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青山依旧在，几度夕阳红
抗癌成功第一人”，从癌症晚期到肿瘤消失，他做了什么
身为病患，他深刻理解到“吃”的重要性——不仅要吃饱、吃好，更要吃得健康。
为此，他广泛研究关于癌症病人的饮食禁忌，总结出了“杂、粗、素、天然”的四大饮食原则。
凌志军的日常饮食中，包含了至少25种不同的肉、蛋、谷、豆、蔬菜、水果。
他注重粗粮的摄入，避免过度食用肉类，同时保持荤素搭配，优先选择纯天然食品。
除了饮食，凌志军还养成了良好的饮水习惯，确保每天摄入足够的水分。
此外，他还严格控制自己的睡眠，既保证足够的睡眠时间，又注重睡眠质量。
在设定了这些生活基础标准后，他还增加了每日步行五公里和增加日照时间的活动。
尽管最初由于脑内病灶压迫神经，凌志军的行动变得困难，但他并未放弃每日的步行计划。
随着时间的推移，凌志军的行走能力逐渐恢复。
令人惊喜的是，2012年3月15日，在凌志军被诊断患有肺癌的第五年。
他收到了一个好消息：他的脑部病灶几乎完全消失，肺部和腹部也没有癌症复发的迹象。
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肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。
基本上罹患肝癌的人，可以说已经被宣判了死刑。
《人民日报》记者凌志军不幸罹患肝癌后，医生曾断言他“活不过三个月”。
然而，他的身上却发生了奇迹。
凌志军经过积极治疗，通过自己制定的抗癌方案，不仅延续了生命，体内的癌细胞也神奇的消失了。
凌志军究竟是通过什么方式积极抗癌，最终使得癌细胞从体内消失的？
抗癌成功的他将自己的经历出版成书，如今他又生活的怎么样？
家境优渥成为记者
1963年，凌志军出生在北京。
他的父亲凌建华，是《新华日报》、上海《解放日报》以及《人民日报》等知名报纸的编委。
父亲的一生，为文字事业倾注了无数心血。
然而，儿时的凌志军并未承袭父亲的文学天赋，反而在理科领域展现出独特的才华。
凌志军从小的梦想是成为一名科学家，然而命运的转折却在不经意间降临。
十年动荡期间，年仅15岁的凌志军被迫放弃学业，进入工厂成为一名电工。
一年后，他再次转变身份，踏上了农田，成为一名辛勤的农民。
那段日子虽然艰辛，却也在无形中锤炼了他的意志和毅力。
直到19岁，凌志军迎来了人生的转折点。
他参军入伍，成为一名人民子弟兵。
在军队里，他重新拾起了书本，偷偷自学数理化和英语，为着那个遥远的科学家梦想而努力。
然而，命运的安排却让他最终走上了文学的道路。
凌志军深知写作是他的出路，于是他投入全身心去研究新闻写作。
凭借着不懈的努力和才华，凌志军逐渐在新闻界崭露头角。
他的梦想也从成为科学家转变为回到北京，继续他的写作事业。
终于，在25岁那年，凌志军如愿以偿地被调回北京，成为新华社的一名记者。
为了更好的胜任这份工作，他笔耕不辍的写作新闻报道。
最终在30岁那年，凌志军以小学学历的背景，考入了中国社会科学院研究生院。
3年后，凌志军顺利获得了法学硕士学位。
1998年，35岁的凌志军与同事马立诚合著的《交锋》一书，成为了当年国内的第一畅销书。
面对这一系列的成就，凌志军并未沾沾自喜，反而更加努力地锤炼自己的写作技巧。
2000年，凌志军《追随智慧》一书发表，立即被媒体评为当年的“最佳纪实文学”。
凌志军是一位立场坚定、观点鲜明的作家。
在他的作品中，他总是能够明确表达自己的观点，态度明确从不模棱两可。
正是这种犀利而直观的笔触，使他在广大读者中赢得了广泛的认可和尊重。
他的作品充满智慧与洞见，不仅传递了深刻的思考，也激发了人们对生活的热爱和对未来的憧憬。
他的作品不仅受到国内读者的喜爱，也得到了国内外媒体与研究机构的认可。
2005年，他的《联想风云》荣获“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。
2007年，他的《中国新革命》更是被一致评为当年“值得记忆的好书”。
这些荣誉都充分证明了凌志军作品的卓越品质，他的每一部作品都堪称精品。
作为当前中国时政作家的代表人物，凌志军的作品一经发表，总能引起广泛的关注和好评。
他的写作风格独特，思想深刻，使他被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”。
这一荣誉对于一个作家来说是非常难得的，它代表了凌志军在文学领域的卓越成就和广泛影响力。
然而，凌志军的人生之路并非一帆风顺。
一场突如其来的噩耗，险些终结了他的一切成就。
突发头晕罹患肺癌
凌志军虽然在事业上不断进取，却并未因此忽视自身的健康问题。
他坚持着健康的生活习惯：不抽烟、不酗酒、每天规律地锻炼身体，并且每年进行体检。
但令人意想不到的是，这样的生活方式并未能为他带来预期的健康。
2007年2月7日深夜，凌志军完成了他的新书《中国的新革命》。
疲惫不堪的他合上笔记本，沉沉地睡去。
然而不久后，一阵强烈的眩晕感，将他从睡梦中惊醒。
持续的恶心、头痛、天旋地转，这些症状使他意识到事态的严重性。
他立即前往医院进行检查，等待检查结果的过程充满了焦虑和不安。
最终的检查结果不容客观，凌志军不幸罹患了肝癌。
当医生拿着片子，嘴里嘀咕着“脑子里有，肺里有，肝上也有”时，凌志军的心猛地沉了下去。此时的凌志军已经是肝癌晚期，他的癌细胞已经扩散至全身。
凌志军的颅内有两处病灶，肺癌、脑瘤的可能性高达98%，这无疑是对他生命的巨大打击。
医生的话如同死刑判决书，直接而冷酷：“活不过3个月了。”
面对这突如其来的变故，凌志军如同大多数病人一样，感到前景暗淡无光。
他深知“肺癌”这两个字的含义。
早在1993年，30岁的他自学考入中国社会科学院。
正欲与家人分享喜悦时，却得知父亲患上肺癌、命不久矣。
那时，他看着父亲在放疗、化疗的痛苦中挣扎，心中无比痛苦。
尽管他们竭尽全力，但最终仍未能挽回父亲的生命。
现在，肝癌的阴影再次笼罩在凌志军的头上，他仿佛能一眼望到生命的尽头。
于是，他开始了求医之路。
在朋友的推荐下，他前往北京天坛医院，寻求一位有声望的专家帮助。
经过漫长的等待和颠簸的路程，他终于见到了这位专家。
凌志军与妻子焦虑地站在诊室中，等待着专家的解答。
专家看着凌志军手中的片子，迟迟不发一言。
几分钟后，凌志军尽力想要描述自己突然出现的症状。
甚至提高了声音，但专家却因被打断而显得不悦。
凌志军的妻子，看着丈夫的痛苦，心中的焦虑如潮水般翻涌。
能
她终于忍不住问出那个问题：“脑子里的东西，和肺部的病灶有关联吗？”
凌志军的妻子害怕，如果脑瘤真的是肺癌的扩散，那么病情将格外凶险。
专家冷冷地反问：“你想让它们有关联吗？”
这个问题像是冰冷的匕首，深深刺入凌志军夫妇的心中。
那天，他们没有得到专家任何明确的答案。
确定的是，凌志军的脑部有一个2.5厘米×2.3厘米的瘤，需要立刻进行开颅手术。
面对开颅手术的提议，凌志军产生了抵触。
他询问专家是否有其他治疗方法，如果不手术会有什么后果。
专家终于看向他，语气冷淡：“不手术？那就等着吧。”
这句话如同一记重锤，狠狠地砸在凌志军的心上。
他感到绝望，这次的就诊经历，让他对自己的病情产生了消极的态度。
此后，凌志军辗转于北京与上海的各大医院。
他看过内科、外科，中医、西医，每个专家都无法确定脑瘤是否为肺癌转移。
除了化疗和手术，似乎没有更好的治疗方案。
凌志军开始犹豫，是否应该听从医生的建议？
走上化疗、手术的道路，然后像他的父亲一样，最后还是离开人世。
他开始质疑，治疗是否真的有意义，他是否能挺过这场生死的考验。
向死而生，开始抗癌之路
面对凶险万分的病情，凌志军并没有完全听信医生的建议。
他一边借助药物稳定自己的病情，一边积极制定适合自己的治疗方案。
半个月时间过去后，凌志军在没有任何医疗手段干预的情况下，脑部的肿瘤竟然从2.5cm缩小到了2.2cm。
这一微小的变化，让凌志军心中燃起了康复的希望。
于是，凌志军做出了一个震惊所有人的决定：只切除左肺的恶性肿瘤，而不进行脑部肿瘤的手术。
毕竟脑部的病灶是否为恶性肿瘤还有待确认，而脑部手术的风险性之大，远超其他任何手术。
在这个过程中，凌志军拒绝了化疗的干预。
尽管医生的话只是“不建议”，但他敏感地察觉到了其中的否定。
凌志军了解到化疗对于癌症的治疗，并非大家想象的那么有效，反而对身体造成了巨大的负担。
因此，他不仅拒绝了化疗，也拒绝了放疗和那些所谓的“抗癌特效药”。
然而，这并不意味着凌志军放弃了治疗。
相反，他为自己制定了一套严谨的“抗癌计划”。
对于凌志军来说，从决定不进行脑部手术的那一天开始，生命中的每一天都变得无比珍贵。
凌志军珍惜每一天的生活，享受每一份的快乐。
曾经的他，为了新闻事业总是在追赶时间。
如今，他开始放慢生活的节奏，去品味生活的每一刻。
他愿意花费时间去为自己冲泡一杯香浓的咖啡，而不是像过去那样用速溶咖啡敷衍了事。
曾几何时，凌志军的生活似乎只为了满足身体的饥饿感而吃饭。
然而突患癌症，开始让他重新审视生活的意义。
凌志军突然发现，生活的质量不仅仅取决于身体的舒适，更在于心灵的满足。
回想起那段刚患病的日子，凌志军如同一只无头苍蝇，四处求医问药，不知所措。
然而，在经历了一段迷茫与焦虑之后，他逐渐调整了自己的心态。
凌志军不再盲目地听信各种传闻和偏方，也不再急于追求身体的迅速康复。
相反，他学会了以平和的心态面对疾病，以理智的态度选择适合自己的治疗方法。
亲自制定方案抗癌成功
凌志军的心态转变，让他在面对疾病时显得更加从容。
相较于过去频繁地求医问药，凌志军开始将更多的精力，投入到日常生活中最基础的“吃喝拉撒睡”上。
在众多医生的建议中，凌志军对医生“只要能吃，就死不了”这句话产生了深深的共鸣。
身为病患，他深刻理解到“吃”的重要性——不仅要吃饱、吃好，更要吃得健康。
为此，他广泛研究关于癌症病人的饮食禁忌，总结出了“杂、粗、素、天然”的四大饮食原则。
凌志军的日常饮食中，包含了至少25种不同的肉、蛋、谷、豆、蔬菜、水果。
他注重粗粮的摄入，避免过度食用肉类，同时保持荤素搭配，优先选择纯天然食品。
除了饮食，凌志军还养成了良好的饮水习惯，确保每天摄入足够的水分。
此外，他还严格控制自己的睡眠，既保证足够的睡眠时间，又注重睡眠质量。
在设定了这些生活基础标准后，他还增加了每日步行五公里和增加日照时间的活动。
尽管最初由于脑内病灶压迫神经，凌志军的行动变得困难，但他并未放弃每日的步行计划。
随着时间的推移，凌志军的行走能力逐渐恢复。
在这个过程中，他深刻体会到心理状态对身体状态的影响。
凌志军将原本用于工作的大量时间，积极调整生活节奏，以便更好地体验生活。
面对疾病时，积极的心态和健康的生活方式同样重要。
这些正是凌志军在疾病中找到的新生活方式，也是他希望与更多人分享的宝贵经验。
这种积极的生活态度不仅让他的心情始终保持愉悦，更在无形中提升了他的生活质量。
闲暇之余，凌志军选择了听相声作为放松的方式。
当听到那些幽默诙谐的桥段时，他会由衷地笑出声。
这种简单而纯粹的快乐，对于身心健康的益处不言而喻。
在日复一日地坚持这些自己喜爱的活动后，凌志军的身体状况逐渐好转，生活质量也获得了显著提升。
曾经凌志军被医生断言活不过三个月，然而他并没有向命运低头，而是选择了积极面对。
就这样，他度过了一个又一个的三个月。
令人惊喜的是，2012年3月15日，在凌志军被诊断患有肺癌的第五年。
他收到了一个好消息：他的脑部病灶几乎完全消失，肺部和腹部也没有癌症复发的迹象。
这意味着，凌志军成功地战胜了癌症！
他的抗癌之路并没有伴随着化疗带来的脱水、呕吐、发烧等痛苦症状，也没有因为过度用药或错误用药而引发不良反应。
这让凌志军深感自己的经历，或许可以激励和帮助那些同样面临困境的人们。
