健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2006-12-31 11:46:55)
胃：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 皮肤：相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心脏：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒[阅读全文]
(2006-12-31 09:12:52)
新华网华盛顿１１月２３日电美国科学家最近公布的研究成果表明，血液中较高的ＤＨＡ脂肪酸含量可能有助于降低痴呆和早老性痴呆（阿尔茨海默氏症）。ＤＨＡ在人脑和鱼体内大量存在。美国塔夫茨大学研究人员恩斯特·舍费尔等人对８９９名未患痴呆症的老人进行了长期跟踪调查。研究人员记录了他们７６岁左右时血液的ＤＨＡ含量。９年多后，９９名被调查者患上了痴[阅读全文]
(2006-12-31 09:03:43)
新华网北京１２月１２日专电（陈莉）北京大学人民医院胡大一教授日前在ＡＳＣＯＴ研究最新结果媒体通告会上指出，高胆固醇血症可诱发心肌梗死。ＡＳＣＯＴ研究是迄今为止欧洲最大的高血压临床试验。据介绍，高胆固醇血症是一种多因素引起的疾病，是环境因素和遗传基因异常互相作用的结果，而目前已知引起胆固醇异常的环境因素是饮食。胡大一说，由于高胆固醇[阅读全文]
(2006-12-31 09:00:26)
新华网北京１２月１５日专电美国科研人员通过对比研究发现，低蛋白饮食人群血液中与癌症有关的激素水平较低，他们罹患癌症的风险可能因此降低。据《美国临床营养学杂志》刊登的研究报告，华盛顿大学教授路易吉·丰塔纳和同事通过对２１名素食者的研究发现，他们血液中多种与癌症有关的激素水平较低。这些素食者保持素食习惯已超过两年，食谱中蛋白质含量低于每[阅读全文]
(2006-12-31 08:50:37)
日前，美国癌症协会的一项研究表明，大约有10%的癌症患者在不接受任何治疗或接受少量治疗的情况下出现自愈，癌症一经自然消退很少复发。该协会对176例自然消退的癌症病人进行了长期的观察，发现只有10例复发，2例转移。这一研究结果大大地鼓舞了人们与癌症抗争的信心和勇气……为什么有的癌症患者不治而愈呢？医学科学家初步研究表明，原来人体内有一套完整的防[阅读全文]
(2006-12-31 08:47:17)
新华网北京１２月３０日专电（记者朱玉刘奕湛）３０日，卫生部发布第四次中国儿童体格发育调查报告，国际生命科学协会陈春明教授表示，应该从６岁开始控制和预防儿童肥胖。对于儿童肥胖问题，陈春明教授解释说，儿童的身高和体重在发育的过程中，如果两者之间不平衡，就会出现肥胖。这有两种情况，一种是身高正常的，体重过大，这是真正的肥胖，就需要控制，[阅读全文]
(2006-12-31 08:44:58)
乳腺癌是威胁妇女生命的一大“杀手”，如何积极有效的防治是关键。据英国科学家最新公布的研究成果，只要每天做适当的家务劳动就可以有效降低妇女患乳腺癌的风险，幅度达到20％至30％。这项最新研究成果将刊登在《癌流行病学：生物标记与预防》明年1月刊上。研究认为，如果不考虑其它的潜在因素，妇女加强身体锻炼特别是从事家务劳动，可以有效降低乳腺癌的发病[阅读全文]
(2006-12-31 08:29:19)
益生菌——“生物扫帚” 益生菌是对人体有益的细菌，可以维持肠内菌群的平衡。益生菌大体上可分成3大类：1、乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等)；2、双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等)；3、革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外，还有些酵母菌与酶也可以归入益生菌范畴。 [阅读全文]
(2006-12-30 11:46:10)
1、红参（高丽参）：多数上海人不宜吃红参一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参（高丽参），结果三天三夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了，结果请中医把脉后，经一味合适的中药汤剂调理，老人很快康复了……朱凌云教授表示，红参性温，上海人热性体质人多，并不适合吃红参；东北人生活环境较冷，适合吃红参。临床上乱用红参后[阅读全文]
(2006-12-30 11:20:05)
1.过咸食物： 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。2.含铅食物： 铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要[阅读全文]
