验室进行检测。这样一来，新冠病毒的检测速度和广度可以大大加快 在美帝不能靠政府，比如CDC折腾两个月也没检测多少。干大事还是得靠资本家 [阅读全文]
(2020-02-06 07:36:48)
英雄离去，留下多少魔鬼活着.
三千年自古英雄多辱没八千里向来长城皆自毁.
李文亮，武汉中心医院眼科医生，庚子八君子之一，最早告知大众的英雄，今日牺牲了，李医生，一路走好.
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(2020-01-31 13:47:05)
我已经把印度人刚刚发表的这篇文章电子邮件给了美国国立卫生研究院的顶级艾滋病研究专家Dr.Fauci update: •松了一口气，有人发现这个情况了：-HenryLi-(740bytes)(385reads)01/31/202015:15:46 但是附图Fig.S2显示，2013年发现的云南蝙蝠里的cononavirus里，已经有了这四个insertion。其中insert2&3完全相同，insert1长度都一样，只是3个basepairmutation，insert4位置是[阅读全文]
