资深美女如何补水

老祖宗云：人过四十，肾气衰。肾主水，所以说人过四十以后身体的滋润程度下降，需要补“水”，但是这个“水”不是我们喝的纯净水、矿泉水、气泡水，那么是什么水呢？

西医又云：人过四十，身体的胶原蛋白只有二十岁时的一半。 所以这个“水”应该是=“胶水”，带胶原蛋白的液体，也是我们中医常说的“津液”。by 蓝式解读

西方人补“津液”用胶原蛋白补充营养素，但是胶原蛋白补多了容易造成高血脂、高血压。

今天蓝婆婆推荐给朋友们一个千古方子，就是朱雀汤，源自张仲景的《伤寒论》。

用90摄氏度的米汤冲入打散的鸡蛋，稍微焖热，然后加入香油。此汤春季喝可以滋阴祛燥热。

人体“津液”减少会带来人体干燥，比如说口干、味涩（味苦）、眼干、皮肤干，所以亚洲人普遍爱煲汤，尤其是骨头汤，经常喝的效果就是亚洲人到老了皮肤状态普遍要比西方人显年轻。

当然每个国家每个种族都有自己的保养法子，西方人加奶油的蔬菜汤也是一道补“津液”的好方子。

进入中老年，如何保持各个器官和身体微量元素的平衡很难，希望我们都养成健康的饮食习惯，尽量老得美丽。

波兰人的红菜汤，用发酵的红菜熬制，汤里放土豆、芹菜，有着很好的清理肠胃的功效。

所有跟帖： 

• 蓝蓝早！ 大叔能喝不？ 俺每天早上醒来都是口干舍燥。。。 -老9不能走- ♂ (112 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:23:06

• 谁叫你嘴巴张着老大？梦见美女流哈拉 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:26:24

• 当然可以啦，18-也可以喝。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:34:25

• 最好的方法是铁皮石斛，有吃就灵。 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:25:04

• 这药材就是没有鸡蛋方便。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:35:18

• 比鸡蛋方便多了，煮饭时放1把。。。 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:44:17

• 你买啥牌子？ -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:47:26

• 自己种。eBay/Amazon 都有卖活的霍山铁皮石斛 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:52:22

• 英文咋拼？ -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 09:01:59

• Dendrobium Officinale。安徽霍山的最正宗，号称中国8大仙草之一。 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 10:27:40

• 美女的胃口都特好。都有苗条基因。 -Trader RM- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:25:50

• 基因确实最重要。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 08:35:50

• 喝豆浆也可以 -青柏- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 09:04:26

• 豆浆喝多了也需要注意 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 09:14:46

• 蓝蓝好！这蛋汤太好做了，赶紧去做一碗！ -肖庄- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 15:25:28

• 特对 -鲜衣怒马少年时- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 15:42:22

• 米汤到底是什么东西？ -blondiedoggy- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 17:02:23

• 我们那儿叫鸡蛋茶，从小头疼脑热嗓子疼就喝。白开水冲搅散的鸡蛋和香油 -何时归故里- ♂ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 06:48:13