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白露,红枣龙眼养生,露珠诗词养心

(2018-09-08 15:37:04) 下一个

昨晚和妈妈视频,说到今天是白露。
白露是24节气之一。每年公历的9月7日前后是白露,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。有一句古语说得很贴心:“白露勿露身,早晚要叮咛。”意思是天气凉了,要注意身体不能裸露太多的地方,早晚活动要多加件衣服。

白露正逢周末,可以做些好吃的。我只关心是否爽口,但老妈信养生:)民间有白露吃红薯和龙眼的传统。
说说好处:红薯是白露的时令饮食。现代医学认为,红薯中的黏液物质,如黏液蛋白、黏液多糖等能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑;赖氨酸能促进人体新陈代谢、助长发育;膳食纤维能刺激肠道,增强肠道蠕动,通便排毒。还有红薯是很好的低脂肪、低热能食品,多吃红薯有利于减肥。而龙眼有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病。 福州有“白露必吃龙眼”的说法。据说在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补,哈哈,太夸张了!有一年回国赶上时候,亲戚送来福建龙眼,剥开后晶莹透亮,核小清甜,口感极好。我曾在这里买过龙眼,可是剥开了后,颜色都不是透明的了。

今天我做了桂圆红薯黄小米粥。没有新鲜龙眼,但家里有上好的桂圆,就用它来代替吧。一早起来就开始熬,每人至少一碗。黄小米是朋友送的,非常好吃的糯小米。我不放糖。(顺便提醒一下,桂圆中的热量和含糖都高,容易上火,一次不宜多吃)。

家里的枣树今年是小年,花开得不少,但也许太热,很多小果子瘪了掉了。树上的枣子还没红透,鸟儿每天都来光顾。今年的布条光盘效果不佳啊,得从鸟儿口中抢夺大枣!(点击下面4张小图可看大图)

“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。节气至此,由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得“白露”美名。

分享我拍的露珠照片配上唐诗宋词话白露(我的摄影器材是一架入门单反和一个18-200的镜头。我没买微距镜头,主要原因是没时间,因为拍微距要多多练习,还会上瘾)。

(看大家喜欢,加三张今晨拍得的露珠):

《白露》
(唐)杜甫
白露团甘子,清晨散马蹄。
圃开连石树,船渡入江溪。
凭几看鱼乐,回鞭急鸟栖。
渐知秋实美,幽径恐多蹊。

《金陵城西楼月下吟》
(唐)李白
金陵夜寂凉风发,独上高楼望吴越。
白云映水摇空城,白露垂珠滴秋月。
月下沉吟久不归,古来相接眼中稀。
解道澄江净如练,令人长忆谢玄晖。

《闲居寄诸弟》
(唐)韦应物
秋草生庭白露时,故园诸弟益相思。
尽日高斋无一事,芭蕉叶上独题诗。

《和答诗十首·和松树》
(唐)白居易
亭亭山上松,一一生朝阳。森耸上参天,柯条百尺长。
漠漠尘中槐,两两夹康庄。婆娑低覆地,枝干亦寻常。
八月白露降,槐叶次第黄。岁暮满山雪,松色郁青苍。
彼如君子心,秉操贯冰霜。此如小人面,变态随炎凉。
共知松胜槐,诚欲栽道傍。粪土种瑶草,瑶草终不芳。
尚可以斧斤,伐之为栋梁。杀身获其所,为君构明堂。
不然终天年,老死在南冈。不愿亚枝叶,低随槐树行。

《口号》
(唐)贾岛
中夜忽自起,汲此百尺泉。
林木含白露,星斗在青天。

《玉阶怨》
(唐)李白
玉阶生白露,夜久侵罗袜。
却下水晶帘,玲珑望秋月。

《和振上人秋夜怀士会》
(唐)王昌龄
白露伤草木,山风吹夜寒。
遥林梦亲友,高兴发云端。
郭外秋声急,城边月色残。
瑶琴多远思,更为客中弹。

《行香子(山居客至)》
(宋)辛弃疾
白露园蔬。碧水溪鱼。笑先生、网钓还锄。
小窗高卧,风展残书。看北山移,盘谷序,辋川图。
白饭青刍。赤脚长须。客来时、酒尽重沽。
听风听雨,吾爱吾庐。笑本无心,刚自瘦,此君疏。

《谒金门》
(宋)谢逸
帘外雨,洗尽楚乡残暑。
白露影边霞一缕。绀碧江天暮。
沈水烟横香雾,茗碗浅浮琼乳。
卧听鹧鸪啼竹坞。竹风清院宇。

《水调歌头》
(宋)刘辰翁
此夕酹江月,犹记濯缨秋。濯缨又去如水,安得主人留。
旧日登楼长笑,此日新亭对泣,秃鬓冷飕飕。木落下极浦,渔唱发中洲。
芙蓉阙,鸳鸯阁,凤凰楼。夜深白露纷下,谁见湿萤流。
自有此生有客,但恨有鱼无酒,不了一生浮。重省看潮去,今夕是杭州。

《沁园春(自适)》
(宋)严参
曰归去来,归去来兮,吾将安归。
但有东篱菊,有西园桂,有南溪月,有北山薇。
蜂则有房,鱼还有穴,蚁有楼台兽有依。吾应有、云中旧隐,竹里柴扉。。
人间征路熹微。看处处丹枫白露唏。
况寒原衰草,牛羊来下,淡烟秋水,鲈鳜初肥。
自笑平生,颓然骨相,只合持竿坐钓矶。都休也,对西风无语,落日斜晖。

《南歌子》
(宋)仲殊
十里青山远,潮平路带沙。数声啼鸟怨年华。
又是凄凉时候、在天涯。白露收残暑,清风衬晚霞。
绿杨堤畔闹荷花。记得年时沽酒、那人家。

 

闲情逸致:
【烟雨江南】,苏州平江老街雨中行
【一棵开花的树】
【紫藤萝瀑布】,感悟生命

【生如夏花】,不凋不败、妖冶如火
【敦煌】,走进神秘的莫高窟

【有人在为你负重前行】,敦煌玉门关、汉长城,
【宛如天籁】,斯卡布罗集市
【禅意】,生活 原来可以这样的安宁和美丽

【父亲写的散文诗】,催人泪下
【留白】,月满则亏,水满则溢
【边城】(节选)/作者:沈从文
【姥姥,我想你了】,清明黄花
【会唱歌的鸢尾花】+(鸢尾花摄影)

 

 

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阅读 ()评论 (36)
评论
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '白篱' 的评论 :
好久没见白篱了,谢谢美言,问好!
白篱 回复 悄悄话 精美的图文。xaixi把露珠和花卉都拍得极美,赏心悦目。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
正好这几件关心的事都集中在这几天,多上了两帖。松松,我还在琢磨是否要把行车仪装我车上呢:)
南山松 回复 悄悄话 遐西最近好帖多多啊:)
谢谢介绍加州名校。也喜欢单田芳的评书,愿他一路走好!
911的旗海让人不忘那些逝去的生命。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '过客手笺' 的评论 :
谢谢豆豆夸奖:)
过客手笺 回复 悄悄话 “没闲话讲了”,哈哈,夏兮,我闭嘴,伸个大拇指吧。:))
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 :
茶儿才女,可是我不会写诗啊!
选拼音ID还是中文ID,颇费了点神,网管说只能取其一。最终还是用了拼音,一是拼音不显眼,二是给网友留点悬念。果真我陆续得到了好几个秀美的中文名,茶儿今天的这个“兮”是唯一的,好独特。一讲用的遐西只是个谜底,你们给我起的名字我都喜欢!另一个有趣的现象是,大家对“xia”,似乎无悬念,都选了“夏”!
按先后顺序,我延伸一下含义:
夏汐雅致,夏溪清凉,夏夕壮丽,夏西秀气,夏希激情,夏曦热烈,夏栖宁静,夏熹明亮,夏熙喜庆,夏兮矜持
谢谢茶儿!
ARooibosTea 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 如何称呼你Xiaxi 美眉?我和一讲兄弟用了不同的字,请告诉我该用那一名更合你原意:君是每天一讲才子网友。可否用诗回复,谢谢!
君叫她遐西,
茶称依夏兮。
欲问何为真,
四声音难卞。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/73933/201809/9815.html?#comments
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '任菲林' 的评论 :
谢谢光临美言!期待MM的博文,共享人间烟火的乐趣。
任菲林 回复 悄悄话 好漂亮的图片和文章
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 :
点点好!如果你不是上火体质,还可加些红枣。我家不行,桂圆都不能多吃。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '每天一讲' 的评论 :
问好一讲,多谢老乡美言!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 :
是啊,早晨的院子里花草都带着露珠,让人欢喜!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 :
茶儿好文采,令我仰望!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 :
谢谢光临小屋并留言!都是家花拙作,让美眉见笑了。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
谢谢菲儿!刚拜读了你的新帖,知识面和涉及面都好广啊,我得好好学习。
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '碧蓝天' 的评论 :
谢谢蓝天作家!你的小说很吸引人!
spot321 回复 悄悄话 遐西的方子我一定要试试。现在正是秋季进补的季节。谢谢分享!
每天一讲 回复 悄悄话 哈哈,遐西。你这些美轮美奂的片片上的露珠再配上唐诗宋词,实在是用阿拉上海人的闲话“没闲话讲了”。

读此文观摄影,真是一种美的意境! 点赞!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 露珠太醉人了,早上看,别有情趣!
ARooibosTea 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : +1 赞,露珠映花颜,古诗赏姿色。好文欣赏,谢谢!
清漪园 回复 悄悄话 花儿拍得真美呀!和晓青的鲜花照有一拼。
菲儿天地 回复 悄悄话 摄影太赞了!
碧蓝天 回复 悄悄话 好美的帖子! 有美食!有诗句,还有好多花!应情应景!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '下半場共好' 的评论 :
还是期望能向共好那样去周游世界!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 'yy56' 的评论 :
谢谢YY!红的花是君子兰,为突出露珠,把花的特征都给忽略了。
握握手,同喜欢糯小米!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 :
周末饮食得变变花样;)
下半場共好 回复 悄悄话 謝謝妳的用心分享,有美圖有詩詞。 
yy56 回复 悄悄话 露珠花太美了,尤其那红色,红的醉心再配上唐诗,我非常喜欢的红枣龙眼糯小米粥,享受!
雅佳园 回复 悄悄话 美图, 美文, 美食。。。 !
周末愉快!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 :
谢谢王妃美言!小时候也算熟读了一些唐诗,但不会写也吟不好,见笑了:)
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 :
白露碰上了周末,借题发挥一下,很高兴松松喜欢!
xiaxi 回复 悄悄话 回复 '铃兰听风' 的评论 :
谢谢铃兰听风!好羡慕你的妙笔生花~
黑贝王妃 回复 悄悄话 xiaxi的古诗词底子真好,欣赏你对我们古文学文化的融会贯通!粥看着好喝!
南山松 回复 悄悄话 好美的片片,韵味无穷的古诗词,还有应景的美食、习俗,全方位的美啊!
铃兰听风 回复 悄悄话
真的好喜欢这篇博文, 美得出尘的露珠照片, 还有应节应景的粥, 唐诗宋词.
谢谢!
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