高蝉多远韵 茂树有余音
相逢是首歌，同行你和我
博文
(2009-12-05 18:23:02)
[阅读全文]
(2009-12-03 12:23:35)
[阅读全文]
(2009-11-30 12:01:22)
请点击此处下载
五哥是我文学城很早认识的朋友之一，当时他的网名叫ManonGreen,我叫他马农，呵呵，他没反对，我就这么叫着。后来他搬家了，起了一个更容易叫的名字，我就叫他“五哥”。虽然我们从未谋面，但是从他博客的字里行间，能感受到他的热情、真诚和善良。这些年来，他精心呵护着他的每一朵小花，每一棵小草，与大家结下了深厚的友谊。[阅读全文]
(2009-11-25 11:49:34)
我的梦有一把锁
我的心是一条河
等待有人开启有人穿越
你的唇是那么热
你的吻是那么甜
仿佛前生相识今生再见
月下独自来到旧日相遇的地点
吐散着迷惘的尘烟
也许只有一个人才能明了这一切
遥远的思念堆积在眼前
也许只有一个人才能改变这一切
前世的思念
今生今世来了结[阅读全文]
(2009-11-24 10:12:57)
又到了感恩的时节，在此向所有帮助过我和我爱的朋友们说声感谢，感谢你们走进我的生命，让它完整而有意义。我愿以我有生的时光带给你们无限的快乐！
人生极为重要的三件事便是:
人生极为重要的三件事便是:
(2009-11-17 12:15:15)
(2009-11-11 19:26:08)
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相[阅读全文]
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相[阅读全文]
(2009-11-05 13:43:15)
葡萄乾真的有如此大的功效嗎？
早餐滾開水沖泡麥片+葡萄乾(可攙加一些亞麻粉、十榖粉之類天然添加物)
那可是非常美味又助消化與排泄且簡單方便。試試看吧！
葡萄乾好處說不完「葡萄乾」能袪病延年是自由基的最佳剋星！
別看「葡萄乾」外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
「葡萄乾」的營養價值非常高，它的主要成份為葡[阅读全文]
早餐滾開水沖泡麥片+葡萄乾(可攙加一些亞麻粉、十榖粉之類天然添加物)
那可是非常美味又助消化與排泄且簡單方便。試試看吧！
葡萄乾好處說不完「葡萄乾」能袪病延年是自由基的最佳剋星！
別看「葡萄乾」外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
「葡萄乾」的營養價值非常高，它的主要成份為葡[阅读全文]
(2009-10-27 17:58:39)
今天是藤蝉的生日，特别高兴能在朗诵组里分享她的生日快乐。感谢你这位网友对我的热情帮助。
荷花般高洁秀美，清纯芳香。
———雪诚作画并题
藤蝉：还记得你唱歌得了一筐莲藕的大奖吗？那是打铁匠在我的荷塘里挖走的莲藕啊！
阅读全文]
(2009-10-26 07:06:14)
