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昨日下午，快圣诞的成都一名中年男子将看起来年约1岁、没有穿衣服的男婴，放在花园的水龙头下洗澡
，视频中，被冷水洗身的男婴并没有表现出不适，他任由父亲用冷水给他洗澡，没有任何躲避或哭闹。成都商报记者来到该花园，据在花园内休息的多名居民称，“他不是第一天用冷水给娃娃洗了。”负责清扫花园的环卫工胡女士也确认了当时的情况。据其称，娃娃的父母都是环卫工人。 一对环卫工夫妻，为了锻炼娃，给1岁娃洗冷水澡，教娃爬楼梯。 罗春41岁才有了儿子小希，所以十分疼爱。最初，对于丈夫的育儿方式，她并不赞同。“那么小的娃娃，就让他自己爬楼梯，还用冷水洗澡，娃娃遭得住吗？我老公说，男娃娃就要带‘贱’一点，多锻炼他，他还说，万一娃娃一个人在荒山野岭的环境下，他不懂生存，怎么办？所以要锻炼他。后来我看到娃娃健健康康的，就不再反对了。”在罗春看来，这样的“锻炼”卓有成效，“从出生到现在，娃娃从来没生过病。”给娃娃洗冷水澡，是一种锻炼娃娃的方式。“从娃娃6个月起，他父亲就刻意锻炼娃娃，现在娃可以自己爬上20多级台阶。”
在少子化的日本，人们并没有对孩子更娇惯，甚至不少家长认同更加严厉的教育方式。一家名叫太阳保育园的幼儿园通过让孩子们冬季裸露上身、光着脚丫在雪地里行走、奔跑这样极端的方式强健其体魄，锻炼其意志。太阳保育园的创始人叫平井谦次，上中学时患上心脏病，少穿衣服，冷水浴、瑜伽等做法让心脏病得到很好治疗。太阳保育园入园条件是：理解裸体、裸足教育，除了感冒、哮喘、38度高烧之外，身体不适也不能休息。每个送孩子入园的家长必须写保证书，同意幼儿园的教学方针。进入该幼儿园的孩子，如果年龄在3岁以下，要求冬天只能穿半袖，必须不穿袜子和鞋，即使在外面玩耍时也不能穿鞋。4月份开始就必须参加游泳课。而对于4到6岁的孩子要求更为严格。无论冬夏，吃完午饭后必须冷水浇身，然后换上泳装去外面玩耍。即使身体不适也必须坚持冷水浇身。所有的孩子冲冷水浴的时间大约2分钟左右，孩子要边浇冷水边大声数数。浇冷水时是站在大容器中，水会逐渐漫过脚面，冬天的时候如果有孩子受不了冷，中途逃出来，要重新浇冷水。这样坚持半年，一般的孩子都具有了相当的抗寒能力和忍耐力。冬季还坚持在结了冰碴儿的游泳池中游泳，甚至到大海中进行游泳比赛等，习惯了便会其乐无穷。太阳保育园在饮食上非常注重营养平衡。为孩子提供糙米、蔬菜、海草等食品。由于孩子们运动量大，消耗的能量也大，即使是素食也吃得非常香，有利于克服挑食的习惯。该保育园的文化课完全按照文部省的要求教授。同时为让孩子从小修身养性，要求他们每天早上必须按照佛家礼法，坐禅30分钟。此外还要培养音乐素养，学习演奏笛子等乐器。
恶性肿瘤病人科学冬泳的临床价值
恶性肿瘤病人科学冬泳的临床价值
作者：张莉莉 陈 蓉 刘春燕 杨贵民
洪 云 李力军 马 一
单位全称： 北京市冬泳俱乐部
通讯地址： 北京市海淀区西翠路3号
邮政编码： 北京冬泳俱乐部100038
摘要 本文回顾性论述了恶性肿瘤的传统治疗模式及临床疗效。推崇现代肿瘤治疗理念，主张肿瘤微创靶向治疗及提高机体免疫功能，肿瘤治疗目的是尽量延长肿瘤病人寿命，提高生存质量。阐明了肿瘤病人科学冬泳的可能性及临床价值。指出了肿瘤病人科学冬泳的具体方式及注意事项。
恶性肿瘤病人能不能参加冬泳运动，其在肿瘤治疗中的意义何在？我们带着这个问题历史性地回顾了恶性肿瘤的传统治疗模式和对肿瘤的现代认识及治疗观念，结合自身的多年治疗肿瘤的经验以及参加冬泳运动体会对科学冬泳在治疗肿瘤的临床价值方面作一初步探讨。
恶性肿瘤的传统治疗模式
恶性肿瘤是一类严重威胁人类生命健康的常见病。每一个肿瘤病人由于所患肿瘤的病理类型不同，被侵犯的组织器官不同，病期的早晚不同，机体自身情况及抗病能力不同，表现出各种临床症状不同，因此，临床医生则选择不同的治疗手段。传统的治疗手段有外科手术、化学药物治疗、放射治疗等等。这些手段对肿瘤病人都有一定疗效，有的也能治愈一些病人，但各自都有不同程度并发症甚至出现严重的不良反应等等。60年代，国外有的医生曾主张用广泛切除组织的外科超根治手术、大剂量的放射线照射的根治性放疗和大剂量化学药物的冲击化疗等方法来治疗恶性肿瘤。这些手段虽然能大量杀灭肿瘤细胞，但是同时对病人机体免疫功能也造成了比较严重的伤害，何况肿瘤病人的免疫机能已经是比较低下的了。结果远期效果并不理想，还给病人带来一些严重的并发症和后遗病。如过去的乳腺癌病人在治疗过程中，虽然治愈了肿瘤，病人却终生残废，丧失了劳动能力，生活质量极差，过着生不如死的日子。有的病人如老年肿瘤病患者，不经过治疗还能生活，手术后很快就告别人世，也有相当一部分病人在患病后经过长期不断地治疗，手术、化疗、放射治疗、中医中药等等，最后死于治疗并发症。举例说明：乳腺癌的病人，直肠癌的病人，肺癌、肝癌的病人，腹膜后肿瘤病人。过去的传统的治疗手段的应用基于对肿瘤疾病的认识不足，对治疗手段操作不熟练，肿瘤治疗观念落后，使综合治疗手段变成了过度治疗。花费巨大，效果不佳，生存率没有提高，生活质量极差。
恶性肿瘤的现代治疗观念
近年来，随着社会的进步，各种肿瘤治疗技术的出现和发展，以及人们从肿瘤治疗的经验和教训中逐渐总结出新的理念：肿瘤是慢性病，在某种程度上有一个相对缓慢的发展过程；其治疗的目的不单纯为了彻底消灭肿瘤，更重要的目的是延长病人的寿命，提高病人的生存质量；提倡在规范化治疗的基础上的综合治疗；重视个性化治疗；坚决避免过度治疗；开展微创靶向治疗和或无创治疗，提高机体免疫功能，带瘤生存。目前，在治疗恶性肿瘤时，临床肿瘤科医生越来越重视维护肿瘤病人自身的免疫能力，抗癌能力，以及机体内环境的调整能力。近年来发展起来的肿瘤微创靶向治疗和或无创治疗技术能够最大化杀灭肿瘤的同时，不损伤病人机体的免疫功能，正日益受到临床医生的重视和青睐。如腔镜技术微创切除肿瘤，物理(射频、微波、氩氦靶向)和化学消融技术治疗肿瘤及近距离放疗微创治疗肿瘤。再配合应用中医中药为主的祖国医学，旨在改善病人的一般情况，提高抗病能力，这种技术临床运用较为广泛。这些多种疗法的综合运用，在提高病人免疫功能，控制癌症发展，促进造血功能，平衡内分泌功能，增强消化吸收功能，保护骨髓、心、肝、肾等少受放化疗损害，以及减轻手术、化疗、放疗的不良反应等方面都发挥了很好的作用，改善了病人的生存质量，延长了生存期。
我们知道，目前约70%左右的肿瘤由于某些原因，明确诊断时已经是中晚期了，大多数已经失去了根治的机会。即使是能够早期发现，早期治疗的部分病例，由于肿瘤细胞的生长特性，也不能保证不再局部复发、扩散和转移。所以对大多数患者来说，仅用单一的治疗方法，疗效很有限。现代医学的治疗手段对杀灭肿瘤细胞有一定效果，但是有明显的毒性反应和不良反应，使治疗效果受到限制，还常常给病人带来许多痛苦。应用中西医结合能够在减轻放疗、化疗等的毒性反应和不良反应，减轻病人症状，改善病人的一般情况方面有很好的作用。两者结合起来可以提高疗效。要认识到肿瘤是慢性病，现代医学的治疗手段尽量避免对病人的免疫机能造成伤害，特别是一些中晚期病人，机体已不能耐受这些治疗措施。用微创或无创治疗结合中医药疗法，不损伤病人自身的抗肿瘤能力，既控制了病情，又可以增加接受现代医学疗法的耐受性，使病情有所转机。临床上许多病人，用中西医结合的治疗方法后，带瘤生存好多年，就是很好的例子。
肿瘤病人科学冬泳的可能性及临床价值
恶性肿瘤病人是可以参加冬泳运动的。经北京冬泳俱乐部科研部不完全统计，在约四千人冬泳人中，发现患癌症病人六十余人，除部分病死者外，经及时治疗后仍健在的有三十人。冬泳使他们延长了生存期，提高了生存质量。在这部分病人中有患病前就常年参加冬泳运动，得病经过治疗恢复后又开始参加冬泳运动。还有一部分人以前没有参加冬泳，参加冬泳后他们进入了一个崭新的天地。肿瘤是慢性病，有一个缓慢的发展过程。有一部分病人经过系统治疗后可以恢复到患病前的状态。这部分人参加冬泳运动可以达到难以想象的效果。首先这部分肿瘤病人能够认识自己的疾病，认识自己的身体状况，认识人生的价值，更重要的是认识冬泳和冬泳可能带来的益处。当然，在有经验的冬泳专家作指导尤为关键我们的体会是：肿瘤病人参加冬泳要有一个基本保障，就是要有一个团队或一个组织来协调，帮助这部分特殊的冬泳人，真正达到防病抗病作用。这个组织一定由参加冬泳运动的专业医务人员以及有经验的冬泳科研人员组成。典型病例：杨某某，唐某某。
肿瘤病人科学冬泳临床价值在于：树立了战胜疾病的信心，鼓足了挑战寒冷的勇气，认识到了参加冬泳运动能够提高机体免疫机能、预防肿瘤的复发及转移。参加冬泳可以降低或减轻手术、放化疗给机体带来的副作用，比如：情绪低落，食欲下降，全身乏力，失眠健忘，四肢麻木，体重减轻等。典型病例：田某某。再如王某结肠癌，冬泳使他减轻化疗带来的损伤，手术后不久恢复，冬泳至今20年来未复发。又如：何某(女)患乳腺癌经治疗后坚持冬泳十余年仍乐观生活着。还有燕君、艾君(女)，等。癌症是有复杂病因，有的冬泳人发现癌症较快死亡，有的冬泳后又复发致死的，有上述冬泳则通过冬泳获益健在。这其中许多问题是需继续科研调查的，但冬泳有利于癌的防治有实证事例的。祖国医学的理论不主张冬泳运动，但实践证明，冬泳运动能够提高机体免疫机能已经成为不争的事实。
肿瘤病人科学冬泳临床研究表明：经过科学冬泳可以提高肿瘤病人的机体免疫机能。
肿瘤病人科学冬泳的经济效益及社会效益显而易见:病人存活，生存质量提高，医疗费用明显减少，对其他病人的影响突出，减少了医疗开支。
肿瘤病人科学冬泳的具体方式及注意事项
要有肿瘤临床医生和冬泳专家的双重指导。完成全部系统治疗后逐渐开始有目标的锻炼，有一个循序渐进的过程，而且肿瘤病人参加冬泳锻炼有其特殊性，与一般开始参加冬泳的人绝然不同，掌握好“量”尤为重要，同时还要配合应用一些中成药口服。不同疾病，不同年龄，不同性别均各有其特点。简单地说要遵循一看二试三下水原则。在看的过程中，尤其是初学冬泳者，也是一个学习和交流的过程，得到鼓励，坚定信心，收益颇丰。在勇于尝试的初期，先在室内练习冷水淋浴，这两个阶段可以同时进行。下水前要做好充分的准备，一般不主张冬春季开始下水，从夏季开始较为适宜。对于先前有冬泳经历的人，主要在量和下水时机上给予适当调整，结合自己的自身情况选择锻炼方式。
每天活动时间不超过两小时，游泳和其它健身活动结合，增加有氧锻炼时间。
注意观察病人的饮食及睡眠情况及全身的一般状态，看有无疲劳感。每月复查外周血，每三个月复查血生化及肿瘤标记物。
