博文
我的健康秘方
(2015-07-04 05:48:06)
世界卫生组织规定个人的健康和寿命，15%决定于遗传，10%决定于社会影响，8%决/定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己，在健康问题上，我的秘方是重视吃，喝，睡。 我在吃的方面做到:早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在有些人早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就造成了百病之根。早上一定要吃营养早餐，我早饭吃牛奶、豆浆、鸡蛋、面包，还有水果。[阅读全文]
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活到老要学到老
(2015-07-02 15:25:27)
我小时候读的书太少，年轻时，因干的是教师工作，能做好工作就不错了，根本没时间读一点书，我了解的知识不多。退休后，我有的就是时间，我很想学点东西。在美国，除帮助儿子带孙女外，我自学英语，直到现在，我对英语还非常感兴趣，每天都要学一点。我觉得学比不学要好得多，单词从原来3000多个增加到5000个以上了，原来到美国来的心理压力很大，为什么？因为听[阅读全文]
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进入互联网时代
(2015-07-02 05:38:00)
刚刚看完中央电视台拍摄的,觉得不错,向大家推荐一下.在YouTube和乐视网上面都能找到.下面是YouTube的连接:
https://www.youtube.com/watch?v=8TokSQRaX8w
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