亦汶心理咨询

毕业于哥伦比亚大学,现在曼哈顿私人执业.
纽约州注册心理咨询师(Licensed Mental Health Counselor),学校咨询师(School Counselor)
预约电话:860-469-5963
博文
很多次在心理咨询里,来访者说到自己的创伤时会加一句,不过我这也不算什么,我还是挺幸运的,我知道很多孤儿/非洲难民/犯罪受害者比我惨多了。往往这时他们的神情里有一丝询问,有时我会问:这句话里是包含了一个问题吗? 经过又一番探索,来访者有时会意识到自己之所以这么说,其实是在问:我是不是在浪费你的时间?我的事情是否真的算事情?他们会这么问[阅读全文]
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(2019-07-03 10:10:43)
三年前,我刚开始在纽约格式塔中心接受长程培训的时候,每节课都会有同学和老师做一次心理咨询体验,供大家学习老师的技巧。 在一次体验中,一位同学说到伤痛的事情,哭得很厉害。老师与他结束前说了一句话:很感谢今天你让我看到了你这么深层的一部分,但我知道,这不是你的全部,你还有许多不同的部分。本来还沉浸在伤痛里的同学脸上舒展了一些,他说这[阅读全文]
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(2019-04-29 18:43:48)
在成为心理咨询师之前,我曾经在纽约一所国际高中里担任了几年学校心理辅导老师,深入了解过许多新移民家庭的烦恼和喜悦。最大的一点感悟是老师们交到我手上的可能是一个个“问题少年”,可真正和这些孩子交流后却发现,他们的家庭和成长环境荆棘丛生,往往是培育出他们“问题”的温床。如果家长可以及时发现孩子的痛苦并给予有效的关怀,可以避免[阅读全文]
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(2019-04-29 18:18:03)
从二十岁开始,我越来越意识到愤怒这个情绪的重要性,也越来越感恩自己的愤怒。是它推动着我去说本来不敢说的话,也是它指引着我建立起了自己的边界。如果没有愤怒,我可能没办法捍卫自己的权利,更别提过上自己想要的生活了。 不过这并不容易。毕竟我们从小接受的教育就是要隐藏或避免显露负面情绪,尤其是愤怒。对于女孩来说更甚。在家庭或社交场合里,很[阅读全文]
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(2019-04-28 13:45:48)
经常有一些群友问我的纽约诊所信息,所以今天写一个文章和大家统一介绍一下: 亦汶心理咨询 网站:www.yiwenfantherapy.com 我目前在曼哈顿执业,办公室靠近34街的宾州车站(PennStation)。地铁线1,2,3,A,B,C,D,E,F,M,N,Q,R,W可直达,还有多路长岛火车(LIRR),AMTRAK和PATH。如果你想预约咨询或有任何问题,欢迎与我联系。 寻找到一个合适自己的咨询师往往不容易。最好的办法是多[阅读全文]
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(2019-04-28 13:31:15)
在心理咨询中,每当我听到来访者说“唉,这就是我的命啊”,我就知道今后和她/他的工作有可能会比较艰巨。 其实很多人会无意识地重复自己伤痛的过去,因为人都会倾向于选择自己更熟悉的状态,哪怕这个状态是痛苦的。在未经审视的人生里,充满苦痛的熟悉远大于很可能蕴藏着快乐幸福的陌生。这也是为什么很多长期家暴受害者明知道分手就可以有活路,但却[阅读全文]
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作为一个心理咨询师,我被问最多的问题之一就是“我朋友/家人最近不太对劲,好像总是很忧郁,也不回复消息,我该怎么帮他?” 我的答案是:聆听他的困扰,不要否定他的感受,必要时带他去找专业的帮助。聆听对方说来容易,可其实我们大部分人在面对他人真正的烦恼时,潜意识里是抗拒的,要做到真正的接受很不容易。很多人在对人倾诉烦恼时都听过“你[阅读全文]
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好像每隔几个月甚至几周,我就会看到女孩被男友或追求者以各种残忍手段杀害的新闻。不久前,22岁的女孩陈某在浙江慈溪被前男友吴某连刺7刀身亡,5刀在脖子上,2刀在腰上,因为她想分手。18年3月28日,安徽芜湖,30岁的丹丹开车去警局递送前男友王某打她的资料,在路上被王某撞车。在她下车查看时王某泼了她满身汽油,然后硬将她抱入车内和自己一起自焚身亡。难以[阅读全文]
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