皮肤调养

来自：Moi_Belle > 《养生保健》

 有的人一找到我，就说，医生啊，我皮肤真的很差，我好受不了。我一看，脸都黄的，我说，你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？ 或者是便秘？经痛？ 是的，这样子的人太多了，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法子正常运作，还谈什么皮肤好？

    脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。

　　护肤品不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。 补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。

长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。 以素颜，都非常滋润的皮肤。

      　长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。 喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。 火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。
告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。

       给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子——当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！

       要真正的好皮肤、乌发如云、身肢动人，内外兼修才是王道。

       台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。据说美白、祛疤的效果很赞。 后来我试验了几把，基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。 身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。 虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。
后来，我把方子改了一改，依旧用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，病人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。 天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。 —前提，胃不好的人不能尝试。

     湿热体质的人，基本逃不脱痘痘的噩运。 不少重度的痘痘患者，都少不了体内有“湿”
有“湿”，皮肤就不能和外界通气，排泄能力下降，垃圾集中在患处，堆积到一定程度，就变成痘痘了。 湿热的人，喜欢犯困，疲倦，脸色都习惯性发黄发暗，又油腻，大便基本粘滞不爽，白带多又黄，外阴容易痒,这些症状不是全部具备，具备的几项，就差不多是了。
这样子的人，先不能谈美容，先把湿热去了再说，推荐中成药是甘露消毒丹、还有三仁汤。
不过这些可是药啊，好了就千万不要再吃了。等好些了，长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿热的根源。

　　千万不要以为蜂蜜、减肥茶、菊花茶有用，那些东西，都是瓦凉瓦凉的，第一去不了湿热，第二还会伤身。 尤其蜂蜜黏稠，会把病搞得更复杂。

湿热体质，甘露消毒丹、三仁汤如果在当地买不到，就只能去药店配，可以自己带这个方子，和医生说下，最多看情况，有2、3门药的加减，不要换方子。

平时的话，千万不能沾酒，不要吃太热、会发酵的食物。 多吃薏苡仁、赤小豆、绿豆、车前子、金银花，同时呢，适当用苍术、或者陈皮泡茶，免得都是大凉的药，坏了脾胃。比如，可以一同用金银花和苍术泡茶，比例控制在2:1。 万一，有时候觉得湿气去了些，却吃东西有点不适应了，那就每天15克白术泡茶，喝到脾胃正常为止，就停下。

      有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。
中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。 面色也随之变得更差。

　　所以，要内服美容药，首先的前提是脾胃够强健，脾胃不好，根本就是害到了自己。

       另外一个误区是补水，动不动就说要多喝水。 人岂能随便多喝水？ 脾胃消化水分继续极大量的热量，比消化食物都辛苦的多，喝那么多水，如何消化。

　　至于说，喝水就是补水，那不简直扯蛋？补水的话，可以平时做菜多吃山药，喝茶泡枸杞、玉竹，这才是正宗的为皮肤补水！

熬夜伤肝，如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝，肝休息不好，排毒能力下降，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。

　　然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些药各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？

       痘痘先奉献一个常用很取效的方子。用10克白芷粉加35克绿豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜调成糊糊，然后做面膜。 一个月往往见大效，对红的痘痘最有效。

      说个偷懒的方子，很简单，如果痘痘不是很严重，长了不会再继续长。
痘印就是一团皮肤下的血瘀，用白芨粉泡一点点水，等水很黏稠了，把水扑到痘痘处，会大大加快恢复。

       先顺便说下胃溃疡，用白芨磨粉直接吃下，每天6克，用乌贼骨、浙母以2:1煮水7、8分钟当茶喝，经常喝就会好，然后，如果有胃出血，就加和白芨等量的三七粉。
多喝稀饭。

　　       有的孩子，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。我真是想说，孩子，病，不是这么治的。 胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。
你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。

　　这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。

     鞋童们注意注意，别用酸奶或者牛奶涂脸！！防腐剂太多。另外一个重要的事情,大家尽量不要喝牛奶，原因有二：第一，中国标准太低，牛奶危险，防腐剂、膨化剂、甜素之类的东西要多少有多少，牛奶本身反 而不多；第二，尤其是放冷冻柜的牛奶，每次喝下去无疑对脾胃是一种极度的摧残。它们要会说话，都会骂死你了，尤其是冬天啊，怎么能喝那么冷凉冰凉的东西 呢？？？？？

     现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。
然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。

　　用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。
可以更配合天冬酒（我前面有方子），全身美。
身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。