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锻炼
博文
(2024-02-20 05:09:08)
(2023-12-21 13:06:37)
放假了，也来看看今年Garmin里的总结。 我只有一个运动，骑车。主要是因为过去几年A1C稳定上升，从不到5，->5.4->5.5,终于去年到了5.6临界。应该是遗传的原因，我是糖尿病易得，虽然BMI只有22 今年开始增加运动量，年初$250买了一个二手公路车。自己换了轮胎和链条。后来又加了Bikecomputer和功率表。一般都是早上，一天之中唯一比较合适锻炼的时间。出门在所住的小区[阅读全文]
