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我收藏的手指手腕保健操集,既健手又练脑 俄亥俄州的克利夫兰是美国的「摇滚之都」。1984年兴建的摇滚名人堂博物馆(RockandRollHallofFameandMuseum)落户在克利夫兰,也因为早在50年代初克利夫兰的广播电台就率先开始播放後来被人们称之为「摇滚乐」的这类音乐,再加上克利夫兰全市人的签名力争,最后克利夫兰打败曼菲斯,底特律、辛辛那提等城市,争得了「摇滚之都」[阅读全文]
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18个动作拯救你的肩颈腰腿(动画示范) 每天8小时的工作基本上是坐在计算机荧屏前,下了班后得空还忘不了上网进城逛逛。久而久之,身上这疼那疼到处都疼了。这是一种典型的“都市病”。除了颈肩腰腿,我的手指和手腕也时不时会出现些疼痛症状,为此我搜集了一些锻炼手指和手腕的保健操。这些手指操强度小,对场地要求低,平时随时可以抽空练习。存留在[阅读全文]
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(2019-05-15 09:00:47)

新乐路:时尚、幽静却历史凝重
新乐路:他写了一辈子情诗,却没明白情为何物
新乐路:影人村里住过的影帝和影后们
新乐路:芝麻胡同的牧春花和影人村的影后 继续说上海的小马路:新乐路。 新乐路以襄阳北路为界划为东西两侧。相比东侧的时尚,西侧更幽静些。在这个十字路口,西南角是一座东正教教堂;西北角则是一座法式建筑--首席公馆,曾经是杜月[阅读全文]
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要养好花卉,先学会浇水 接着上篇,继续说花,自家院子里的花。去冬今春雨水充裕,西海岸的野花漫山遍野,各家院子里的花卉也美丽动人。上周末在后院耕作时,看到屋檐下的两盆令箭荷花,已经长出了12个花骨朵,我们就将花盆移到了阳光处。本应5月下旬才开放的令箭荷花,提前开花了!昨天和今天两朵娇艳的花儿相继绽放,像是特意迎接母亲节的到来。接下来的一[阅读全文]
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邻居家的地势比我家略高一些,两家院墙的我家一侧很容易积水。跟他们提过两次,他们也采取过一些措施,但终未能解决问题。最近发现我家那一处的土质十分潮湿,花草都烂了根。我们决定还是自己来想办法,准备换些耐涝的花草。在网上搜素合适的花卉植物时,看到这些养花的浇水攻略,特别是有各种花卉的喜水特性,对于不同环境选择花卉很有帮助。其中好几种花我[阅读全文]
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看着这些黄澄澄的枇杷,你是否眼馋啊?今天和大家分享我的喜悦:今年我家的枇杷树第一次结果了!
出国后很少有机会在枇杷上市的季节回去,很多年都没能吃上新鲜枇杷了。搬来这里后,有一年我妈妈来美看望我们,经常在后院菜地花圃里忙碌。有一天妈妈指着后院邻居家的一棵树告诉我,那是枇杷树。当时那棵树略高过我家院墙,我们看着它长大,看着它结果了[阅读全文]
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猜想这里有不少网友和我类似,每天8小时的工作基本上是坐在计算机荧屏前,下了班后得空还忘不了上网进城逛逛。久而久之,身上这疼那疼到处都疼了。这是一种典型的“都市病”。虽然听上去不似癌症那般吓人,却时刻影响生活。腰疼似针扎,脖子一转嘎巴响,膝盖比“天气预报”还准……这一连串的表现可以归纳为一个专有名词——颈肩腰腿痛[阅读全文]
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记得小时侯,家里的晚饭常是几菜一汤,先吃饭菜后喝汤。到了我掌勺的时候,一懒二忙,菜还是能整出几个,但饭后汤就免了,只是不定期的炖个鸡汤排骨汤啥的。最近几个周末突然来了兴致,忙着学煲汤。春天气候比较干燥,应该多喝点汤水。 ↑第一次学做山药排骨汤。以前我家总是把山药清炒,排骨则常和冬瓜一起煲汤。食谱上说山药排骨汤营养丰富,味道鲜美[阅读全文]
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在上海工作的同学邀我们两个回国探亲的人,到石门一路和南京西路交口的咖啡馆一聚。还说,带你们两老美参观一下星巴克。呵呵,真把我们当刚进城的老乡了。星巴克在中国拥有3000多家门店,上海的星巴克门市部也比比皆是。这家星巴克我曾经路过两次,但我不是咖啡迷,走过路过却没想到过要进去看看。同学带队走进星巴克,我已经有些心理准备,还是大吃一惊。里厢[阅读全文]
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前两年出了一部由美国、法国、爱尔兰联合制作的犯罪悬疑片《I.T.》,由007曾经的扮演者皮尔斯·布鲁斯南PierceBrosnan主演。中文名《绝对控制》,香港译名I.T.反监控。
我家人都喜欢007的电影,虽然知道那些惊险离奇的情节都是虚构的。在24部007系列电影中先后有十几个演员出演过007邦德JamesBond。其中我比较喜欢罗杰·摩尔RogerMoore和皮尔斯·布鲁斯南PierceBrosnan[阅读全文]
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