营养早餐
关注健康, 留驻美丽, 天天快乐!
博文
(2016-06-24 00:31:44)
诚招创业合伙人，财富第六波--住家创业阅读全文]
(2016-05-06 23:22:20)
现代人生活条件越来越好,经济越来越富裕,但是健康为什么越来越糟糕了呢? 粗分一下有二个方面:外部环境和自身习惯. 外部环境主要有空气,水和食物的污染.这些对个人来说基本上无法控制,只能防范.这个话题以后再聊. 影响身体健康的自身习惯有: 1)良好的心情, 2)充足的睡眠, 3)适当的运动, 4)均衡的营养. 对!我说这是习惯,因为这几点都是可以选择做[阅读全文]
(2016-04-07 20:23:07)
一,早餐的重要性
早餐吃得象皇帝,中餐吃得象平民,晚餐吃得象乞丐.
每日三餐一定要吃,老祖宗一直这样传下来的.如果不这样吃,会用健康来惩罚你.
身体急需补充能量,能量物质顺序:葡萄糖-->糖源-->脂肪-->蛋白质
常常不吃早餐的八大害处:
低血糖.
易肥胖(身体知道你不吃早餐,忙着帮你储存能量)
易患心脑血管病
易患胃病(如果没吃食物,胃液会消耗肠本身)
影响[阅读全文]
(2016-02-15 19:14:19)
不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。
细胞障碍的两种原因：
1、营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足2、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。
我们为什么要吃东西？
提供细胞[阅读全文]
(2016-01-30 17:48:42)
身体有自愈力!我们的自愈力强到只要不到癌症末期,都可以有效.如何拿到起动自愈力的钥匙?生病前有警报系统,头痛,过敏,糖尿病,高血压,便秘,经痛,更年期问题…这些都是症状,不是病!高血压,糖尿病不是病,只是你的身体正在失去平衡.高血压,糖尿病失衡还不是很严重,而癌症歪到很严重.慢性病都是吃出来的.我们身体有10兆个细胞,每10万个细胞中有1个是癌化的,算起来我们身体[阅读全文]
