洗凝脂

搬家了，先对着崭新的大浴缸一通傻乐。温柔地包围着我的舒缓我每一个毛孔的热水呀，我来了！离开化学合成品，就用我们手边常见的食材，泡澡。女人要对自己好一点，免得有一天，出现另外一个女人来睡你的男人，花你的钱，还打你的娃。

牛奶浴：全脂牛奶（ whole milk ）一瓶， 64oz ，建议用纯天然的（ organic ）。有很好的保湿效果，令肌肤光滑，细腻，皮肤上会带有淡淡的奶香。

茶浴：泡花茶，将茶水倒入浴缸中。绿茶亦可。茶碱和咖啡因有助于消除油脂，软化角质，使肌肤光滑。注意不要用红茶，会造成色斑。

薰衣草浴：将泡好的薰衣草（ whole food 和茶叶店有售）水倒入浴缸，或将薰衣草装入布袋，丢到浴缸中。镇静安神舒缓的功效明显，可帮助睡眠。

红酒浴：红酒一瓶（约 750ml ）倒入浴缸，便宜的就好。红酒的抗氧化性很强，有祛斑美白的效果。简单地泡一泡，你会惊讶于自己肌肤质感的瞬间提升。

柠檬玫瑰浴：加州的土地极其适合柠檬和玫瑰的生长，好像野草一样，不用管它，自己也能生机勃勃，果实累累，不用就可惜了。新鲜柠檬 2-3 个，榨汁倒入浴缸中，如嫌麻烦，直接切片扔水里也行。新鲜玫瑰花瓣，或其他什么香的花，放入水中。可调节肌肤酸碱度，并有美白效果。

小经验：

• 过敏体质要注意避开过敏源。
• 各种材料也可混合使用，如牛奶花茶浴。
• 如皮肤干燥，可滴上 4 、 5 滴精油。
• 水温在 38-40 摄氏度， 100-104 华氏度为宜。
• 时间在 20 分钟左右为宜。
• 泡后用清水少适冲洗即可。
• 尤其在牛奶浴后，即时清洗浴缸。