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关于忧郁症话题 (十) - 后记

(2017-08-15 13:28:18) 下一个
终于完成了所有我想谈的话题,大家看累了, 我也写累了。不过很安慰的是写完了。

看到大家热烈的讨论,我没有参与,是不想参与的中间断了思路,所以憋了一口气,一气呵成。基本上该写的都写了,完成了很久以来我自己的一个小心愿。

开始写的时候是艰难的,尤其是去碰触原生家庭和分析两位离世的朋友,碰触原生家庭的话题好像要撕裂开已经愈合的伤口般疼痛。而谈及两位朋友的一瞬间,曾经的震惊,惋惜似乎全都回来了。好在挺过去了。

写这个系列的初衷源于两位朋友的离世,有太多的人误解和不解,甚至诋毁由于忧郁症而自杀的人。这其中甚至包括死者的父母,配偶,亲人。写这个系列希望更多的人了解忧郁症,希望更多接近忧郁症的人能够得到帮助。希望这样失去孩子,失去配偶,失去父母的悲剧可以减少。希望朋友们可以像提到一个病逝的朋友一样提到因忧郁症而自杀的朋友。仔细想想,他们何尝不是被忧郁症这个魔鬼杀死的人,他们勇敢的奋争了很多年,他们又何尝不想赡养老人,看着孩子长大,他们努力过了,他们无悔于这个世界。

如果这个世界真有天堂地狱一说,我希望他们和那些病逝的人一样,能去往同一个地方。

更想做的是能帮助更多的人,在你的身边,回回头,看看你的爱人,你的朋友,你的孩子,在他们需要帮助的时候,也许不是倾听,只是带他们去散步,去郊游,去运动,去吃一顿大餐,甚至只是陪伴。一个简单的动作会改变很多,会带来快乐,快乐是生活的原动力。

与快乐为伴,生活才精彩!
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评论
恩朵 回复 悄悄话 回复 '米可' 的评论 : 不过现在稍微觉得你好像有点沉浸在自己的病中,有点倚病卖病。不好意思请原谅我可能不完全了解你的情况。我是觉得如果你自己有完全配合医生的心,事情应该会有转机的,
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如果我沉浸在自己的病中,有点倚病卖病,为什么自杀的心理仍然没有彻底消除?只是没有像以前那么快的就动手。10几年来,我按照医生的要求,尝试适合自己的药,那是一个艰难的过程,最终有3种药被我吃了15年,还有那残酷的有失人道主义的治疗ECT,这是我配合医生的结果啊!还有你仅仅是抑郁症,而我:严重的OCD,严重的忧郁症和严重的焦虑症的综合
米可 回复 悄悄话 恩朵,我想我还是跟你说几句吧。抱歉我了解得不够全面,没有看太多你的经历,全是凭第一感觉。或许我不够资格发言,我就说说我自己吧:我从2002年开始得忧郁症,终于因为在2003年生了孩子恢复。2010年复发,之后就一直反复。我想过放弃自己的生命,死比活容易。不过,我有深爱我的父母、妹妹,还有我没有资格放弃的孩子。这些支撑着我自救,去健身房、去晒太阳、去吃香蕉、黑巧克力,我全试过。确实会让我出来,但过了一阵还是会无可救药地滑回去。周围很多人觉得我怎么可能得忧郁症,外表的一切我应该算得上是别人羡慕的对象。不过,得了病就是得了病,只能认。直到我放弃靠自己,开始寻求专业医生的帮助,医生告诉我象我这种情况估计一辈子不能停药。我很幸运地在服药三个月后有了起效,情况变好,我才发现自己那么多年的坚持自救简直就是愚蠢。医生告诉我如果第一次得忧郁症的时候寻求治疗,在忧郁症好了之后大概多吃一年的药稳固,大概以后复发的机会会小很多。复发越多,需要稳固吃药的时间越久。我当时兴奋得表示我不介意一辈子吃药,只要可以不复发。当然,在我完全恢复,又多服药一年之后,我的想法有了改变。因为我练了气功,有良师指引,加上深受道家思想的影响,我放下了很多,而且活出了自我。我自己停了药,也去咨询了医生,他说不建议停药,不过如果我决心停药,一旦发现不对马上重新开始服药。所幸到现在我还很好。
不好意思说了这么多自己,我其实是想说我非常同情你,不过现在稍微觉得你好像有点沉浸在自己的病中,有点倚病卖病。不好意思请原谅我可能不完全了解你的情况。我是觉得如果你自己有完全配合医生的心,事情应该会有转机的,我真心希望你能康复。如果你自己都不去努力帮助自己解脱病症,还有谁能帮得了你呢?我以前也曾经幻想有谁能解救我于苦海,不过最终发现没有人能救你,除了你自己。
抱歉写了这么多,如有得罪请包涵,但我是真真切切希望你能好起来的。共勉!
lbjessy 回复 悄悄话 回复 '恩朵' 的评论 : 恩朵,给你回复是困难的,因为我发现不论我写什么,都会变得苍白无力,我曾去过你的博客,惊讶于你的天才,却从未想过背后的故事。我想我能理解,你努力的去回忆,趁还未忘记。去年回国我带回来一本书:天才在左,疯子在右,一直放在箱子里,我想我应该读读它,只是它在我的waiting list上比较靠后。

上帝也许太过公平,正因为你太过聪明,所以才有了一身的病。
swj2000 回复 悄悄话 恩朵, 不清楚副作用。佩服你的坚强,祝福!
恩朵 回复 悄悄话 回复 'swj2000' 的评论 : 我错过了治疗的最佳时间,我现在吃药。不吃不行,活不了,吃了,维持着。
副作用?你知有多厉害吗?我都挺过来了
swj2000 回复 悄悄话 恩朵,你现在还吃药吗?药的副作用有影响你身体吗?杨坤得过抑郁症,吃药5年,好了,现在不用吃了。严歌苓得过失眠躁狂症,吃了7年药,现在也痊愈了。
恩朵 回复 悄悄话 回复 'lucia17' 的评论 : 不是心理,是大脑
lucia17 回复 悄悄话 现在心里有病的人越来越多
恩朵 回复 悄悄话 千万不要对忧郁症患者说:“你知道是这样的,为什么改不了?”

郁郁症已经到了几乎被人接受的今天,再说诸如此类的话,我不得不骂一句hundan

举个浅显的例子:某人得了感冒而咳嗽,别人烦噪音,让TA忍着点。
我们都知道,是忍不了的。要想不咳嗽,就得治好感冒
这就好比抑郁症,患者本身会有一些别人看着不舒服的症状,你指责TA管用吗?
恩朵 回复 悄悄话 补充的是:我没有家族精神病史,我出生在一个那个啥就是说被好友羡慕的家庭,我的哥姐大我14,11岁,就是说我是在非常宠爱中长大,而我自己在“聪明到了珠穆朗玛峰”-----初中班主任语,成长
但到了高中,一场暗恋,毁了我的一生,直到33年后从只有我一个人知道到公开,可能这是一个原因,但一切都晚了,病症到了骨髓(比喻)。
康复?不可能了。最大的奢望就是喘气别那么困难,每天接的package(里面全是和洗澡有关和间接有关的)少一些。。。,少受些罪
恩朵 回复 悄悄话 你好,我一直都看,但看得很快,因为我知道你接下去会写什么。
我:重度OCD+重度忧郁症+重度焦虑症+重度恐慌

当我忍受着这些病的时候,逐渐地“病入膏肓”了,反映在身体方面:咳血,浑身无力,每天的喘气,成了我最重的负担。那时是2000年,没有一个美国医生说我得了生么病,也没有一个医生说我没得病,直到2002年的一个急诊被一个急诊医生建议看精神医生,结果,我也让那些来自美国名校如哈佛医学院,哥大毕业的医生和治疗师们震惊不已,在meeting中,还把OCD解释出来给与会者,说实话,英语不好的我,有些像我的病症的英语,成了我的母语,我从未去翻译它们,我知道国语的说法是在网上看到别人写的帖子。
重症的我,就是个废人。自杀?都经历过。
表面看跟常人无异
我最初的倾诉者就是医生和治疗师,
跟国内的朋友家人倾诉?15年前的中国跟现在一样吗?

无法弄 回复 悄悄话 我家有这样的病人,个人认为积极治疗,多运动,不惹怒TA,多宽慰…… 在好转
家宴 回复 悄悄话 “一个简单的动作会改变很多,会带来快乐,快乐是生活的原动力。” 谢谢你的这个系列,非常好,非常走心哦!
lbjessy 回复 悄悄话 回复 '不记得' 的评论 : 谢谢!
lbjessy 回复 悄悄话 回复 '土豆发芽' 的评论 : 谢谢!
土豆发芽 回复 悄悄话 写的真好。
人生在世如白驹过隙,身外之物没有意义。能帮助家人,孩子,朋友,善莫大焉。
不记得 回复 悄悄话 很好的系列, 很好的科普,有很好的警醒作用,谢谢分享!
pugongying 回复 悄悄话 看完了,谢谢分享!
黄橙 回复 悄悄话 理解和支持
每天砍树 回复 悄悄话 很好的系列,希望受忧郁症困扰的人得到帮助
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