AnnYuan
记录生活点滴，分享旅途快乐
转貼： 2023 年5月开始美国公民去欧洲也要网上签证了。虽然也就是走个形式，申请费用也不高。但说走就走的年代过去了。https://www.etiasvisa.
我身边的人和事 - 健身中心的人和事
我们镇的健身中心成为我们退休生活不可或缺的活动场所。比上班的积极性还要高，每周七天每天上午都要来，我上健身课，有时一节有时上两节， LG做他的一套，拉伸，举重等力量训练，跑步。LG 去年底正式退休，这样我们一起来健身。
我们的健身中心规模不小，也吸引了附近其他镇的居民。每天的健身课五花八门，从力量训练的TBC，HIIT，body sculpture， core muscle strength 的课 core connect, mat Pilates; cardio exercises: Step, Dance fusion, Zumba. Boot camp is mixed strength and cardio,, 各种瑜伽课。健身房二楼有跑道，健身房设备足，游泳池加热水池，温水池。哪里着凉了筋抻着了进热水池泡泡挺有效的。LG喜欢用桑拿，蒸汽，再洗个冷水澡。这里大毛巾小毛巾敞开供应，一个人用上三，四条毛巾不稀奇。我和先生基本上雷打不动地每天去健身，遇到天气不好或者没睡好我有时还偷懒在家上健身中心提供的virture class。
几年下来对健身中心的感情也越来越深，离不开和人的感情，先来说说健身中心的工作人员。
Sheryl 是我们进健身房遇到的第一位工作人员，负责前台。她weekday每天清晨4:30 上班到10:30 Am下班。每隔一个周末，星期六还来几个小时。她虽然不是full time worker，但是超过30小时，她就有医疗保险了。她在这里工作很多年了，记性非常好，几乎能叫出来每个人的名字。工作兢兢业业，一丝不苟。我经常来晚了直接想冲到教室去，她虽然和我很熟了还是要我先刷卡。她告诉我她早上3:30起床，10:30 下班后还健身，不睡午觉，晚上早一点睡而已。她的收入不会高，每年假期都用来爬山，科罗拉多，大峡谷都去爬过。
Dawn 是一个瑜伽老师，土生土长的美国人，开朗善良。我参加她的周六8:30 Am的一个小时All Level Yoga课。这个课不容易教，要兼顾到不同程度的学生，感觉她教学经验丰富，游刃有余。她的课还有周一，周四傍晚和星期天上午的。她有一个full time job，她一周四节课是她的业余爱好，在我们这里也干了多年。她是公司的一个director，旨在帮助她的公司客户建立daycare center。我们还有四，五个瑜伽老师，每个人的特长不一样，适合不同的年龄段。Gail 退休前是理疗师，她的瑜伽课总是满满的，可惜她暂时不干了，因为要照顾她的母亲。去年一位印度人加盟健身中心来教Sarvang yoga。她的身体很柔软，好像可以随便拉伸，瑜伽的功夫了得。我上了几次不太喜欢她的方式，念经不是一句二句，不知道说的啥还要大家跟着她鹦鹉学舌。课结束前要大家手拉手大笑（假笑），说laugh is the best medicine. 搞得鸡皮疙瘩都起来了。
