三步两桥走天下

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三步两桥 (热门博主)
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前篇:(1)林芝,比日神山,鲁朗 重发感言:这篇游记完成离今天已经快十年了。当年一起交流的网友们如今也都失去了联系。祝愿这些朋友们一切安好! 写于2010-10-24 这一集送给赶海的女孩以及当年和她一起进藏的朋友们。希望这些照片能带给你和你的朋友们身临其境重回西藏的感觉。 我们都曾有过年少清贫无忧无虑的多彩年华。当你们一路搭军车搭便车进藏,[阅读全文]
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(写于2010-10-21) 到世界屋脊去看一下,是我近年来的愿望。这次终于踏上了这片传说中神秘的土地,而且是与往日的大学同学一起! 首先,让我再次向同行的和协助安排旅行的各位同学表示衷心的感谢,也感谢提供咨询和信息的各位归网网友。 2010年9月21日清晨,我们五位同学从成都飞往林芝,开始了我们的西藏之行。 经过约二个多小时的飞行,快到林芝的时候,在飞[阅读全文]
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没有想减肥,我除了脸上有肉外,身体上一直不算胖,所以,减肥求美,对我微效。但我很想增强肌肉,特别是对骨质密度不高的我,增强肌肉比补钙是更重要的保健措施。 为了能增强肌肉,我最近在饮食中减少了碳水化合物的摄取,增加了一些蛋白质。下面是最近两三个星期自做自受的几个小菜,没想到体重竟然轻了5~6磅,照照镜子发现自己竟然有了马甲线。 芒果虾[阅读全文]
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前篇:(18)哥斯达黎加:山河妖娆,四星米其林餐厅 来到圣何塞第二天上午,我和旅友Tony如约来到免费徒步之旅(FreeWalkingTour)的集合地点。 免费徒步之旅,其实是一个全球性运动。该运动最早于2004年在柏林兴起。至今有80多个国家的近300个城市开展了免费徒步旅行。免费徒步之旅并非完全免费,通常参加活动的游客们会在活动结束时,按照自己对活动的满意程度,以小费[阅读全文]
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前篇:(17)哥斯达黎加:走在云端上,遭遇滑铁卢 兵败ATV场后,我提前回到了酒店。旅友们也陆续做完不同的活动回来了。我们下午2点准时离开Monteverde前往LaFortuna。先驱车1.5小时抵达阿雷纳尔湖(LakeArenal)岸边,之后换乘机动小船在湖中行驶了1.5小时后抵达对岸。上岸后,重新登上小巴继续前往LaFortuna的酒店。 这天下午天气晴朗,沿途风景优美。LaFortuna是一个小镇,距离[阅读全文]
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前篇:(16)尼加拉瓜:蝴蝶翩翩,祥云惊现 时间过得真快,今天已经是我上路的第三十天了。今天我们将离开尼加拉瓜,进入我这次旅行的最后一个国家:哥斯达黎加。 探索中美洲整个行程的起点是墨西哥的墨西哥城,终点是巴拿马的巴拿马城。这两个地方,我之前都已经去过,特别是巴拿马,为完成全程穿越巴拿马运河,前后去了两次巴拿马。而哥斯达黎加,我也曾经[阅读全文]
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前篇:(15)尼加拉瓜:赴汤蹈火,亲历岩浆奔腾的火山 我们下午2点乘坐当地大巴离开格林纳达(Granada),大约一个半小时后抵达里瓦斯(Rivas)。里瓦斯是距离双峰火山岛最近,与之隔水相望的城市。从里瓦斯,我们转车来到PortSanJorge搭乘渡轮,经过1小时的水上穿行后,抵达尼加拉瓜湖(LakeNicaragua)上的双峰火山岛(Ometepe)。 沙漏形的双峰火山岛是由尼加拉瓜湖上的[阅读全文]
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(2019-07-01 16:27:14)

侠女们这几天在微信群里各领风骚,展示各自精湛的厨艺,展品令人观为叹止,让我不由的惊呼:了不得了,侠女们的水准比专业厨师还精良,咱们群的姐妹太牛了! 面对群里厨艺强手如林的姐妹们,我往日做的小菜已经羞于见人了,现在只能另辟蹊径,以省时环保,零厨艺零失败的懒人菜来招摇大家了。 下面要招摇的是一款地地道道的懒人菜。无需精通厨艺,怎么做都[阅读全文]
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前篇:(14)尼加拉瓜:死前的疯狂,滑下活火山 我们午后离开莱昂,前往尼加拉瓜西部的另一个城市--格拉纳达(Granada)。 太阳西下前,我们抵达格拉纳达。在酒店住下后,跟着TourLeaderJuan上街熟悉地形和环境。 格拉纳达不是很大,现今人口约十几万,大约有500年的历史。1524年由西班牙殖民者FranciscoHernándezdeCórdoba来此后所建,并以他的家乡、西班牙的Granada[阅读全文]
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前篇:(13)萨尔瓦多:偷渡般进入尼加拉瓜 从萨尔瓦多的LaUnion,我们乘坐小船穿过Fonseca海峡,最先抵达尼加拉瓜的Potosi小镇,随后又驱车约4小时,在午后抵达了莱昂。 莱昂是尼加拉瓜的教育、工业和商业重镇,位于该市的莱昂古城遗址是该国第一处世界遗产。但要说莱昂最吸引我们的,还是附近的CerroNegro活火山上的火山滑板运动(VolcanoBoarding)。这项运动不仅是世界[阅读全文]
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