健康园地
均衡饮食和最佳营养可以延缓衰老,减少疾病,保证健康长寿. 欢迎到本博客坐客。希望我的博客能成为您健康长寿的启蒙.
博文
(2007-04-25 18:33:07)
一生的“周期”：有关学者经过近20年的研究，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。同时，抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的征状。这种征状就是人们常说的“男性绝经期”。这时你需注意：妻子的关爱，对处于“男性绝经期”的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。另外，营养水平、是否[阅读全文]
(2007-04-24 17:21:03)
据《中国日报》报道，肥胖已经成为危害人类健康的一大因素。近日，一名英国教授打算从娃娃抓起，他认为在婴儿食品中加入一种可以抑制食欲的激素，就可以永久改变大脑对食欲的反应，从而使他们一生都免受肥胖的“侵袭”。 用老鼠试验效果显著 据英国媒体报道，英国白金汉大学克洛雷试验中心主任迈克·考索恩教授提议将一种名为瘦素的激素加入婴儿食品，然[阅读全文]
(2007-04-24 17:14:17)
美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在研究中发现，缺乏维生素Ｄ可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。科研人员在新一期美国《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素Ｄ不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素Ｄ太少，以及日照不足。科研人员把９７６名６５岁以上、平均７４．８岁的老人作为研究对象，对他们进行体能测试，其[阅读全文]
(2007-04-22 14:15:18)
番茄红素是自然界六百多种胡萝卜素中的一种，是一种非环状的类胡萝卜素，但番茄红素扫除单线态氧这种自由基的能力，却是乙型胡萝卜素的2倍，比维生素E强100倍。因为在人体内无法制造西红柿红素，因此，必须从膳食中获得。其实许多水果都富含番茄红素，尤其是红肉水果，例如粉红色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、红肉西瓜等都有相当含量的番茄红素，但西红柿仍是最好[阅读全文]
(2007-04-22 13:43:23)
年方47岁的林女士日前脸上忽然长出了许多老年斑。当时，她认为是太阳晒的太多、睡眠饮食没规律引起的，没怎么在意。后来，医生号脉，诊断她体内有囊肿。方女士随即去做b超，结果发现子宫内肿块有葡萄串大小了。 脸上突然生斑，不单缘于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。 长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生[阅读全文]
(2007-04-22 13:33:25)
一氧化氮？那不是污染物吗？是的，十年前一氧化氮（NO）留给人们的印象仅与硝酸类炸药相关，谁能想到它可以在体内产生化学作用，为人类健康带来福祉呢？然而，当1998年三位美国科学家由于发现一氧化氮作为人体中一种重要信号分子而获得诺贝尔医学奖之后，人们才逐渐相信，一氧化氮是身体中对健康最重要的化学分子之一。目前这项发现的重要性，尤其显现在治疗心[阅读全文]
(2007-04-22 13:29:06)
番茄是现代人最佳营养食品之一，并且是三位一体——保健食品、功能性食品和爱美女士们青睐的美容化妆品。此事当归功于番茄中含有的一种名叫“番茄红素”的活性成分。 何谓“番茄红素” 番茄红素是一种红色的物质，一种天然色素，属于类胡萝卜家族的一名成员。通过科学家的研究，发现番茄红素不是番茄所独有，许多红色和橙黄色植物果实，乃至少数植物的[阅读全文]
(2007-04-22 13:14:58)
韩国研究人员日前表示，黑豆有可能是人类对抗肥胖的一种重要武器，另外，多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平。研究人员称，黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢的速度，从而减少各种脂肪酸和胆固醇的产量。研究还显示，黄豆也有助于降低胆固醇，各种大豆均有一定的防范心脏病和癌症的作用。家庭医药
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(2007-04-22 13:08:04)
经过对１０００多名老年人的长期追踪调查，法国科学家发现，老年人的脑衰老与血浆中缺少硒和某些类胡萝卜素有关，从而证明饮食结构对脑衰老有重要影响。 法国国家健康与医学研究中心日前发表新闻公报说，自１９９１年起，法国开始进行一项题为“动脉老化流行病学”的研究，对１３８９名年龄在６０岁至７０岁的老年志愿者进行跟踪研究，其中男性５７４人，[阅读全文]
(2007-04-22 13:05:04)
妇女停经后通常会进行荷尔蒙补充疗法﹙HRT﹚，然而，英国牛津大学科学家昨日首次指出，正接受HRT的妇女，患乳癌、子宫癌或卵巢癌的风险比从未接受HRT的妇女高63%，其中患卵巢癌的风险高20%。 英国曾于1996年至2001年期间，在全国访问了130万名50岁左右的女性，以了解她们的生活习惯及是否使用HRT，3年后她们再次接受访问。 研究人员分析了94.8万名停经妇女的资料后[阅读全文]
