周一天我自己在对门日式花园外边沿着湖边和小溪边上的小路，绕湖走了半圈，然后从大街上绕我们大院外边走了半圈，回到大院里又走了一千多步，加上在心脏康复中心走的两千多步终于达到了康复中心要求的目标每天7000步，而且丝毫不觉得累。 康复锻炼时的血压还是在120/65上下晃动。心跳都是80左右。虽然每次做Armbike,和抻拉训练，松弛的肌肉还是进步不大。倒是最[阅读全文]
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(2021-07-28 15:03:00)
周一天我自己在对门日式花园外边沿着湖边和小溪边上的小路，绕湖走了半圈，然后从大街上绕我们大院外边走了半圈，回到大院里又走了一千多步，加上在心脏康复中心走的两千多步终于达到了康复中心要求的目标每天7000步，而且丝毫不觉得累。 康复锻炼时的血压还是在120/65上下晃动。心跳都是80左右。虽然每次做Armbike,和抻拉训练，松弛的肌肉还是进步不大。倒是最[阅读全文]
(2021-07-26 09:14:26)
这是我12年前发的文章，看了向往的生活再发一次，感谢神给了我机会在那里住了难忘的8年。 曼德雷马场的故事（3）-世外桃源 (2009-11-2307:11:06)下一个 莱克星顿是一个美丽的城市，坐落在肯塔基的中心的蓝草地带（BlueGrassRegion)，是世界的赛马之都，也是马公园和Keenland赛马场所在地，这是春季大赛的一景。
世界上很多名人的马都在这里，一到赛马的[阅读全文]
(2021-07-25 00:27:39)
我是农业大学毕业的，学的是园艺，无论在北京，内蒙、在加拿大，还是美国，所干的事都是研究和推广瓜果蔬菜花卉的生产技术。最多去的是农村，最喜欢慢节奏的生活。我最愿意的事是去农村帮助农民解决问题。我的梦想就是住在一个农场里，像世外桃源。感谢神在肯塔基也给我了机会。我过上了我向往的生活。这也是我爱看芒果台的“向往的生活的原因。五季了我一[阅读全文]
(2021-07-19 11:42:25)
15年前搬家到此地，看过纸质地图，知道离我家很近的小公园真的那边有两个湖，可是忙于工作，忙着服侍，洛杉矶、橙县的美景、美食以及交通情况都非常熟。头一次带老张去到洛杉矶北边去练习大合唱，他就给我起外号，叫我“活GPS”。可是我直到去年开始每天走路才发现对面停车场边上就是那美丽的湖、美丽的桥；美丽的荷花，美丽的小溪。可以散步的小路。可[阅读全文]
(2021-07-17 10:18:29)
我还真不记得听过阿尔巴尼亚建碉堡的事，大概我们那时候太忙，四清，半农半读，文化大革命吧。也更不知道中国也援助了100多亿人民币，还有6000名工程人士手把手支援。那时侯我们是勒着裤腰带支援他们啊。 喝可乐的乌鸦3天前 伟大的阿尔巴尼亚人民曾经拥有一盏伟大的明灯，但不怎么省油，他叫做霍查。霍查的学生时代在法国镀金，以gong运领袖的身份回到[阅读全文]
(2021-07-15 06:14:23)
“文革”新贵奢靡腐化生活揭秘：你是不是被骗了？ 赵大可游文途思6月15日 游文途思 在人间行走，我们走过的不光有空间，还有时间。那么，在许多不同时空里，我们会遇到哪些有趣、有味、值得深思的光景？ 312篇原创内容 公众号 “文革”新贵奢靡腐化生活揭秘 你是不是被骗了？ 很多人怀念“文革&rdqu[阅读全文]
(2021-07-13 08:43:19)
今天看到这些三年前的照片，最大的感慨就是换心脏的零件和换膝盖的零件虽然都是换零件，但是心脏康复训练比膝盖康复训练轻松多了。哈哈！ 现在每周还是三次，轻松完成，7000步的走路目标现在完成不到六千，也很轻松地就走下来了。争取今天完成7000步。 [阅读全文]
(2021-07-13 08:07:16)
父子劫©徐尔新｜文1951年11月，年仅33岁的朱迈先以“匪特”罪被湖南新宁县法庭判处死刑并立即执行。33年后，新宁法院经复查后承认错判。朱迈先是朱自清的长子。1918年，朱自清就读于北京大学，年龄还不到20，夫人武仲谦就生下了第一个孩子。这孩子自幼喜欢读书，爱看《水浒》《西游记》《三侠五义》《小朋友》等。1925年，朱自清经好友俞平伯推荐，在北京清[阅读全文]
(2021-07-10 13:17:52)
加州上千男囚犯自认跨性别申请进女牢，女囚轮流睡觉怕被侵犯 by圣地呀GO 早在2015年，加州就通过法案，成为美国第一个为囚犯提供变性服务的州。变性手术以及荷尔蒙疗法费用由州政府承担。据估计，每位囚犯接受手术及后续治疗的费用在5万美元至10万美元之间，光是荷尔蒙药每年就需要500美元至3000美元。 2017年，57岁的希洛-奎因（ShilohHeavenlyQuine）成为美国第[阅读全文]
(2021-07-10 06:04:12)
手术后的康复训练是在我看病的心脏科中心的康复训练室进行，共计3个月，昨天第一周结束了。为他们的严谨训练计划点赞。我们到了先测体温，因为新冠。锻炼开始前，每个人拿上贴着自己名字的盒子，里面放着自己用的心电图记录仪，血压计。自己拿着盒子去量体重，把自己带来的测血糖的仪器放进去，然后护士给我量血压，测血糖，带上测心电图的仪器。 昨天我才知[阅读全文]
