突然想说的

1.     1.  如果可以选，尽量选每天一睁眼时的感受音调为“美好的一天开始了”，而非“又要开始了。”

2.     2。 不要怪别人不会安慰人，因为他／她自己都觉得自身难保，难有气量来说点好听的。

3.     3. 当很多人说我没有热情，我没有兴趣，我没有爱好的时候，想想怎么可能呢？ 好奇就是最好的老师。为什么印地安土著人要涂脸？玛雅文字究竟怎么解？香水的制作过程是怎样的？宇宙的边缘？人死了以后就结束了？当一个人没有了好奇(inquisitiveness)， 他／她对世界就关上了大门。

4.     4. 快乐是能够将自己不断悄悄拉回到内心中的平静的能力。

5.     5. 我不认为一个女人做主妇就是不好的，我也不认为一个女人获得成功的事业就是最好的。我认为最好的就是自己坚定的选择，不管别人说什么，自己觉得是最好的就是好的。在这背后的深深满足这一潜流足以支撑自己，甚至不需要为自己辩护。

6.     6. 辩解的时候，也是暴露自己弱点的时候。

7.     7. 当你不安，紧张，抑郁，愤怒的时候，记得觉察，而不是赶快行动。“觉察”能够牵着你的手，顺利走过一切。有人说觉察也是行动，不，觉察(awareness)是你本来就是的面目，如果你觉察，你就已经是了，你何须做什么？ 轻松回到你本来的面目。

8.     8. 让你的潜流一直持续在无惧中。无惧是无限的能量，而恐惧促成的行动，效果有限。

9.     9. 凡是让你不舒服的负面情绪， 都源于恐惧。

10    10. 凡是让你觉得无限扩张的情绪，都源于深深的爱。

11    11. 凡是让你紧缩的情绪出现的时候，将自己拉回爱，拉回到无限扩张的感受中。

12    12. 没有后悔之说。只有值不值得。但请记得，凡太阳底下发生的事情，都值得，都有它要发生的原因。

13    13. 永远不要觉得自己不值得(unworthy)，老天把你造出来，让你坐在这里呼吸，你就是一个奇迹，你就是值得的。

 

[半山腰]

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