老中医奶奶的故事（118）
祝贺准妈妈喜得贵子
育儿其实很有学问
作者：曾乐
网友yishan0759发纸条说：
您好。我是一个准妈妈，三天后就要辞职回乡下了，时间比较紧，我想向你请教一个问题，如果可以，能早点答复我吗？我四肢腰背都怕冷，喜食温热东西，可能是 脾肾不好吧，我消化能力一般，肥腻东西难以消化。广东的月子餐全是荤食（一般是酒炖鸡），我真怕适应不了，请教一下老奶奶以前是怎么坐月子的？
坐月子的时候真的是一个月都不能洗头洗澡吗？坐月子母婴应该注意些什么？产后产妇怎样恢复身材？如果奶奶同意的话，您干脆写些关于怀孕，坐月子的文章吧，我发现这种文章很少，有也几乎都是一些医院的话，那不是我想要的，我就要您这种纯朴的，呵呵。谢谢，打扰了！
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首先祝贺你快要当妈妈了！当妈妈是人生的一个升级！有句古话说“养儿就知父母恩”，说的是当了妈妈的人，往往开始变得更加理性和成熟，宽容且大度从容起 来。养儿尽管非常辛苦，但也是一种人生的快乐，当妈妈的充实和幸福是别的东西所无法替代的。一个妈妈，内心是充满爱和柔情的。
感谢你的信任和鼓励！奶奶说，按照过去的经验，坐月子是有不少的禁忌的，但这也是有科学道理的，因为女人生育一次，尤其是第一次生育，相当于是经历一次巨 大的身体和身心的调整和适应。所以，身体往往处在一个非常时期，有所禁忌其实是十分必要的。这些禁忌就包括你上面说的，不要用冷水洗头（月子里用冷水洗 头，以后会经常头痛，一个月之内尽量不要洗头和吹冷风，特别是要保护好额头部位），更不能用冷水洗澡，尤其是迎风洗澡更会引起疾病。在一个月内，尽量不要 洗澡，如果要洗，也只是用热毛巾擦洗最好。为了加快生育之后的身体恢复，可以服用一些益母草膏。
再就是注意多服猪肚汤、鸡肉汤、鱼汤，这些都可以增加母乳的生成，对自己的身体也是一种补益。鲫鱼汤可以起到增乳的作用，但烧鲫鱼汤却大有讲究，不然烧出 来的不好吃。月子里，也可以食用一些清淡的蔬菜，这对身体的恢复也是十分有利的，少吃大油大晕。经常服用萝卜炖猪骨头汤，炖时每次可放少量枸杞和党参（少 量，每次十克左右，多了反而不好），对于身材的恢复大有好处，对婴儿的成长也十分有利。
小儿出生后，头 两天没有母乳，其实这是正常的，小儿只要多喂温开水就可以了，这时的小儿，是在排除出生前的身体垃圾，一般不会饿着。小儿啼哭后，可以让小儿多吸吸乳头， 吸一吸奶水就会出来，这可以加快母乳的生成。不要为了想早些喂乳而打催乳素，这是有害的。刚出生的幼儿最好是用包被包着，这不单单是为了保暖，还可以给婴 儿以安全感，这对于幼儿以后的心理发育和培养都非常有利，要让他慢慢适应这个世界。婴儿睡觉的床最好让他睡着感觉踏实稳固。现在市场上销售的，有一种吊起 来的摇床，这个对婴儿来说，是最可怕的东西，这是没有育儿经验的人设计出来的，婴儿睡在这样的床上，会经常惊醒和啼哭，因为他非常害怕。这个跟原来中国人 所用的那个摇床不一样，原来那个摇篮的摇动，可以让婴儿感觉到父母或大人就在身边，而他所睡的地方是安全的，而吊床却不一样，吊床让婴儿感觉睡的地方就不 安全。再一个是小儿宜带冷一点儿，不要带得太热，带的太热的孩子日后爱生病，抗病能力也会非常差。婴儿所经历的第一个冬天和第一个夏天非常关键，要让他适 应，凡是受过冻，抗过夏的孩子，以后的适应能力会更强。现在有空调了，热也热不着，冷也冷不着，对孩子其实不一定是好事。当然大冬天也要注意保暖，只是不 要过份就是了。这些知识大家都会告诉你的，中国的很多知识也是一代代地口口相传。
奶奶说，今天，我想就育儿知识，说几点大家可能会疏忽的。我养了七个孩子，没有一个让我费心费力的，因为他们不但当时有我婆婆帮助带，而且婆婆本身就几乎是一个育儿大师。注意下面几点，孩子会又可爱又乖又聪明。
第一是婴幼儿如何才能特别乖。这个主要是要注意，从一开始就要让婴儿养成良好的生活习惯，婴儿出生后，由于大家都非常惊喜，往往会疏忽了对于这一点的重 视，婴儿的生活习惯至关重要。婴儿啼哭一般都是有原因的，要么是肚子饿了，要么是害怕了，要么是不舒服了，要么是想睡觉了，一般都是有什么需求没有得到满 足，婴儿啼哭，其实就是婴儿在说话。所以，从一开始就要让小儿养成良好的睡觉、喂食、把屎把尿习惯，最好让婴儿将大量的睡眠时间习惯在晚上，这样就可以和 大人同步，大人要少受很多罪的。白天的睡眠也要养成习惯，让他该睡时睡，该玩时玩，该吃奶时吃奶，该拉屎拉尿时拉屎拉尿，养成习惯，他也舒服，大人也快 活。
第二就是要多和幼儿说说话，这是对于幼儿情智的开发，多和幼儿说话，不但可以增加母子感情，舒缓产妇情绪，安定母子，而且可以早开发幼儿的情智，使幼儿长 大了善于思考和表达。这个也是非常重要的，因为小儿的成长都是有阶段性的，一旦错过，无法弥补。幼儿情智的开发非常关键，经常逗他玩乐，跟他说话，不但可 以开发他的情智，而且还可以培养他的注意力，这个对于以后的学习和做事都非常重要。注意力集中的人，往往做事会事半功倍，学习也是如此。
第三是从小就要对他进行锻炼。这个锻炼就是给他机会，让他试着做，比方一岁左右时，就可以让他自己学着拿勺子和筷子，让他自己试着吃饭。若是害怕他会有危险，大人在旁边看着就是了。总之，在他力所能及的时候，要尽量相信他，让他自己试着做。
第四是从小就让他懂规则。俗话说，没有规矩不成方圆，人类社会是一个规则社会，所以从小就懂规则非常重要，其实规则在生活中处处都有。育儿也是如此，不但 我们自己要遵从育儿规则，母婴之间也应该有规则，许多的时候，是规则在起作用，规则比打骂更加重要。要让他从小就习惯这个东西。上面所说的从一出生就让他 有好习惯，就是从规则做起。有规则了，就会该怎么样就怎么样了。
第五是每一个家长都必须明白，育儿不但有学问，育儿更是对于婴儿的塑造，你用了什么样的方法来培养他，他将来就会成为一个什么样的人，所以必须从小就选好 这个模子。至于生活常识方面，要注意的就更多了，我文章里也有少量介绍，象摔倒了碰到了会起大包，所以在家里准备一小瓶猪强油，一碰了马上抺上就既不会起 青包，也不会痛了。多让小儿吃稀的食物，少吃饼干防便秘等，都得注意的。
第六是要想孩子长得高，注意平时补补钙，缺钙往往是中国人不长个子的主要原因。补钙也是要坚持，但却不能过量，过量反而有害。
奶奶说，一时半会儿地，也只能就主要的说一说了，没有系统性。希望这些对你能够有所帮助。最后，祝你快乐每一天！
