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(2017-04-25 19:59:44)

大部分人都说asics,我也同意。不过我没有那么挑食,我有几双asics,也有几双Saucony,还有其他的七七八八。其实,很多鞋子都不错。但是怎么挑选是由讲究的。 最近挺忙,前几天贴了个“云之上”,但话没说完。这几天一直没空,现在多说几句。 我订了本《跑者世界》杂志,Runner'sWorld,今年三月刊有个SpringShoeGuide专辑,介绍了各种名牌跑鞋的选择。见链接的第[阅读全文]
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(2017-04-16 18:46:08)
他不舔盘子,但是会使用面包,把盘子上的汁擦得干干净净。 如果是面包屑子、芝麻什么的,他也舍不得丢,而是撒在色拉或者什么浓汤上。 一点也不浪费,而且,盘子很好洗,远看像没用过似的,直接塞进洗碗机。 问他为什么这么节省,他说,都是食物,自己亲自做的,为什么丢掉?吃不完可以少做点。做少了不够也不怕,家里吃的很容易找到,补充点很方便。他[阅读全文]
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波士顿12点=芝加哥11点=丹佛10点=旧金山9点 为了给波马加油,上周6和今天都跑了个小的,16英里多。不过上周配速8'12",今天是8'10"。看来距离入门的8'0”还有很长的过程。 说起这个马拉轰距离42.195。有些人误以为是当时报捷的士兵所跑的距离。其实完全不是。现在从马拉松镇跑到雅典市中心是34.5公里。即使1896年第一届奥运会,也是大概估计一下,从那[阅读全文]
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(2017-04-16 04:23:23)
这些天因为到了新环境,压力山大,吃不好,睡不够。同事们很有经验,仔细地教我,特别那些年长的,非常耐心,可我还是他们一个小领导,其实我还是学徒。昨天路上很空,才想起是是受难节,没有吃肉。今天终于周末了,可以赖床了。大概六点多被异梦人的转身弄醒,路漫漫,修远……然后我去嘘嘘,接着睡。梦见已经到中午了,拖着疲惫的身体回到办公室。 [阅读全文]
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有一种理论,说乌龟不运动,心跳慢,所以长寿。人一辈子的心跳总数是有限的,所以,早用完早死。所以,不要运动。不要跑步。 听着有点道理。但我计了一下算,又似乎不对。这个说法起码忽略了两个数据。第一,我们不是一天24小时都在跑步运动;第二,运动后肺活量大了,静止状态下心跳会降低。 我每天平均跑3英里,星期一、五休息。周末加倍。跑3英里最多3[阅读全文]
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(2017-04-01 20:47:52)

子女之月,不可不知也。一则以喜,一则以惧。喜则喜也,适逢升迁,惧也。亦愁也。 [阅读全文]
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(2017-03-15 14:48:42)

话说,我爷爷走了后,我就去了唐山寻祖。第一站是上海虹桥机场,那时还没有浦东。我一看,这上海机场,怎么还不如印尼的呢?安尼维,看了老上海。那个不到一平方英里的旧上海,现在叫豫园了。可是上海人却称之城隍庙。城,就是古上海县城。那时上海是个沿海城市,号称小杭州。 然后呢,我就去了杭州。一下子就爱上了这个城市。断桥走到平湖秋月,对面就是秋[阅读全文]
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(2017-03-06 09:37:03)
问题1:周日是哪天? 你也许想也不想,周日,就是星期日啊。那还能哪天?不过呢,如果你到了新加坡,你的意思就恰恰相反啦。 在新加坡,周日,指的是周一周二周三周四或者周五。星期日呢?那不是周日,而是周末。星期六呢?那就看你在哪家公司了。一般算周末,但有些周六还桑板,倒霉催的,那就还是周日。 你可以不同意这种表达方式,但要是误事了呢?倒[阅读全文]
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以为拉筋就是Resistancetube,是这样的: 结果,军大说,这是拉肌肉的。 那么,拉筋用什么器械呢?她说什么也不用。。。。于是我疑惑了很久。拉筋是什么东东?一忙就忘了再问。 今天想起来,上网一搜,嗨呀,就是Stretching啊。那我不是天天做么? [阅读全文]
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(2017-03-05 04:30:26)
同学三姐妹,老大骄横,老小(我同学)娇艳。唯独这个二姐,夹心饼干,爹娘没怎么顾得不上她。大姐读了大学,我同学也出国留学,唯独二姐读了个Poly(相当于大专)就工作了,还是她自己找的。自己报名当了新航的空姐。跑得很辛苦。 好在长得水灵,和一个富家公子好上了,结婚生了儿子。老公大她三岁,倒是很喜欢她,不过呢,脾气不大好,老是欺负她。同学说,[阅读全文]
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