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2024 (164)
回复 '北京_01link' 的评论 : 我们俩呢,高中同桌。从...
回复 '菲儿天地' 的评论 : 呵呵,我这同桌真的很有意思...
回复 '晓青' 的评论 : 是啊,25年没见面了,一见面还跟...
这种感情珍贵!
感动,尤其最后一段。:)
谢谢分享。你的同学很有个性,你的经历也很独特。下雨...
回复 '菲儿天地' 的评论 : 是啊,很开心的奥。
甜蜜的母亲节!:)
回复 'likelovely' 的评论 : 嗯,是的。我女儿现在只有...
挺好的,也很可贵。不是所有华人家庭的孩子都和国内的...
我属于很难吃胖的那种,自从开始运动,就希望能增重个2,3公斤。但目前为止,根本没效果。所以想请教坛里各位大拿一些问题:
1. 增肌粉和蛋白粉有区别吗?
2. 要加餐的话,加啥?蛋白质还是蛋白质碳水一起加?
3. 到底锻炼前吃蛋白粉呢还是锻炼后?
网上各种帖子看得我眼花缭乱,还是想听听坛里各位的建议,先谢谢啦。
我身高156公分,目前体重45公斤,希望能达到47公斤。