2016-127 When hope is best of things in life

离你最近的地方，路途最远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。

之前读到有人介绍要过有规划的生活，在焦虑的时候能想办法平和，在想赖在床上时起身去公园走圈，在想要跟孩子们发火的时候能想个不伤害他们自尊心的方法沟通，在想放弃的时候还能重新爬起来继续行走，在感觉孤单的时候能在一本书一首歌中寻找力量。我们需要一遍一遍的训练自己，直到能平稳悠长的呼吸。

爱最简单，也最难。有时我们觉得自己给别人的是最好的，不想我们把自己最坏的东西也给了最亲近的人。