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(2019-06-24 21:25:40)
比赛已经过去两天了。当天赶飞机,没觉得不舒服。昨天第二天,休息,开始觉得屁股有点酸。今天忙了一天,如果一停下来,就更酸痛了。怎么办? 还能怎么办,去跑步呗。恢复跑。RecoveryRun,当然不能跑快了,节奏也要慢。比EasyRun还要慢。目的不是锻炼,不是练肌肉,不是练速度,而是恢复。赛后一天加1英里。所以今天跑了2英里。 找了一段经典名曲,《寻找回家之[阅读全文]
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(2019-06-23 22:21:56)

外婆的苏湖湾 这是我今年的第四个全马。跑这个,是为纪念不久前离去的先人。夏天已经来临,所以这个季节,南方的马拉松几乎都停了。昨天美国的三个马拉松都在北方,一个在阿拉斯加,两个在美加边境的大湖区。今天一个,在缅因。 五大湖真大,占全地球淡水的20%,其中之一的苏必列湖,就相当于2700个中国太湖,浩荡无垠,碧波拍岸,让人顿感宇宙的伟大,人类[阅读全文]
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我曾经不止一次地这么想, 我要念书,于是我念了好多书; 我要爱,于是我有了家,温馨的家; 我要周游世界,于是: 我坐飞机,到过很多国家,这半球,那半球; 我要走遍美国,于是我开车,到了所有的州; 我要好好看看每个城市,于是我跑马,我亲脚踏上每个城市最绚丽的地方.... 我比坐车观光看得仔细清楚和多得多。 人生苦短只有一次,我要把一[阅读全文]
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(2019-06-09 19:57:43)

莉莉丝是个很古老的传说,早在苏美尔时代就有了。到了三千五百年前,摩西写创世纪的时候,却已经淡化了莉莉丝。不过还是有好几处能看到莉莉丝的影子。后来直到中世纪,犹太教的导师(Rabbi)文学才非常清晰地发掘和描述了她的存在。 尽管如此,我们先看看创世纪怎么写的。圣经第一页Genesis1:26~27: AndGodsaid,Letusmakemaninourimage,afterourlikeness:andletthemhavedominionoverthefishofthesea[阅读全文]
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(2019-05-23 22:07:29)

旧梦空寻海上桑,伊人不见露为霜 四山秋气催黄落,百感衰年入淡忘 试酌中泠谙水味,独居遥夜发天光 迩来一事偏萦抱,未有新诗寄草堂 这首诗是马一浮怀念爱妻的挽歌。这一年他64岁了。 马一浮是绍兴人,爸爸在四川当县长的时候生下了他。妈妈出身名门望族,文采过人。 一浮小时候可爱伶俐,聪明超凡,出口成诗。后来一家人回到了绍兴,请了个家庭[阅读全文]
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(2019-05-15 20:27:51)

刚来美国的时候,没有驾照,没有车。小镇不大,学习也忙,认识的人也不多。所以周末也没地方去,就和几个同学在宿舍区的一个活动房跳跳舞。中学一直练805的,所以就继续,也有几个同好。跳完了就各自忙功课,洗洗衣服啥的。活动房里还有架钢琴,跳完了我有时就弹弹。 有天大概快中午的时候,几个跳舞的都走了,我一个人留在那儿练会儿琴。弹完一首曲子后,听[阅读全文]
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(2019-05-14 21:32:14)
ThePowerofConvergence 最近有几次,有人贴了照片,让猜哪里。我很快就“猜”到了,速度挺快的。所以有几个姐妹就好奇,认为我有啥神器,比如什么软件,或者能看照片的内部的什么信息码。其实没那么神秘,我真的没啥神器,就是用谷歌。可是还有几个就是不大信服,还写悄悄话问我。好吧,我就说几个小技巧。 说之前,我想说说收敛的厉害。收敛的反义词是发散[阅读全文]
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(2019-05-12 11:07:04)

今天冬训结束。我们聚在俱乐部餐厅,济济一堂,交流各自比赛的感受,训练的总结。从圣诞节开始,冬训已经第20周。其实是18周,又自由加了两周。经过了严寒,甚至-29C的酷寒的冰雪训练,现在终于满园春色,姹紫嫣红。我的一次半马三次全马也已经顺利完成。洛杉矶和波士顿隔了21天,波士顿和辛辛那提隔了19天。连夺三城!凯撒捷报:VENI,VIDI,VICI!(古罗马读音:Weni,Widi,W[阅读全文]
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大人有时候有意无意地哄小孩,孩子会当真的。 比如军大,古代打仗说拿了“首级”就是砍头的意思。可怜娃娃以为是电话,以为了好多年。首级?“手机”???? 我也有这样的事情。说起来害臊,是爸妈不知道有意还是开玩笑,在我小时候教我吃饭不要张嘴,抿着嘴吃东西。可是我清楚地记得,是我爸还是我妈说的,张嘴吃饭不文雅,会把空气吃进去。[阅读全文]
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【转个帖】有空研究研究。美国心理学大师马斯洛(Maslow)在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后,更详细地描绘出“自我实现者”(成长者)的画像。拜读后,赶脚说的是俺,八九不离十。分享给大家。自我实现者有下列16个特色:1、他们的判断力超乎常人,对事情观察得很透彻,只根据现在所发生的一些事,常常就能够正确地预测将来事情会如何演变。2、他[阅读全文]
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