抗耙子的大叔不好惹

花姐的梳子好秀气。大叔我这个就是个耙子，比八戒的还少一齿。

90度+，group workout.

8x400m, 每个90秒，间歇90秒。

4x200m， 每个40秒，慢跑200米。最后一个200进入直道，有个小伙子在后面撵我，犹豫了一秒，决定不让他追上，甩开膀子干个35秒。哼，大叔不好惹！

忘了给小棉袄擦防晒霜，回家被领导狠批一顿。