
不管什么长跑,都得从护膝开始
2016-08-1513:38
在夺得女子单人3米板银牌的颁奖仪式之后,何姿在赛场上收获了意外之喜,她得到了男友秦凯的求婚!秦凯单膝跪地,何姿泪流满面!他们得到了全场所有人的祝福!作为一名优秀的运动员,跑步是基础的训练,在训练中如何缓解跑步膝疼痛,听听何姿怎么说!
什么是跑步膝
膝关节是人体运动链的关键环节之一,同[
阅读全文]
找鼠标大狮JK帮忙作了很多贴,1直木有基会谢他!届首雪儿滴诗朗诵已经好几个月了,因为不满意,奏被冷藏在仓库滴拐角里。。。偶然发现JK画滴白桦树鼠标画跟雪儿滴诗意境极为吻合,9偷回家换上额滴朗诵。。。木想到JK狠稀饭涅!在额要球下,JK又加了自由滴飞鸟。。。郎诵好像好听点儿啦,嘻嘻嘻。。。8知JK那天生日,管他捏,奏算他今天生日好了,送给他做生日礼物<[
阅读全文]

您将与山河同辉
钱学森作为一代科学大师,为国家为民族作出了难以估量的杰出贡献,感动了全民族。他的崇高人格和科学精神就像一座灯塔,照亮后人前行的路。
敬制此帖,表达点敬意。
愿您西行的路走好------
千古英雄浪淘沙-韩磊
有多[
阅读全文]

可爱的数学老师
数学老师是一个学问渊博也是比较严谨古板的人。
有一次上课,讲到一道证明题。
证明完后,他自信地对我们说:证明关键是思维要周密,一个点都不能漏。
你们仔细看看,我漏点了吗?
全班齐刷刷答道:没露~~~~~~~~!
(试验一下这比较暧昧的标题能够得到多少回馈)
霜枫
女生买裤子杀价的过程
顾客:老板,请问这条裤子多少钱[
阅读全文]
话说某位女士一直想养宠物也一直拿不定主意养什么好。
一日经过一家宠物店,看到只母鹦鹉十分漂亮活泼,十分喜欢就毫不犹豫地买了这只母鹦鹉。
没想到带回家里,它说的第一句话就是:"想跟我上床吗?"
女士一听,心想:坏了,外人还以为这话是我教的呢,这不把我的淑女形象全给毁了。
于是她想尽办法,想教那只鹦鹉说些高雅的东西.
可是那只母鹦鹉[
阅读全文]

1。我爱你中国-珊瑚1/jk画
2。我爱你中国-珊瑚2/jk画
3。在天空中写下-祝你平安!所有的祝福借孙悦的歌声表达我不断的祝福!愿你坚强,加油!早日康复!
4。小动画-猫
5。自得其乐小动画
6。《月满西楼》
8。明月千里寄相思
7。小白猫认领
8。女儿情
9。再做一个鼠标画集自己玩玩
10。杜马带了个头俺也做个看看
11。鼠标画册
12。再来一个[
阅读全文]

中秋博饼
厦门博饼民俗园http://www.bobingyuan.com/
可参考我的旧帖"独特的中秋节博饼-厦门民俗(图示)
"http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200710&postID=4352-
中秋博饼是厦门特有的并文化外延的一种民俗活动。是在中秋节时用于娱乐的一种游戏,用六粒骰子投掷结果组合来决定参与者的奖品。
传统的奖品为大小不同的月饼,专有名为会饼,相传这种游戏可以[
阅读全文]

1。绣红旗-献给国庆60周年,祝愿祖国繁花似锦
红卡翻唱/JK制贴
2。原创歌曲-少年时的秘密
http://www.bbsland.org/upload_music/3406721.mp3
3.红卡版-女人花
4.红卡/岁月如风-陪你一起看草原
5.红卡/楚天舒-中秋集句歌
6.中秋节请喝一杯红卡酒
http://www.bbsland.org/upload_music/5447296.mp3
7.红卡穿改导弹版-儿时的故乡
8.你要离我而去--建外N号/红卡
9.【梦江南】填词/[
阅读全文]